×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Салат из моркови, яблок и пастернака с креветками
 15:53 февраль 04, 2013
Раздел: Салаты

ккал:196.2
белки: 23.2 г
жиры: 5.2 г
углеводы: 16.6 г
вес: 200 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
креветки варено-мороженые:
100
г
масло оливковое:
3
г
морковь:
70
г
пастернак (корень):
50
г
салат:
50
г
соль морская:
1
г
яблоки:
30
г
сок лимонный:
12
г
Способ приготовления:
Подготовленные морковь, пастернак и яблоки нарезают тонкой соломкой. Нарезанные овощи смешивают с листьями салата, выкладывают на тарелку. Креветки маринуют лимонным соком и специями, обжаривают на гриле до готовности. салат и готовые креветки подают отдельно.
Рецепты по теме
Чатни из кинзы
Игредиенты: вода дистиллированная питьевая, имбирь, кориандр, зелень, лайм, перец чили, высушенный на солнце, соль, столовая, поваренная
1. Вымойте кинзу и удалите стебли. 2. Смелите на высокой скорости до пасты в блендере листья кинзы, кокосовую стружку, чили и имбирь. 3. В разогретую на среднем огне кастрюльку добавьте гхи, затем семена кумина, горчицы, асафетиду и листья кэрри и пассируйте до потрескивания семян. 4. Остудите и тщательно смешайте с содержимым блендера. 5. Выжмите сок лайма (лимона), посолите и осторожно размешайте. Добавляйте понемногу к каждой ложке основного блюда.
Молочная ванна
Игредиенты: мед, молоко
2 горсти морской соли бросить в ванну и наполнить ее теплой водой. Распустить одну чашку меда в 1 литре теплого молока. Полученную смесь добавить в ванну (можно прибавить масла из ростков пшеницы). Ванна способна привести в чувство не только внешность, но и вернуть бодрость и оптимизм.
Рагу из карелы (горькой дыни)
Игредиенты: имбирь, кориандр, зелень, куркума, лайм, соль, столовая, поваренная, чеснок
1. В разогретое на среднем огне в сковороде масло добавить семена кумина, горчицы, асафетиду и, помешивая, слегка поджарить до потрескивания семян. 2. Положить нарезанную кружочками карелу, кинзу, чеснок, имбирь, чили и лайм (лимон), перемешать и добавить куркуму и соль. 3. Встряхнуть сковороду, чтобы еще лучше перемешать содержимое, накройте крышкой и уменьшите огонь до слабого. Готовить пока карела не станет мягкой.
Сливочный греческий салат из цельнозерновых спиралек
Игредиенты: йогурт 1.5% жирности, лук репчатый, огурцы, оливки, консервированные, орегано, сушеный, перец сладкий, зеленый, перец черный, помидоры, сок лимонный, соль, столовая, поваренная, сыр фета, уксус винный (3%), цельнозерновые макароны Спиральки ТМ «Жменька»
1. Отварить Цельнозерновые макароны Спиральки ТМ «Жменька» в подсоленной воде как указано на упаковке. Откинуть на дуршлаг. Цельнозерновые макароны ТМ «Жменька» не слипаются и всегда остаются рассыпчатыми. 2. Нарезать мелко оливки, кубиками – помидоры, огурцы, перец, лук, сыр фета. 3. Приготовить соус: в йогурт добавить сыр фета, орегано, уксус, маслины, соль, перец и сбрызнуть лимонным соком. 4. Овощи смешать с макаронами и заправить соусом.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2017 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP