×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Тыквенная паста для бутербродов "Супер вкусно"
 18:31 август 05, 2013 | добавил: Екатерина
Тип питания: Вегетарианство, Здоровое питание
Раздел: Закуски

ккал:1347.9
белки: 67.2 г
жиры: 113.9 г
углеводы: 8.3 г
вес: 568.05 г
Ингредиенты на:
-
+
35
порций
тыква:
100
г
брынза из овечьего молока:
350
г
семена тыквенные (высушенные):
50
г
:
15
г
соль:
3
г
бульон овощной:
50
г
Способ приготовления:
1. Натереть на крупную терку сладкую тыкву.
2. Бланшировать тыкву на овощном бульоне пока вода испариться.
3. Взбить все ингредиенты и готовую тыкву на миксере до однородной пасты. Сыр можно использовать из овечьего, козьего или коровьего молока. Главное чтобы был мягкий и не соленый.
4. Перед подачей добавить тыквенное масло и пудру из тыквенных семечек.

Полезное блюдо. Большое содержание белка.
Отлично подходит для закуски, завтрака, обеда, полдника или просто перекусить.
Можно хранить в холодильнике 4-5 дней.

Использовать как пасту для бутербродов. Так же, если добавить столовую ложку пасты на отварную картошку, получается отличное второе блюдо.
Рецепты по теме
Ванильный фруктовый коктейль
Игредиенты: апельсиновый сок, ванильный экстракт
1. Апельсиновый сок налить в блендер. 2. Слить сок от фруктового коктейля и добавить фрукты из коктейля в блендер. Взбить в однородное пюре. 3. Добавить немного ванильного сахара и взбивать 5-10 секунд.
Маффины с яблоками и корицей под ванильным соусом
Игредиенты: масло сливочное 72,6, мука пшеничная 1 сорт, сахар, сметана 15% жирности, яблоки
1. Яблоки почистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками. Добавить корицу, перемешать. 2. Масло растереть с сахаром и ванильным сахаром. 3. Добавить яйца, перемешать. 4. Добавить сметану, перемешать. 5. Добавить яблоки, перемешать. 6. Добавить разрыхлитель и муку, перемешать. 7. Выложить тесто в смазанные растительным или сливочным маслом формочки. 8. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать в течение 30-35 минут. 9. Молоко довести до кипения. 10. Желтки растереть с сахаром и ванильным сахаром. 11. Добавить крахмал, перемешать. 12. Добавить горячее молоко, перемешать. 13. Поставить массу на водяную баню. 14. Нагревать, при помешивании, до тех пор, пока масса не начнет густеть. На остывшие маффины выложить остывший соус.
Салат с сырой свеклой, грушей и фетой
Игредиенты: груша, лимонный сок, оливковое масло Merum Extra Virgin, Фета
Все нарезать соломкой и заправить маслом с лимонным соком
Смузи голубика, банан, апельсин и миндаль
Игредиенты: банан, голубика, миндаль, фреш апельсиновый
Подготовка: Не жаренный миндаль замочить в воде на ночь, очистить перед приготовлением от кожуры. Смешать ингредиенты с помощью блендера или миксера на высокой скорости, до однородной массы. В сезон можно заменить апельсин на клубнику. Польза: Апельсиновый фреш снимает усталость,стимулирует работу головного мозга, хорошо утоляет жажду, хорошая профилактика простудных заболеваний. Свежие ягоды голубики, содержат многие из естественно встречающихся антиоксидантов типа витаминов A, C и E. В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними простудами и инфекциями, а также являющийся антиоксидантом, т.е. замедляет процесс старения организма, предотврщает появление ранних морщин. Витамины группы В (незаменимое средство против стресса, бессонницы, ломких волос и прыщей). Каротин (не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний). Есть в бананах и витамин Е, он продлевает жизнь клеток, делает кожу гладкой и эластичной, а заодно и отвечает за хорошее настроение. Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант. Сладкая мякоть бананов способствует образованию в организме человека вещества под названием серотонин, которое называют гормоном счастья. Поэтому ежедневное употребление бананов поможет справиться с тоской и раздражительностью.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2017 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP