×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Банановый смузи на йогурте
 22:17 ноябрь 30, 2015 | добавил: золотаревская татьяна
Тип питания: Здоровое питание
Раздел: Рецепты без сахара

ккал:248.6
белки: 8.4 г
жиры: 3.1 г
углеводы: 46.7 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
овсяные хлопья из цельного зерна:
20
йогурт 1.5% жирности:
100
банан:
100
корица:
2
мед:
7
Способ приготовления:
Овсяные хлопья измельчить в блендере.

Добавить натуральный домашний йогурт без сахара и других добавок. Добавить банан и корицу по вкусу. Все взбивать в блендере в течение 1 минуты.
Если хочется более сладкого смузи, можно добавить 1 ч.л. меда.

Украсить кружочком банана и листиком мяты.
Рецепты по теме
Яблоки, запеченые с творогом и изюмом
Игредиенты: изюм, корица, мед, творог 5%, яблоки
Яблоки промыть, очистить от сердцевины. Наполнить заранее приготовленной смесью из творога и изюма. Посыпать сверху корицей. Поставить в духовку на 30 минут. Остывшее яблоко залить 1 ч. ложкой меда.
Персики в меду с кремом
Игредиенты: ванильный экстракт, кедровый орех сушеный, мед, персики, сок лимонный, творог нежирный
1) Первым делом разогреваем духовку до 200°C. Персики моем, обсушиваем и разрезать пополам. Не забываем удалить косточки. Противень следует застелить пергаментом и разложить на нем фрукты срезом вверх. Затем полить медом и запекать в духовке до мягкости, примерно 20 минут. 2) Орехи обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета и снимаем с огня. 3) Смешиваем творог с ванильным сахаром и лимонным соком. Кладем по 1 столовой ложке на персики и посыпаем орехами. Десерт готов!
Груши с ежевикой
Игредиенты: ежевика, сахар, сок лимонный
1. Духовку разогреть до 130С. С груш снять кожицу и разрезать пополам, выбрать сердцевину. 2. Полить груши лимонным соком. 3. Поместить на противень и положить в центр каждой половинки груши ягоды, запекать в духовке в течение 10 минут. Готовые груши присыпать сахаром.
Пасхальное шоколадное яйцо
1. Порезать шоколад на кусочки и положить в маленькую миску, поставленную на кастрюлю с медленно кипящей водой. Помешивать, пока не растает. 2. Убрать миску с кастрюли, ложкой выложить немного шоколада в чистую формочку для пасхального яйца. 3. Наклонять форму, чтобы шоколад равномерно распределился, затем перелить оставшийся шоколад обратно в миску. 4. Поставить формочку вверх дном на восковую бумагу и дать застыть. 5. Срезать излишек шоколада и аккуратно достать яйцо. 6. Смазать край обоих половинок яйца растопленным шоколадом и аккуратно прижать их друг к другу, держа пергаментной бумагой. Дать застыть.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP