×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
результаты поиска: прыжки
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Упражнения со скакалкой - один из лучших способов похудения!
…полезным тренажером. казалось бы, чем могут помочь человеку, серьезно занимающемуся фитнесом, обычные прыжки через веревочку? а веревочка не так проста, как кажется на первый взгляд. читайте также: программа… …не так проста, как кажется на первый взгляд. читайте также: программа похудения №1 - прыжки со скакалкой отлично сжигают калории: «разогнавшись» до 120-140 прыжков в минуту, за час занятия можно… …механика рук. - отлично тренируется сердечнососудистая и дыхательная системы, ведь быстрые и частые прыжки дают ощутимую нагрузку на сердце и органы дыхания. - дают ощутимую нагрузку на сердце и органы дыхания. - прыжки избавляют от стресса и плохо настроения своей ритмичностью – не зря же скакалка является одной из самых… …ноги оказывались попеременно, то слева от воображаемой линии, но справа от неё. двойные прыжки со скрещиванием: выполнив первый обычный прыжок, быстро скрестите руки на уровне талии, скрещивая…
248
Добавлено: 22.01.2013 10:56
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Плиометрика – прыжковая гимнастика
…большой объем упражнений или стремление компенсировать небольшие нагрузки сложными элементами, а также прыжки на неровных поверхностях представляют большой риск. поверхность должна быть амортизирующей (резиновое… …основных ошибок при занятиях фитнесом основные типы упражнений без приспособлений: прыжки на двух ногах вверх, вперед, назад, и в стороны. скоростные на двух ногах вверх, вперед, назад, и в стороны. скоростные прыжки по сторонам квадрата, круга, пятиугольника. по сторонам квадрата, круга, пятиугольника. прыжки на одной ноге вверх, назад, вперед, в стороны. с приспособлениями: на одной ноге вверх, назад, вперед, в стороны. с приспособлениями: прыжки через барьер с места.
66
Добавлено: 27.09.2013 13:10
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Весёлая потеря веса
ищите интересный способ остаться в форме или немного похудеть? попробуйте прыжки со скакалкой. вы получите порцию удовольствия и тренировку без похода в спортзал и покупки дорогого… …покупки дорогого тренажёра ищите интересный способ остаться в форме или немного похудеть? попробуйте прыжки со скакалкой. вы получите порцию удовольствия и тренировку без похода в спортзал и покупки дорогого… …покупки дорогого тренажёра ищите интересный способ остаться в форме или немного похудеть? попробуйте прыжки со скакалкой. вы получите порцию удовольствия и тренировку без похода в спортзал и покупки дорогого… …дорогого тренажёра. возможно, вы подумаете, что это всего лишь детская забава? не совсем так. да, прыжки со скакалкой поначалу могут показаться весёлым времяпрепровождением. но прежде всего это здоровый способ… …перекачивает больший объём крови, тем самым обеспечивая организм кислородом и питательными веществами. прыжки со скакалкой хорошая профилактика остеопороза, так как во время этой тренировки поступает больше кальция…
60
Добавлено: 03.09.2015 14:12
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Какая польза от прыжков на скакалке?
…избавиться от лишних кило. какая же еще польза от прыжков на скакалки? польза от прыжков на скакалке прыжки на скакалке прорабатывают множество мышц, которые обычно не нагружены. когда попрыгаешь 15 минут без… …скакалке: избавляет от отеков; выводит токсины; уменьшает жир в проблемных местах. прыжки со скакалкой полезны для профилактики варикоза. опять же это можно объяснить эффектом ритмического… …энергии за короткое время. час занятии сжигает 700 калорий. это чуть меньше того, когда вы бегаете. прыжки со скакалкой хорошо разогревают, поэтому нужно прыгать на скакалке перед тем как выполнять другие упражнения… …попрыгать в качестве утренние зарядки. читайте также: весёлая потеря веса кому не полезны прыжки со скакалкой? людям с ожирением 1 и 2 степени, с больным сердцем и варикозным расширение вен усиленно… …боль может только усилится. никогда не прыгайте на сытый желудок. основные правила, чтобы прыжки на скакалке принесли пользу женщинам нужно обязательно обезопасить грудь. высокие
126
Добавлено: 05.01.2018 10:19
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Новая фигура через фитнес - новая жизнь, эмоции, море позитива!!!
…упражнений до сентября 2009 - сентябрь 2009 - добавлена разминка на свежем воздухе (турники, бег), прыжки через скакалку. - декабрь 2009 - апрель 2010 еще плюс посещение тренажерного зала 3 раза в неделю…
79
Добавлено: 23.04.2012 15:20
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Как вернуть краски жизни?
…типичный способ – стать экстремалом и гнаться за острыми ощущениями. с каждым днем набирают популярность прыжки с парашютом, катание на сноуборде и скейтборде, альпинизм и скалолазание, глубоководный дайвинг…
272
Добавлено: 25.09.2012 13:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Тай-бо: боевой танец
…комплексу. выполняются удары руками и ногами по боксерской груше или воображаемому противнику, произвольные прыжки и перемещения. постепенно тренировка из набора ударов превращается в особый боевой танец. очень важно… …протяжении занятия дыхание должно оставаться ровным, что сложно, ведь в работе находятся все группы мышц. прыжки и резкие выпады сбивают вдохи и выдохи с нужного ритма, но со временем ровное дыхание входит в привычку…
140
Добавлено: 04.05.2012 04:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Как выбрать ролики - полезные советы
…racing – скоростное катание. «агрессив» - стиль т. наз. «крутых роллеров». это езда по лестницам, прыжки с трамплинов, сальто и т.п. особняком стоит стиль «kidd» - это коньки, разработанные специально…
62
Добавлено: 10.05.2011 00:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Аэробика дома - простой атицеллюлитный комплекс упражнений
…вперед выпадами. после второго шага встать и отпрыгнуть назад двумя прыжками. таким образом, выпады и прыжки составят одно повторение. сделайте 10-15 раз. небольшая растяжка и занятие закончилось. если…
877
Добавлено: 24.10.2012 11:03
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
7 основных ошибок при занятиях фитнесом
…это небольшое количество упражнений для растяжки и совокупность дыхательных упражнений, к примеру, прыжки, шаги, легкие танцевальные связки . хорошая растяжка имеет большое значение и после проведения…
306
Добавлено: 07.09.2012 09:33
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP