×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Вегетарианские овощные роллы
 12:00 апрель 09, 2016 | добавил: Администратор Татьяна
Тип питания: Вегетарианство, Здоровое питание
Раздел: Закуски

ккал:181.5
белки: 7.2 г
жиры: 14.2 г
углеводы: 8.3 г
вес: 249.99 г
Ингредиенты на:
-
+
3
порций
огурцы:
150
г
сыр Viola сливочный:
50
г
перец сладкий, красный:
50
г
Способ приготовления:
Поделюсь простым и очень вкусным рецептом роллов, который сможет сделать каждый. Время приготовления - 5-7 минут, выход - 6 штук.

Помыть огурцы и нарезать их вдоль тонкими слоями. Такими, чтобы не рвались или не ломались при скручивании.
Остатки, которые не пригодны для основы ролла, порезать соломкой.

Такой же соломкой нужно порезать и предварительно помытый/очищенный от внутренностей болгарский перец.

На одну из сторон огуречного слоя нанести небольшой слой сыра - подойдет абсолютно любой сливочный сыр.

Посолить при необходимости.

На край слоя положить нарезанные соломкой огурец и перец, можно добавить сыр бри, плавленный сырок, фету - на ваш вкус.

Свернуть ролл и закрепить на зубочистку. Все!

Приятного аппетита!
Рецепты по теме
Сельдерей с морепродуктами
Игредиенты: базилик (сушеный), вино белое 12% сухое, кальмар (мясо), креветки (мясо), масло сливочное 72,6, моллюски мидии, сельдерей корнеплод, сливки пастеризованные 35% жирности, соль, столовая, поваренная, чеснок
1) Морепродукты отварить. Очистить чеснок очистить и сельдерей, нарезать крупными ломтиками. 2) Вино влить в сотейник, добавить пол стакана холодной воды и довести до кипения. Как только смесь закипит, посолить и добавить чеснок с базиликом. Дать вновь закипеть, добавить морепродукты, готовить 1 минуту. 3) Масло разогреть на сковороде и добавить сельдерей, обжаривать на среднем огне около 5 минут. Затем добавить 0,5 стакана бульона от морепродуктов. 4) Готовить на слабом огне до мягкости сельдерея. Затем добавить сливки и перемешать. Приправить по вкусу белым перцем.
Салат с шампиньонами
Игредиенты: базилик (свежий), горчица, столовая, желтая, лук зеленый, масло оливковое, перец белый, перец сладкий, зеленый, помидоры "черри", салат, сок лимонный, соус соевый, шампиньоны
1) Свежие шампиньоны нарезать тонкими пластинками, помидоры "черри" - половинками, сладкий перец - соломкой. Листья салата порвать на кусочки. 2) Сделать заправку, смешав соевый соус, лимонный сок, горчицу и оливковое масло. Добавить белый перец. 3) Смешать шампиньоны с помидорами, перцем, салатом, измельченными зеленым луком и базиликом, заправить соусом. 4) Оставить пропитаться около 20 минут.
Гороховый мусс
Игредиенты: горошек зеленый, лук репчатый, масло сливочное 72,6, соль, столовая, поваренная, творог нежирный
1) Чистим и мелко нарезаем лук. Топим в кастрюле масло и обжариваем в нем лук, около 5 минут. Добавляем горошек и 0,5 стакана воды. Закрываем крышкой и варим на медленном огне 10 минут. 2) Переливаем содержимое кастрюли в блендер и делаем пюре. В холодную массу добавляем творог и взбиваем до однородности. 3) Формочки для мусса наполняем горохово-творожной смесью, предварительно застелив пищевой пленкой и ставим в холодильник на несколько часов. Перед подачей блюда мусс перевернуть на тарелку и снять пленку.
Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски)
Игредиенты: майонез, окунь морской, рис, уксус
Указаны масса рассыпчатого риса. Рыбу, разделанную на филе без кожи и костей, припускают и охлаждают. Варят рассыпчатый рис с добавлением соли и уксуса. Подготовленные очищенные от кожицы огурцы и рыбу нарезают ломтиками. Все компоненты соединяют, заправляют майонезом, солят и перемешивают. Салат укладывают горкой. Оформляют ломтиками рыбы, соленого огурца. Можно посыпать мелко нарезанной зеленью.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP