×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Пикантные хлебцы из проросших зерен
 20:03 ноябрь 30, 2015
Раздел: Рецепты без сахара

ккал:4602.0
белки: 196.3 г
жиры: 48.0 г
углеводы: 1250.4 г
вес: 2000 г
Ингредиенты на:
-
+
40
порций
вода:
500
мл
мед:
1
ст. л.
пшеница пророщенная:
250
г
мука пшеничная в.с:
1200
г
масло сливочное 72,6:
10
г
Способ приготовления:
Мед растворить в воде. Добавить муку и неочищенные проросшие зерна пшеницы. Замесить тесто и сформировать хлеб. Выложить на смазанный маслом противень и поставить в нагретую до 50-70 градусов духовку. Дверцу духовки открыть и дать тесту подняться в два раза.

Когда тесто поднимется, дверцу духовки закрыть, температуру выпекания увеличить до 200-220 градусов и печь около 50 минут. Готовый хлеб снять с противня, смазать сливочным маслом, чтобы корочка осталась мягкой и остудить.

Хлеб из пророщенного зерна готов!
Рецепты по теме
Суп с фрикадельками и клецками
Игредиенты: вода, картофель, лук жареный, масло сливочное 72,6, морковь жареная, мука пшеничная 1 сорт, перец черный, петрушка (зелень), соль поваренная пищевая йодированная, телятина, филейная часть, укроп, филе куриное, яйцо куриное
Поставить кипятится 2л воды. В это время замешиваем тесто на клецки: 2 ст.л. муки, 1 ст. л. воды, соль, перец. Перекручиваем на мясорубке мясо, добавляем 1/4 луковицы, 1/2 яйца, солим, перчим. Делаем фарш. В кипящую воду добавляем клецки, фрикадельки. Ждем пару минут. Добавляем пасированую морковку с луком. И в течении минут 5 вкидываем мелко нарезанный картофель. Когда картошка сварится, добавляем остатки яйца, масло и зелень. Приятного аппетита)))
Салат «Морковка»
Игредиенты: белые грибы, картофель, лук репчатый, морковь, соль, столовая, поваренная, филе куриное
1. Картофель и морковь отварить до готовности. Остудить, почистить. 2. Филе отварить до готовности и остудить. 3. Лук мелко покрошить. Грибы мелко нарезать. 4. На растительном масле обжарить лук. 5. Добавить грибы, посолить, жарить до готовности (около 15 минут). 6. Картофель натереть на мелкой терке. Морковь натереть на мелкой терке. Филе мелко нарезать. Яйца натереть на мелкой терке. 7. На тарелку выложить картофель в виде морковки. 8. Немного посолить, смазать майонезом. 9. На картофель выложить грибы. 10. На грибы выложить филе. Немного посолить, немного смазать майонезом. 11. На филе выложить яйца. Немного смазать майонезом. 12. На яйца выложить морковь. Выложить укроп.
Нежное мясо по-французски
Игредиенты: картофель, лук репчатый, майонез, перец чёрный молотый, свиная вырезка, соль, столовая, поваренная, сыр Голландский, брусковый, твердый
На дно посуды для выпекания кладем очищенный и нарезанный тонкими кольцами лук. Чем тоньше - тем вкуснее. Мясо вымыть, обсушить и нарезать поперек волокон на пласты, толщиной ~1 см. Каждый пласт мяса хорошо отбить, посолить и поперчить. Можно предварительно мясо замочить в вине – вкус будет более пикантным. Сверху на мясо выложить картофель, нарезанный кружочками. Сыр натереть на крупной терке и посыпать сверху картофель тертым сыром. Сверху залить майонезом. Запекать в микроволновой печи 40 минут при мощности 600 Вт.
Суп-пюре из тыквы, томатов и йогурта
Игредиенты: бульон овощной, йогурт, лук репчатый, масло оливковое, помидоры, сельдерей корнеплод, соль морская, тыква
Помидоры ошпариваем кипятком, снимаем кожуру и удаляем мякоть. Тыкву, стебель сельдерея, лук репчатый, филе помидора нарезаем кубиком и пассируем в оливковом масле и овощном бульоне (20 гр.) Пассированные овощи заливаем остатками овощного бульона, приправляем солью и специями и варим до готовности, затем добавляем йогурт и варим 1 мин. Готовый суп пюрируем с помощью блендера.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2017 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP