×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Мусс из хурмы со свежими ягодами
 13:41 март 02, 2018
Раздел: Рецепты без сахара

ккал:101.0
белки: 1.3 г
углеводы: 31.6 г
вес: 200 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
хурма:
170
г
малина:
15
г
ежевика:
15
г
Способ приготовления:
Хурму очищаем от кожуры, блендеруем, подаем в мартинке. Декор - лесные ягоды.
Рецепты по теме
Каша пшенная с маслом
Игредиенты: вода дистиллированная питьевая, масло подсолнечное, пшено, соль, столовая, поваренная
1) Наливаем в кастрюлю воду, добавляем масло и соль. 2) Когда вода закипит, засыпаете промытое пшено и варите до загустения. 3) После этого кашу оставьте на полчаса на слабом огне. 4) В готовую кашу положите сливочное масло.
Смузи с клубникой и ананасом
Игредиенты: ананас, апельсиновый сок, клубника, лайм, сок лимонный
Ананас очистить и нарезать. Клубнику очистить от хвостиков. Отжать сок из лайма. Поместить все в блендер. Плотно закрыв крышкой, измельчать фрукты на низкой скорости 30 секунд, а потом можно постепенно повысить скорость до максимальной и смешивать еще 30 секунд. Клубника — богатый источник витамина С. В 100 граммах клубники его содержится больше дневной нормы. По содержанию витамина С клубника уступает только чёрной смородине. В пяти ягодах средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде. Если каждый день есть эти ягоды, укрепляются иммунная система и стенки сосудов. Ароматная, сочная клубника — прекрасное летнее угощение. Эта ягода родом из Америки, но сейчас большое количество ее разновидностей культивируется по всему миру. Клубнику можно готовить очень разнообразно, она прекрасна сама по себе или в вареньях, десертах или выпечке. Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным воздействием. Поэтому при больном желудке ее прописывают как лекарство. Антимикробные свойства клубники используются для лечения воспалительных заболеваний носоглотки и устраняют неприятный запах изо рта. Клубника подавляет развитие вируса гриппа. Наличие в ее составе йода компенсирует его недостаток в повседневной пище и питьевой воде. Клубника обладает сахаропонижающим действием. Поэтому ее включают в питание больных сахарным диабетом. Прием натощак 4-6 столовых ложек свежего клубничного сока помогает при желчнокаменной болезни. Покупать нужно тёмно-красные ягоды без вмятин, если собирать с грядки — нужно оставлять хвостик, так как с ним ягоды сохраняются дольше. Их можно хранить в холодильнике, но они ароматнее при комнатной температуре. Их можно замораживать в пластиковых контейнерах на год. Перед употреблением клубнику можно промыть под проточной водой или просто вытереть бумажным полотенцем. Хвостики срезать острым ножом. Клубника — богатый источник витамина С. В 100 граммах клубники его содержится больше дневной нормы. По содержанию витамина С клубника уступает только чёрной смородине. В пяти ягодах средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде. Если каждый день есть эти ягоды, укрепляются иммунная система и стенки сосудов.
Чатни из абрикосов
Игредиенты: абрикосы, анис (семена), банан, гвоздика, имбирь, корица, перец душистый, молотый, перец красный или кайнейский, сахар, яблоки
1. Разогрейте гхе и слегка прожарьте в нем мелко нарубленный имбирь, после этого добавить остальные пряности. 2. Добавьте нарезанные мелкими кубиками абрикосы и сахар и все это тушите примерно в течение 5 минут. 3. Снимите горшок с печи, и добавить в него мелко нарезанные яблоко и банан.
Салат из проросшей чечевицы с отварным лососем
Игредиенты: горчица дижонская, лимон, лосось, масло оливковое, мед, огурцы, прованские травы, салат Айсберг (листья), сельдерей стебель, соль, столовая, поваренная, фреш апельсиновый, чечевица
Салат Айсберг рвут руками, огурцы нарезают соломкой, стебель сельдерея нарезают соломкой наискось. Филе лосося отваривают с доваблением лимона, специй и нарезают мелким кубиком. Проросшую чечевицу, огурцы, салат айсберг, отварное филе лосося и сельдерей аккуратно смешивают и выкладывают в салатницу. Для соуса: апельсиновый фреш, горчицу дижонскую с зёрнами, мёд, масло оливковое, соль и специи перебивают на блендере до однородной консистенции.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP