×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Ячневая каша в пароварке
 13:53 март 06, 2013 | добавил: Гончарук Ирина
Тип питания: Здоровое питание
Раздел: Вторые блюда

ккал:1061.9
белки: 30.0 г
жиры: 13.0 г
углеводы: 198.0 г
вес: 310 г
Ингредиенты на:
-
+
4
порций
ячневая крупа:
300
г
масло подсолнечное:
1
ст. л.
Способ приготовления:
Высыпать ячневую крупу в емкость для приготовления риса в пароварке, залить водой и поставить готовится в пароварке на 10 минут, по истечении 10 минут добавить подсолнечное масло, хорошо перемешать и поставить ещё на 15 минут в пароварку.
Каша готовится без соли и каких-либо приправ.
Рецепты по теме
Котлеты из минтая
Игредиенты: лимон, минтай, хлопья овсяные, яблоки, яйцо куриное
Подготовленное филе минтая пропустить через мясорубку с яблоком и лимоном, добавить овсяные хлопья, яйца и соль по вкус. Сформировать котлетки и готовить в мультиварке на пару в течении 20 минут.
Салат с кальмарами
Игредиенты: горошек зеленый, консервированный, лук зеленый, масло подсолнечное, яйцо куриное
Кальмары отварить, порезать соломкой, добавить яйца, порезанные брусочками, зеленый горошек, лук, посолить и добавить масло.
Гнездышки с пасхальными яйцами
Игредиенты: масло сливочное 72,6, мука пшеничная 1 сорт, сахар, соль, столовая, поваренная
1. Противень смазать маслом. 2. Муку просеять и сделать посередине лунку. Раскрошить туда дрожжи, смешать с небольшим количеством сахара, молока и муки и замесить опару. Накрыть полотенцем и оставить на 15 минут. 3. Затем добавить растопленное масло, яйцо, соль и сахар и замесить тесто. Накрыть оставить на 15 минут. 4. Тесто разделить на 18 частей, скатать их в валики по 50 см длиной. Скрутить их спиралью и свернуть в кольцо, концы переплести. 5. Уложить на противень, смазать взболтанным желтком, вложить в середину каждого по яйцу и дать тесту 10 мин. Подойти. 6. Духовку разогреть до 210 градусов. Выпекать 15-20 мин. на втором уровне снизу.
Трюфельные пасхальные яйца
Игредиенты: кекс, мед, миндаль
1. Соединить в миске раскрошенный кекс, молотый миндаль и сахарную пудру. 2. Растопить простой шоколад в миске и поставить над кипящей водой. 3. Добавить 6 ст л меда и все взбить. 4. Сформировать 4 овальных яйца. Украсить растопленным шоколадом, разноцветной помадкой или любыми другими сладостями.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP