×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Суп-пюре из овощей
 13:14 ноябрь 07, 2014 | добавил: Крабзи
Тип питания: Вегетарианство, Здоровое питание
Раздел: Первые блюда

ккал:996.3
белки: 12.8 г
жиры: 71.8 г
углеводы: 86.2 г
вес: 1020 г
Ингредиенты на:
-
+
4
порций
помидоры:
400
г
картофель:
200
г
сельдерей стебель:
50
г
морковь:
200
г
лук репчатый:
100
г
масло оливковое:
70
г
Способ приготовления:
Помойте и мелко нарежьте все овощи, кроме помидоров.
Опустите их в кипящую воду и варите 20-30 минут.
Затем проткните помидоры в нескольких местах вилкой и положите целыми в кастрюлю, к остальным овощам. Посолите и оставьте вариться еще 20-30 минут.
Переложите все овощи (без бульона) в кухонный комбайн и пюрируйте.
Выложите пюре в кастрюлю к бульону, поперчите и оставьте на огне 5 минут.
В конце добавьте в суп оливковое масло и подайте горячим на стол.
Рецепты по теме
Компот из груш со специями
Игредиенты: вода, имбирь, корица, мед, мята, свежая
1) Груши очистить от семян, нарезать дольками. Свежий корень имбиря очистить и нарезать небольшими кусочками. 2) Положить груши и имбирь в большую кастрюлю, залить водой. Ждать, пока закипит вода, проварить около 10 минут, затем добавить корицу и мяту. 3) Компот процедить, слегка остудить, добавить мед и подавать к столу. Можно пить охлажденным.
Торт "Кокосовая мазурка"
Игредиенты: масло сливочное 72,6, мука пшеничная в.с, сахар, сливки, сок лимонный
1. Муку порубить ножом с маслом, добавить сахар, желтки, все перемешать. Если тесто получилось очень сухое, добавить сметану. 2. Охладить тесто в холодильнике полчаса, потом раскатать, положить на противень, оставляя борта высотой 2 см. 3. Кокосовую стружку перемешать со сметаной, ванильным сахаром и лимонным соком. 4. Добавить крахмал и пену из взбитых белков. 5. Массу разровнять на тесте и печь в очень горячей духовке (220-230 гр) до золотистого цвета.
Суп с лисичками
Игредиенты: лавровый лист, лисички, лук репчатый, масло оливковое, морковь, перец черный, соль, столовая, поваренная
В небольшую кастрюльку высыпать промытые лисички, добавить лавровый лист и довести содержимое до кипения. После того как лисички закипели, часть воды слить, остальное перелить в глубокую тарелочку и на время отставить. Далее мелко нарезанный репчатый лук обжарить на оливковом масле до прозрачности. Когда овощи хорошенько обжарились и впитали в себя масло, добавляем наши лисички. Немного потомив овощи и грибы на среднем огне, добавляем 2,5 стакана воды, солим, перчим, накрываем крышкой и томим на небольшом огне, пока не закипят, добавляем мелко нарубленную зелень. Даем супу покипеть около 5-7 минут. Затем выключаем и накрываем крышкой.
Рафаэлло из творога
Игредиенты: кокосовая стружка, мед, миндаль, творог нежирный
Творог протереть, все тщательно перемешать, сделать шарики величиной с чайную ложку, положить в середину жареный миндальный орех и обвалять в кокосовой стружке. Поставить в холодильник минимум на 1 час. И на шарики, и на обваливание уходит примерно 200 г кокосовой стружки. Чтобы шкурка у миндаля хорошо снялась, залейте его кипятком и дайте немного постоять, и шкурка отойдет очень легко.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP