×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Салат из моркови, яблок и пастернака с креветками
 15:53 февраль 04, 2013
Раздел: Салаты

ккал:196.2
белки: 23.2 г
жиры: 5.2 г
углеводы: 16.6 г
вес: 200 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
креветки варено-мороженые:
100
г
масло оливковое:
3
г
морковь:
70
г
пастернак (корень):
50
г
салат:
50
г
соль морская:
1
г
яблоки:
30
г
сок лимонный:
12
г
Способ приготовления:
Подготовленные морковь, пастернак и яблоки нарезают тонкой соломкой. Нарезанные овощи смешивают с листьями салата, выкладывают на тарелку. Креветки маринуют лимонным соком и специями, обжаривают на гриле до готовности. салат и готовые креветки подают отдельно.
Рецепты по теме
Салат из моркови с яблоками
Игредиенты: масло подсолнечное, морковь, петрушка (зелень), сахар, сок лимонный, яблоки
1. Морковь натрите на крупной терке, яблоко нарежьте кубиками и сбрызните соком лимона. 2. Заправьте солью, сахаром, растительным маслом, перемешайте. Украшать зеленью петрушки.
Смузи фруктово-творожный
Игредиенты: банан, голубика, кокосовая вода, миндаль, творог 5%, финики
Все смешать в блендере в "пыль". Кол-во воды отрегулировать, чтобы смузи был средней плотности. если получится густой то можно кушать ложечкой или добавить воды. Вместо кокосовой воды используйте воду либо фруктовый фреш. Единственное, если будете делать с фрешем, то класть 1 финик вместо 3 шт. Иначе будет слишком сладко. Отлично подходит для раннего завтрака, а так же для второго завтрака в 10.00-11.00.
Суфле из куриного филе и пастернака
Игредиенты: белок (яйцо куриное), лук-порей, масло оливковое, пастернак (корень), перец чёрный молотый, соль, столовая, поваренная, филе куриное
1. Подготовленное куриное филе, пастернак приправляют солью, специями и перебивают на блендере до паштетообразной массы. 2. Яичный белок взбивают и аккуратно перемешивают с паштетной массой. 3. Готовую массу-полуфабрикат выкладывают в алюминиевую формочку для запекания, смазанную оливковым маслом. 4. Суфле запекают при температуре 180*С в течение 20 минут.
Ванночка для ногтей с оливковым маслом, яйцом и медом
Игредиенты: мед, оливковое масло Merum Extra Virgin
Подогреть на водяной бане смесь из двух столовых ложек меда и такого же количества оливкового масла Merum Virgen Extra, затем снимите смесь с огня и добавьте в нее взбитое яйцо. Опустите руки в полученную ванночку на 10-15 минут, а затем ополосните их теплой водой. Для того, чтобы узнать настоящее ли оливковое масло поместите его на холод. При температуре ниже +8 градусов в нем должны начать появляться белые кристаллы.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2017 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP