×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
результаты поиска: боль
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Семь продуктов, которые вызывают головную боль
…внимание на то, что они ели незадолго до приступа. итак, продукты и напитки, которые вызывают головную боль! людям, у которых часто (и, казалось бы, беспричинно) раскалывается голова, стоит обратить внимание… …внимание на то, что они ели незадолго до приступа. итак, продукты и напитки, которые вызывают головную боль! людям, у которых часто (и, казалось бы, беспричинно) раскалывается голова, стоит обратить внимание… …внимание на то, что они ели незадолго до приступа.к продуктам и напиткам, нередко вызывающим головную боль, относятся:- соленья, соленая рыба (нарушение водно-солевого баланса приводит к задержке жидкости в… …тирамина, который обладает способностью повышать артериальное давление и вызывать пульсирующую головную боль,- копченое мясо,- уксус,- шоколад,- любые продукты, содержащие глутамат натрия (это многие консервы…
45
Добавлено: 29.03.2011 00:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Жевательная сила
…хватит говорить загадками: список лучших продуктов для домашней аптечки - вот он. если у тебя: боль в горле или кашель спасет: мед бабушкин рецепт “мед с чаем/молоком” осечек не дает. даже… …темные сорта меда (вроде гречишного), по последним разведданным, уничтожают болезнетворные бактерии с большим рвением. для разнообразия можешь: добавлять мед в йогурт, заправку для салата и смузи; заменять… …предусмотрительно проглоти горсть сушеных или заранее размороженных ягод (летом не отказывай себе в чуть большем количестве свежих) или пропусти стаканчик 100-процентного сока. для закрепления эффекта повторяй… …также: виды головной боли - о чем они говорят и как с ними бороться? если у тебя: мышечная боль после тренировки спасет: имбирь перерыв в занятиях (даже по уважительной причине) или тренировки… …имбиря (2 г, или пара чайных ложек), а после крутить педали или носиться от тренажера к тренажеру, боль в мышцах будет меньше на 25%. молиться можешь на гингерол - вещество, подарившее растению жгучий вкус…
57
Добавлено: 20.09.2013 10:55
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
8 наивных вопросов про «гормоны счастья»
…чувство легкости, радости и бодрости. эндорфины участвуют в процессе запоминания информации, снижают боль, воспаление и температуру и, что гораздо важнее, влияют на эмоции. благодаря им человек становится… …занимаются продолжительное время без изматывания. при долгих тренировках выделяется адреналин, усиливается боль в мышцах, и вследствие этого начинают вырабатываться эндорфины. уменьшая в мышцах, и вследствие этого начинают вырабатываться эндорфины. уменьшая боль, они повышают реакцию и скорость адаптации организма к нагрузкам. в какой-то момент тренировки мы ощущаем… …крови увеличивается в 5-7 раз, а продолжается это 1,5-2 часа. неизвестно почему, но проявляется это больше у мужчин. читайте также: физические нагрузки способны заменить шоколад! 6. как дефицит… …шоколад, только не молочный и сладкий, а черный и горький: калорий в нем меньше, активных веществ больше. мед, который с успехом заменяет сахар. картошка, бананы, морковь и болгарский перец. морская рыба…
110
Добавлено: 10.12.2013 12:15
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Какие продукты обладают обезболивающими свойствами
…зачастую рука тянется к анальгетику. подождите – ведь есть натуральные способы справиться с лёгкой болью! когда у нас привычно болит голова, живот или ноют суставы, зачастую рука тянется к анальгетику. подождите… …зачастую рука тянется к анальгетику. подождите – ведь есть натуральные способы справиться с лёгкой болью! когда у нас привычно болит голова, живот или ноют суставы, зачастую рука тянется к анальгетику… …зачастую рука тянется к анальгетику. подождите – ведь есть натуральные способы справиться с лёгкой болью! оговоримся сразу: имеется в виду головная или иная ю! оговоримся сразу: имеется в виду головная или иная боль, которая возникает из-за погоды, в силу фазы менструального цикла, то есть в том случае, когда вы точно… …фермент куркумин является отличным противовоспалительным: он блокирует воспаление и сопутствующую ему боль. исследования подтвердили, что по механизму действия куркумин схож с ибупрофеном и уменьшает боли в…
29
Добавлено: 17.10.2016 12:49
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Психологические корни проблем с позвоночником
…грудного отдела. в поясничном отделе находятся самые мощные, широкие позвонки. он «несет» на себе наибольшую тяжесть. и когда мы взваливаем на себя слишком много проблем, первой на эту ситуацию реагирует поясница… …пояснице обычно вызван социальными страхами: остаться без денег, не сдать экзамен, не написать диплом… боль может усиливаться в случае отказа в ответ на просьбу о помощи – к примеру, когда вы попросили в долг… …о помощи – к примеру, когда вы попросили в долг у родственников, а те отказали, или просите у мужа больше помогать вам с домашними делами, а он заявляет, что это «женская работа». крестец находится в… …крестцовом отделе позвоночника. копчик - конец отдел позвоночника, состоящий из пяти сросшихся позвонков. боль в нем чаще всего появляется в положении сидя, при опускании на стул или вставании с него. психологические… …судьбой и близкими. к ним может также примешиваться чувство стыда за собственную пассивность: недаром боль в копчике появляется при усаживании на стул. мол, я тут расселся, когда надо бежать и что-то делать…
340
Добавлено: 23.01.2013 15:05
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так
…занят вашей борьбой. несколько советов, которые мотивируют вас, когда вы будете нуждаться в этом больше всего: 1. ше всего: 1. боль является частью роста. иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. и это — хорошо, потому… …если обстоятельства не вынуждают нас. когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. двигайтесь от того, что причиняет вам не прибывает без цели. двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. то, что вы боретесь, не означает, что вы… , но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. то, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. хорошее занимает время. оставайтесь терпеливыми…
147
Добавлено: 27.08.2014 18:48
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Сеанс аромагии
…поведение, а также за работу внутренних органов. вот почему первый же сеанс ароматерапии иногда приносит больше пользы, чем месячный курс психоанализа!но учтите, для сеанса ароматерапии, а значит, для восстановления… …кто умеет образно мыслить и работать правым полушарием: среди представительниц прекрасного пола таких большинство! «левополушарные» мачо менее отзывчивы к обонятельным стимулам. вид у них, конечно, весьма самоуверенный… …показаниями к применению, но и собственным вкусом. если в инструкции написано, что масло снимает головную боль на почве стресса, но вам оно не нравится, страдания только усилятся. немалую роль тут играют жизненный… …которым вы пользуетесь, настоящее. искусственные ароматизаторы у многих вызывают аллергию и головную боль.запомните: эфирных масел фиалки, сирени, ландыша, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго… …огурца не существует в природе! эти растения не являются эфироносными. настоящее стоит дорого, но небольшого флакончика хватит надолго. срок хранения (кроме цитрусовых) практически не ограничен, если флакон…
71
Добавлено: 07.04.2010 00:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Как бороться с крепатурой?
…разве можно сразу «бросаться в бой»? а за этим приходит первое сожаление о непомерных нагрузках  –  болью во всех перегруженных мышцах. крепатура – верная спутница тех, кто не соблюдает элементарных… …элементарных правил занятий спортом . перетруждая на тренировке одну группу мышц, мы зарабатываем ощутимую боль и скованность на второй день после занятия. и чем сильнее была первоначальная нагрузка, тем невозможнее… …волокон мышц. непомерно нагружая одну группу мышц, мы, фактически, травмируем их, а любая травма – это боль. логично спросить, почему же . логично спросить, почему же боль ощущается не сразу, ведь поврежденный участок обычно сигнализирует о проблеме сразу. дело в том, что… …же и начинается заживление мышц. не допустить появление крепатуры или хотя бы уменьшить возможную боль можно разными способами. важно много спать и отдыхать , употреблять в достаточном количестве витамины…
357
Добавлено: 19.09.2012 11:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Екатерина серебрянская советует: от крепатуры – к совершенству
…просто разминка, можно почувствовать всю «прелесть» последующего дискомфорта. скованность, жжение, боль в определенных группах мышц – это и есть крепатура. крепатура есть, а ничего страшного в ней нет! и… …просто разминка, можно почувствовать всю «прелесть» последующего дискомфорта. скованность, жжение, боль в определенных группах мышц – это и есть крепатура. крепатура есть, а ничего страшного в ней нет! и… …разминка, прочувствовал на себе всю «прелесть» следующего за ними дискомфорта. скованность, жжение, боль при движении в определенных группах мышц – это и есть крепатура. крепатура есть, а ничего страшного… …второго дня после тренировки: непременно сделай разминку; - в-третьих, питаясь продуктами с большим содержанием витаминов а, е и с, употребляя много жидкости, а именно – зеленого чая, натуральных… …пустырником, хмелем. можно обратиться также к иглоукалыванию или массажу шиацу. внимание: если боль в мышцах сильная – значит, они повреждены! в таком случае, необходимо прекратить физические нагрузки…
155
Добавлено: 21.11.2012 09:48
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Фитнес: как не навредить себе?
…проблемы с сердцем, и любые физические упражнения тебе лучше согласовывать с ними? чувствуешь ли ты боль в груди, когда занимаешься спортом? проявлялась ли в груди, когда занимаешься спортом? проявлялась ли боль в груди, когда ты не занималась фитнесом? случалось ли тебе терять равновесие из-за головокружения… …советует: от крепатуры – к совершенству с чего начать: правильная экипировка причиной большинства травм и неудач является нежелание потратить немного времени и средств на качественную экипировку… …правильно выбрать обувь для тренировок? когда следует остановиться: предупреждающие сигналы небольшой дискомфорт во время занятия - это нормально и неизбежно, ведь ты заставляешь свое тело выполнять шой дискомфорт во время занятия - это нормально и неизбежно, ведь ты заставляешь свое тело выполнять больше работы, чем оно привыкло. после интенсивных тренировок первое время у тебя, скорее всего, будут болеть мышцы. иногда
108
Добавлено: 01.03.2013 18:40
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP