×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Спагетти с помидорами и перцем
 15:07 март 17, 2015 | добавил: Анна1980
Тип питания: Здоровое питание
Раздел: Вторые блюда

ккал:718.4
белки: 19.2 г
жиры: 32.3 г
углеводы: 121.6 г
вес: 570 г
Ингредиенты на:
-
+
3
порций
спагетти:
150
г
помидоры:
200
г
перец сладкий, красный:
200
г
масло оливковое:
15
г
соль морская:
5
г
Способ приготовления:
Отвариваем спагетти в подсоленной воде до состояния Al dente. Отдельно припускаем помидоры и перец с добавлением масла. В конце добавляем спагетти.
Рецепты по теме
Банановый смузи на йогурте
Игредиенты: банан, йогурт 1.5% жирности, корица, мед, овсяные хлопья из цельного зерна
Овсяные хлопья измельчить в блендере. Добавить натуральный домашний йогурт без сахара и других добавок. Добавить банан и корицу по вкусу. Все взбивать в блендере в течение 1 минуты. Если хочется более сладкого смузи, можно добавить 1 ч.л. меда. Украсить кружочком банана и листиком мяты.
Пхали из зеленой фасоли
Игредиенты: кориандр, зелень, кориандр, семена, лук репчатый, орех грецкий, фасоль стручковая, чеснок
Грецкий орех измельчить в блендере. Фасоль отварить 7 мин, слить воду, дать остыть и добавить к орехам. Лук порезать, обдать кипятком для удаления горечи. Все компоненты смешать и взбить в блендере. С черным хлебом - объеденье!
Запеченные яблоки с сахаром и малиной
Игредиенты: малина, сахар, яблоки
1) Яблоки порезать половинками и нанизать на деревянные шпажки. Выложить на противень с пергаментом и запекать в духовке примерно 10 минут при температуре 200С. 2) Вынуть противень и перевернуть шпажки, засыпать сахаром и снова поставить в духовку на несколько минут. 3) Выложить на блюдо и украсить ягодами малины.
Суп с фасолью
Игредиенты: картофель, лавровый лист, лук репчатый, масло оливковое, морковь, фасоль, чеснок
1) Фасоль замочите на несколько часов. 2) Промойте и поставте на огонь. Варите до полуготовности. 3) Добавте в кастрюлю кубиками нарезанный картофель. 4) На масле обжарьтенашинкованный лук, чеснок и тертую морковь. 5) Добавте зажарку, лавровый лист в кастрюлю и варите еще 5 минут. 6) Затем добавте нашинкованную зелень и оставте на время под крышкой. Суп подавать с черным хлебом.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP