×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
результаты поиска: жиры
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
10 популярных мифов о здоровом питании
…главное - как впрочем и во всем, что касается здорового питания – не злоупотреблять. миф №3 жиры вредны для фигуры и здоровья бесспорно, жирная пища не имеет особой пользы, да и на боках откладывается… …рода сбои: перестанут вырабатываться половые гормоны, пострадает печень и постареет кожа, к тому же, жиры способствуют усвоению витаминов а и е. достаточно лишь ограничить употребление сомнительных жиров… …на смешанное питание. он вырабатывает именно такой набор ферментов, который позволяет переваривать жиры, углеводы и белки одновременно. что же касается похудения: если питаться продуктами со сниженной…
293
Добавлено: 27.09.2012 11:50
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
"правильные" жиры необходимы организму!
…упоминание о жире вызывает праведный ужас. а зря, между прочим - существуют и полезные, «правильные» жиры, которые жизненно необходимы организму. у всех, кто сидит на диете или слишком увлекается «легким»… …упоминание о жире вызывает праведный ужас. а зря, между прочим - существуют и полезные, «правильные» жиры, которые жизненно необходимы организму. у всех, кто сидит на диете или слишком увлекается «легким»… …упоминание о жире вызывает праведный ужас. а зря, между прочим. существуют в пище и полезные, «правильные» жиры, которые жизненно необходимы организму. безусловно, лишний жир для здоровья вреден , да и фигуре… …лишний жир для здоровья вреден , да и фигуре он ничего хорошего не принесет. но вот полезные жиры очень важны: они поставляют в организм питательные вещества. при нормальном содержании жиров в организме… …снимает раздражение и зуд, способствует исцелению. а для фигуры омега-6 важна тем, что преобразовывает жиры в энергию, не давая им откладываться на боках. пополнить запасы организма этой жирной кислотой можно…
128
Добавлено: 08.10.2012 11:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Какие продукты содержат жиры?
…придерживаясь «жировой диеты», вы никогда не будете слишком худой. давайте же узнаем, какие продукты содержат жиры?в течение многих лет слово «жир» вызывало только отрицательные ассоциации. различные специалисты пугали… …заболеваний сердца. недавнее исследование специалистов университета огайо показало, какие продукты содержат жиры: участники эксперимента, которые ели салат с соусом из авокадо (плод богат растительными жирами, состоящими… …есть различные типы жира, и одни из них нужны вам намного больше, чем другие.как же различить, какие жиры полезные, а какие вредные?«плохие» полезные, а какие вредные?«плохие» жиры входят в состав животных и прошедших обработку продуктов. это стейк, сыр, сливочное масло, пончики… …прошедших обработку продуктов. это стейк, сыр, сливочное масло, пончики, кондитерские изделия. «полезные» жиры содержатся в рыбе и продуктах растительного происхождения. это лосось, маслины, масло сои, орехи, семена.чем…
72
Добавлено: 05.08.2011 00:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Калорийность пищи
…углерода и водорода, чем молекулы углеводов и белков, поэтому наибольшее количество энергии содержат жиры (около 9 ккал на 1 гр.). в 1 гр. углеводов или белков содержится около 4 ккал. очевидно, что пища…
176
Добавлено: 12.11.2012 15:50
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
23 способа ускорить обмен веществ (часть вторая)
…молочные продукты) и сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб). способ 14. ешьте правильные жиры как бы ни боялись жиров те, кто сидит на диете, есть как бы ни боялись жиров те, кто сидит на диете, есть жиры нужно, но не все и в ограниченном количестве. как сказано выше, употребление животных жиров нужно свести… …свести к минимуму, и заменить их полезными жирами с высоким содержанием омега-3 . содержатся такие жиры в морской рыбе, грецких орехах и растительных маслах (льняном, кунжутном, соевом). помимо многочисленных… …растительных маслах (льняном, кунжутном, соевом). помимо многочисленных полезных для здоровья свойств, такие жиры регулируют уровень лептина — гормона, отвечающего за обмен веществ в организме. способ 15. ешьте…
1951
Добавлено: 06.12.2012 07:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Екатерина серебрянская: что такое белки, жиры и углеводы и как их едят?
екатерина серебрянская делится своей "шпаргалкой", которая поможет тебе разобраться, в каких продуктах находятся белки, жиры, углеводы и чем они полезны для тебя. екатерина серебрянская делится своей "шпаргалкой", которая поможет… …серебрянская делится своей "шпаргалкой", которая поможет тебе разобраться, в каких продуктах находятся белки, жиры, углеводы и чем они полезны для тебя. доброго времени суток, дорогие пользователи ekaterina.ua… …дневник выдавал мне счет, то есть - простой результат доступный «блондинке». например: жиры - перебор, углеводов -недобор, белки - норма, а все это вместе – вот столечко калорий… …недостающие углеводы и т.д. и для того, чтобы осознанно разбираться как мне держать в норме белки, жиры и углеводы, я собрала для себя шпаргалку: что такое белки, и углеводы, я собрала для себя шпаргалку: что такое белки, жиры и углеводы и как их едят? с ее помощью лично мне теперь просто выбрать нужный продукт чтобы в конце…
226
Добавлено: 06.12.2012 15:55
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Скажи мне что ты ешь и я скажу… сколько ты весишь!
…причина №2: вводишь в дневник питания название продукта – и через секунду получаешь его состав: жиры, белки, углеводы, калорийность. зачем это нужно? да чтобы избавиться от чувства вины за съеденный кусочек… …капельку» масла, «чуточку» соуса. все это имеет свой объем в мл и, соответственно, содержит калории, жиры, углеводы… а значит - следует их записать. и проанализируй с помощью моих любимых рычажков, что было…
147
Добавлено: 08.01.2013 07:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Внимание на этикетку: пальмовое масло
…свой рацион оливковое масло? ценность пальмового масла в том, что в нем содержатся насыщенные жиры, которые отличаются способностью долго храниться, не изменяя своих свойств. поэтому пальмовое масло…
125
Добавлено: 19.02.2013 10:32
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Без жира и калорий?
…жиров идут ароматизаторы, подсластители, крахмал, сахар. читайте также: какие продукты содержат жиры? калорий-то не меньше уменьшенное количество жиров вовсе не говорит об уменьшении калорийности…
74
Добавлено: 12.03.2013 16:03
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Калории стройности
…условии, что он проживает в умеренном климате; если человек живет на севере, доли нужно перераспределить: жиры увеличить на 4-5%, а углеводы уменьшить на ту же величину; на юге - поступить наоборот). хочется… …трапеза (45% суточного объема) - обязан быть максимально разнообразным, чтобы дать организму белки, жиры и углеводы. не вздумайте пропускать его: это верный путь к лишнему весу! а вот ужину следует быть легким… …здоровья можно пожертвовать столь незначительным объемом пищи! читайте также: как различить какие жиры полезные, а какие вредные?
161
Добавлено: 14.08.2013 14:20
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP