×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
результаты поиска: холод
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Бег зимой: что нужно знать?
…заставить себя пойти в фитнес зал или чего более, сделать пробежку, практически невозможно. но холод и свежий воздух прекрасно закаляют организм, и тренировки в таких условиях еще лучше влияют на наше… …чем в жаркую погоду. читайте также: екатерина серебрянская рекомендует: как тренироваться в холодную пору года поэтому зимняя пора – не повод отказываться от физических упражнений, а наоборот… …становятся более эластичными, что убережет вас от возможных травм. читайте также: можно ли в холодное время года бегать? правила безопасности чтобы не простудиться нельзя "глотать" ное время года бегать? правила безопасности чтобы не простудиться нельзя "глотать" холодный воздух , а стараться дышать носом. если не получается – снизьте темп пробежки, что сделает дыхание… …и передышек, чтобы не "остыть". если устали – двигайтесь быстрой ходьбой. после тренировки не пейте холодную воду, а лучше примите теплый душ и выпейте чай. читайте также: витаминные чаи. способ приготовления
79
Добавлено: 12.01.2018 10:52
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Как перестроить организм на холодную погоду: 7 советов
есть простые и вкусные способы согреться и справиться с резким похолоданием есть простые и вкусные способы согреться и справиться с резким поанием есть простые и вкусные способы согреться и справиться с резким похолоданием есть простые и вкусные способы согреться и справиться с резким поанием есть простые и вкусные способы согреться и справиться с резким похолоданием 1. бронхи защитит инжир согреть легкие и бронхи и не разболеться от пронизывающего ветра… …мелкие подкожные сосуды, особенно капилляры рук и ног, что помогает организму легче адаптироваться к холоду. кстати, шоколадные обертывания легко можно устроить и дома. растопите на медленном огне две плитки… …читайте также: сладкая мумия 3. заваривайте чай с бадьяном адаптироваться к резким холодам поможет анисовый или скандинавский чай. к чайной ложке черного чая добавьте по маленькой щепотке…
191
Добавлено: 23.10.2017 09:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Виды и способы приготовления теста. часть 2
…вымешивании в тесто можно также положить 1-2 столовые ложки масла. тесто накрывают салфеткой и выставляют на холод не менее чем на 30 минут.2. подготовка масла. не менее чем на 30 минут.2. подготовка масла. холодное масло смешивают с 2-3 столовыми ложками муки, раскатывают на посыпанной мукой доске в виде квадрата… …ложками муки, раскатывают на посыпанной мукой доске в виде квадрата или прямоугольника и  выкладывают в холодное место. тесто и масляно-мучная масса должны быть одинаково крутыми. если масляная масса окажется… …или вчетверо, накрывают влажной салфеткой, чтобы поверхность теста не сохла, и помещают на полчаса в холодное место.kedem.ru
18
Добавлено: 13.05.2011 00:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Широкая масленица
…веселья и объедания. заканчивается гулянье, на ледяных горках разводят костры, чтобы лед растопить, холод уничтожить. прощения просят, милосердные дела творят. все просят друг у друга прощения, кланяются в…
135
Добавлено: 20.02.2017 11:55
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Пришла пора клубники!
…желтка, 5 ст. ложек сахара, 3 листка белого желатина, 200 мл сливок желатин замочить в холодной воде. желтки взбить с сахаром и ванилью до консистенции крема. добавить творог. отжать желатин и… …затем смешать с оставшимся творогом. сильно взбить сливки и добавить к полученной массе. поставить на холод. подавать на стол с большим количеством клубники. творожные клецки на 4 порции… …покрыть маковой массой. накрыть форму и заморозить. за 30 минут до подачи на стол вынуть парфе из холодильника. украсить ягодами клубники, листиками мяты или мелиссы. клубнично-лимонный аперитив… …клубнично-лимонный аперитив на 4 порции: 400 г клубники, 200 г лимонного шербета, 400 мл холодного шампанского для украшения: немного лимонного сока и сахара перед подачей на стол края…
221
Добавлено: 07.07.2016 12:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Квасим, варим, маринуем. какие заготовки полезнее?
…тёрке. добавить укроп, соль, перемешать и плотно уложить в тару. положить сверху гнёт и выставить на холод. помидоры с чесноком состав: 4 л воды, 2 стакана сахара, 75 г соли, 1 ч. ложка уксусной эссенции… …соли, 1 ч. ложка сахара. приготовление . огурцы вымыть, отрезать кончики с двух сторон, залить холодной водой и оставить на 2 часа. листья хрена и зонтики укропа вымыть. зубчики чеснока очистить и крупно…
38
Добавлено: 28.07.2016 13:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
11 способов засолки сала
…только вытащить его из посудины, стряхнуть сок, завернуть в хлопчатобумажную тряпочку и положить в холодильник. как только замерзнет, можно наслаждаться неповторимым вкусом. засолка сала сухим способом… …соли и приправ. заворачиваем в полотно и оставляем на сутки при комнатной температуре, потом убираем в холодильник. вот еще несколько способов засолки сала в луковой шелухе . при таком способе засолки сало… …из рассола, обильно натереть чесноком, черным перцем, завернуть в пергаментную бумагу и отправить в холодильник на день-два. готово. если сделали много, не переживайте. такое сало долго хранится в морозилке… …кастрюлю снять с огня и оставить в рассоле на сутки. после того как рассол остынет, кастрюлю поставить в холодильник. затем сало вынуть из рассола и дать ему полежать в тарелке 15 минут, чтобы стек лишний рассол… …чтобы стек лишний рассол. чеснок выдавить через пресс и обмазать им сало со всех сторон. убрать сало в холодильник на сутки. затем переложить в морозильную камеру. способ №3 покупаете свежее сало. делаете…
115
Добавлено: 07.10.2015 14:59
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
10 причин не унывать осенью
…сообщал в трактате «осень – пора любви!». и уж конечно, заниматься любовью, когда на улице ливень и холод, намного приятнее, чем когда вокруг духотища и комары. 7. осенью необычайно оживает жизнь в интернете… …заниматься этим до мая. 8. путь к сердцу мужчины через желудок лучше всего прокладывать осенью и зимой. в холода организму нужно больше калорий на обогрев. и если вы принесете из дома в офис что-нибудь вкусное и… …осеннем лесу или хотя бы в парке. 10. отпуск осенью – это отдельный праздник, даже если море уже холодное. во-первых, в любом нормальном отеле есть бассейн, а где-то рядом солярий. во-вторых, бродить по…
110
Добавлено: 07.09.2017 10:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Мода на тепло - головные уборы, актуальные в новом сезоне
…отличии от мадмуазель шанель, аргументы у нее будут далеки от чистого эстетизма. вернее – один аргумент, холод. нам же, как всегда, придется искать золотую середину  между  страхом отморозить ушки и стремлением… …драпируем на голове, повязываем, как скромную косынку или укладываем в затейливый тюрбан -  и никакие холода не страшны! если же у вас нет запасливых мам и бабушек – попробуйте поискать на блошиных рынках или…
32
Добавлено: 15.11.2010 00:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Долой холод и сырость - в моде практичная обувь
…которое, все-таки, несмотря на  эстетические принципы, умудряется реагировать на перемены погоды, холод и излишнюю влажность. особенно это заметно на примере фантастической популярности обуви, которую… …течь» после месяца ношения. еще один момент, который стоит учитывать – то, что резина «притягивает» холод. потому лучше всего брать сапоги с дополнительным утеплителем, во первых, во вторых – на размер-два… …войне, например (через сугробы, страдая и голодая, герой пробирается к цели и на полпути падает от холода и изнеможения). сказать «спасибо» за этот, в целом, крайне приятный аксессуар, стоит так называемому…
65
Добавлено: 10.10.2011 00:00
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP