×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Салат из моркови, яблок и пастернака с креветками
 15:53 февраль 04, 2013
Раздел: Салаты

ккал:196.2
белки: 23.2 г
жиры: 5.2 г
углеводы: 16.6 г
вес: 200 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
креветки варено-мороженые:
100
г
масло оливковое:
3
г
морковь:
70
г
пастернак (корень):
50
г
салат:
50
г
соль морская:
1
г
яблоки:
30
г
сок лимонный:
12
г
Способ приготовления:
Подготовленные морковь, пастернак и яблоки нарезают тонкой соломкой. Нарезанные овощи смешивают с листьями салата, выкладывают на тарелку. Креветки маринуют лимонным соком и специями, обжаривают на гриле до готовности. салат и готовые креветки подают отдельно.
Рецепты по теме
Морковный пряный салат из цельнозерновых макарон
Игредиенты: изюм, йогурт, лук зеленый, масло оливковое, мед, молотый тмин, морковь отварная, мята, свежая, орех грецкий, перец черный, соль, столовая, поваренная, цельнозерновые макароны Спиральки ТМ «Жменька»
1. Перемешать йогурт с мятой, медом, уксусом, тмином, оливковым маслом, солью и перцем. 2. Цельнозерновые макароны Спиральки ТМ «Жменька» отварить, как указано на упаковке. Остудить. Смешать с йогуртом, морковью, сельдереем, зеленым луком и изюмом. Посыпать измельченными грецкими орехами. 3. Подавать как освежающий салат или как самостоятельное блюдо.
Салат с редисом и яйцом
Игредиенты: масло оливковое, редис, руккола, укроп, яйцо куриное вареное вкрутую
Нарезать полукругом редис, посолить, чтоб убрать горечь, если редис не молодой (молодой и сладкий редис с тонкими носиками), потом порезать яйца и зелень, полить оливковым маслом. Быстро и легко салат готов.
Рагу из картофеля. Рецепт №3.
Игредиенты: картофель, куркума, лук репчатый, соль, столовая, поваренная
1. Промойте дважды нарезанный на кубики картофель. 2. В разогретую на среднем огне сковороду добавьте масло, семена горчицы, кумина, асафетиду, аджван и лук. 3. Пассируйте в течение минуты или двух, затем положите куркуму, масалу и соль. Слегка обжарьте, помешивая, до золотисто-коричневого цвета. 4. Добавьте картофель, осторожно перемешав его со специями. 5. Тушите на маленьком огне под крышкой, часто помешивая, чтобы избежать прилипания ко дну.
Сливочный греческий салат из цельнозерновых спиралек
Игредиенты: йогурт 1.5% жирности, лук репчатый, огурцы, оливки, консервированные, орегано, сушеный, перец сладкий, зеленый, перец черный, помидоры, сок лимонный, соль, столовая, поваренная, сыр фета, уксус винный (3%), цельнозерновые макароны Спиральки ТМ «Жменька»
1. Отварить Цельнозерновые макароны Спиральки ТМ «Жменька» в подсоленной воде как указано на упаковке. Откинуть на дуршлаг. Цельнозерновые макароны ТМ «Жменька» не слипаются и всегда остаются рассыпчатыми. 2. Нарезать мелко оливки, кубиками – помидоры, огурцы, перец, лук, сыр фета. 3. Приготовить соус: в йогурт добавить сыр фета, орегано, уксус, маслины, соль, перец и сбрызнуть лимонным соком. 4. Овощи смешать с макаронами и заправить соусом.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP