×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
результаты поиска: мясо
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Как правильно питаться после поста? советует екатерина серебрянская
…соблюдали? я ежегодно использую время поста для того, чтобы почистить свой организм от шлаков и токсинов. мясо я исключила из своего рациона пару лет назад, а в период поста нужно ограничить и употребление молочных… …как пасху отмечать, и какой стол накроете, и как нажарите, наварите, напечете. а, может, уже купили мясо и предвкушаете шашлык из свинки с друзьями на природе? я хочу вас предупредить о возможных рисках… …строгого поста нужно «выходить» минимум 7 дней, а в идеале – 2 -3 недели. если говорить о мясе, то мясо в первые дни должно быть диетическое, и не жареное, а вареное, тушеное или запеченное. в качестве гарнира… …тушеные овощи или овощи гриль . исключите в эти дни сочетание продуктов: каша, макароны, картофель + мясо. минимизировать при выходе из поста нужно и употребление яиц: не больше 1-2 штуки в день, также поаккуратней…
350
Добавлено: 27.03.2015 12:50
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Суп для похудения
…говядины (не стоит, конечно, есть зажаренный в доброй порции масла стейк, ограничьтесь тушеным или вареным мясом) и банкой соленых помидоров. можно есть и свежие помидоры – сколько захотите. в этот день желательно… …сомневаться. инструкций нужно придерживаться очень строго, не употреблять никаких «посторонних» продуктов. мясо должно быть нежирным и не жареным, а масло можно есть только с печеным картофелем. и обязательное условие…
91
Добавлено: 19.02.2014 09:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Тайская кухня: сытная, как китайская, и пахнет индийскими пряностями
…ваших блюд главный продукт тайцев – рис. именно его в таиланде считают едой. а все остальное – мясо, рыба, овощи – это лишь то, что едят с рисом. но подобное пренебрежение «всем остальным» вовсе не значит… …пренебрежение «всем остальным» вовсе не значит, что готовят здесь только рис. тайская кухня очень «любит» мясо и рыбу, эти продукты тайцы используют в больших количествах и во многих блюдах. интересно и то, что… …полученным маринадом смазать филе. оставить его в холодильнике на несколько часов. промаринованное мясо поджаривать на хорошо прогретой сковороде до золотистой корочки. добавить на сковороду маринад, джем…
45
Добавлено: 25.01.2013 13:25
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Топ 10 маринадов для шашлыка
…шашлык блюдом кухни тюркских народов. слово «шиш» по-крымскотатарски — пика, штык, то есть шашлык — (мясо) нанизанное на штык. таким образом, «шашлык» в буквальном смысле — это кушанье, жаренное на вертеле… …роль, но главный залог успеха этого блюда – это, конечно же, маринад. читайте также: правильное мясо для шашлыка маринадов для шашлыка великое множество. мы расскажем вам лишь о некоторых из них… …чёрный перец, соль и минеральную воду ессентуки-17 или настой чайного гриба месячной выдержки. мясо нарежьте кусочками, лук нарежьте кольцами, чуть помните и добавьте к мясу, туда же и мелконарезанную… …холодильнике. рецепт 2 всё то же, но с добавлением не минеральной воды, а кефира. и оставлять мясо в этом маринаде надо всего на три часа. вкусно! и очень подходит, если вы идёте на шашлыки с детьми… …килограмм мяса: 2-3 луковицы, стакан сухого красного вина, чёрный перец, соль. лук нарезать кольцами, мясо кусочками, посолить, поперчить, залить вином и выдержать в этом маринаде не менее суток. читайте…
1014
Добавлено: 25.04.2014 19:55
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Кулинарная философия китая
…меню из совершенно экзотических для нас блюд. китайцы за обе щеки уплетают фазанов, кошачье и собачье мясо, к примеру. но, как говорится, это только вершина айсберга. китайская кулинария может похвастаться… …заворачивается в листья лотоса и… обмазывается глиной. после чего его запекают. чтобы отведать нежное куриное мясо, вам придется самим разбить тонкую глиняную корочку, для чего услужливые официанты подадут специальный… …приготовленными на пару булочками. рис едят с разнообразнейшими начинками: морепродуктами, овощами, мясом и экзотическими добавками, вроде бамбука. но, тем ни менее, визитной карточкой китайской кулинарии… …лапшу отварите, а грибы замочите на полчаса в 120 мл теплой воды. нарежьте небольшими кусочками мясо, порей и бамбуковые побеги. нарежьте капусту и посолите, а от грибов отделите шапочки, мелко их нарезав… …плоский корж. переверните его и прожарьте 3 минуты, затем выложите на тарелку. в воке обжарьте порей и мясо на протяжении 15 секунд, сбрызните все соевым соусом и добавьте грибы и бамбук. оставьте смесь на огне…
62
Добавлено: 29.02.2012 04:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Как правильно выходить из поста - советы и рекомендации
…завершение великого поста. для строго постящимся семь недель с отказом от «скоромных» продуктов переход на мясоедение может оказаться довольно экстремальным приближается пасха – и многие из  нас уже готовят блюда… …завершение великого поста. для строго постящимся семь недель с отказом от «скоромных» продуктов переход на мясоедение может оказаться довольно экстремальным приближается пасха – и многие из  нас уже готовят блюда… …не особенно меняется. но строго постящимся семь недель с отказом от «скоромных» продуктов переход на мясоедение может оказаться довольно экстремальным. в таком случае возникает вопрос: как правильно выйти… …сдобных изделий. читайте также: постись и пой! как достичь легкости в душе и в теле мясо и рыба что касается долгожданного мяса – в первый день пасхи лучше его не есть. лучше приготовить… …мыслим без мяса, то соблюдение некоторых несложных правил поможет обойтись без перегрузок. идеальное мясо для пасхального стола – курица, телятина и постная свинина. конечно, не в виде шашлыка или пельменей…
247
Добавлено: 14.04.2017 11:30
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Крольчатина - лучшее нежирное мясо. +рецепт кролика от каролины ашион
…вредной гадостью «фаршируют» бройлеров коварные производители. но альтернатива, конечно, есть – кроличье мясо. чаще всего людям, которые придерживаются диеты, рекомендуют употреблять птицу, в основном  – курятину… …вредной гадостью «фаршируют» бройлеров коварные производители. но альтернатива, конечно, есть – кроличье мясо. чаще всего людям, которые придерживаются диеты, рекомендуют употреблять птицу, в основном  – курятину… …вредной гадостью «фаршируют» бройлеров коварные производители. но альтернатива, конечно, есть – кроличье мясо. в некотором роде, крольчатину можно назвать идеальным диетическим . в некотором роде, крольчатину можно назвать идеальным диетическим мясом. во первых, в ней содержится много белка – больше, чем в других видах мяса, и мало жиров. кроме того, м. во первых, в ней содержится много белка – больше, чем в других видах мяса, и мало жиров. кроме того, мясо ушастых содержит рекордное количество витаминов и минералов. наш организм легко переваривает кроличье
212
Добавлено: 16.05.2012 11:36
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Питание летом. что есть и что не есть в жару
…шашлыками стали чуть ли не обязательным пунктом программы? разве что можно посоветовать мариновать мясо не в уксусе, а в более полезных маринадах (на нашем сайте есть соответствующая информация ) и заедать… …заедать шашлык большим количеством зелени. читайте также: рецепт от екатерины серебрянской - мясо и рыба на гриле! питание летом, конечно, сильно отличается от зимнего рациона. это отмечает… …восточной диетологии, летом можно без вреда есть баранину, курицу, а из субпродуктов – сердце. причём мясо нужно щедро сдабривать горчицей и хреном. своя логика в этом есть – как, если не жгучими специями…
310
Добавлено: 29.06.2017 18:05
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
20 советов, как легко стать вегетарианцем
…будет на самом деле то, что вы готовите и едите постоянно, несмотря вегетарианец ли вы или тот, кто ест мясо. большинство людей регулярно готовят только 7-10 рецептов. как только у вас наберется много таких вегетарианских… …используйте "безмясные" заменители. итак, если вы любите есть спагетти или чили, например, замените мясо соевым, и готовьте его как обычно. существуют альтернативные варианты почти любой пищи, и некоторые… …сразу, но для большинства людей постепенный переход работает лучше. нет необходимости отвергать все мясо сразу. попробуйте несколько новых рецептов, употребляйте в пищу одно вегетарианское блюдо в течение… …вегетарианстве в том, что ваш организм получает недостаточно белка. в действительности, те, кто ест мясо, как правило, получают больше белка, чем им необходимо. потребность в белке для среднего взрослого… …разнообразные белки в течение нескольких дней, это будет хорошо. соевый белок также полон белка, как и мясо. 12. нездоровая пища вы можете быть вегетарианцем, и при этом иметь плохое здоровье, если…
159
Добавлено: 06.11.2012 13:50
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Кулинарная мода-2013
…выходные, когда вы спокойно можете провести несколько часов дома. не пугайтесь — это пассивное время, мясо само «дойдет» в духовке, а вам лишь останется снять крышку и разложить по тарелкам тающие во рту кусочки… …рагу настоится и станет еще лучше. самое важное для рагу - правильная посуда. лучше всего тушить мясо в чугунной утятнице или продолговатой кастрюле из толстого алюминия, такие раньше были в каждом доме… …правильно сохраняет и распределяет тепло, а рагу только это и нужно. сначала обязательно подрумяньте мясо: разогрейте утятницу, плесните растительного масла и обжарьте все кусочки. на кулинарном сленге это… …масла и обжарьте все кусочки. на кулинарном сленге это называется «запечатать». не стоит вываливать все мясо сразу и устраивать давку — так вы нарушите циркуляцию жара, и сразу и устраивать давку — так вы нарушите циркуляцию жара, и мясо будет не жариться, а вариться. 2,5 кг мяса обычно обжаривают в 2—3 приема. выньте
132
Добавлено: 26.03.2013 10:15
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2017 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP