×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Крабовые палочки в лаваше
 13:52 март 06, 2013 | добавил: Гончарук Ирина
Тип питания: Здоровое питание
Раздел: Вторые блюда

ккал:1733.4
белки: 77.5 г
жиры: 100.5 г
углеводы: 150.9 г
вес: 960 г
Ингредиенты на:
-
+
10
порций
крабовые палочки:
240
г
майонез Лёгкий:
150
г
яйцо куриное:
120
г
сыр Голландский, брусковый, твердый:
150
г
лаваш тонкий:
300
г
Способ приготовления:
Крабовые палочки разрезать вдоль на 3-4 полоски, полоски измельчить, 3 яйца отварить в крутую, сыр и яйца натереть на крупную терку. Лаваш должен быть прямоугольный 2 шт., лаваш развернуть, разложить на столе смазать майонезом, измельченные крабовые палочки высыпать на лаваш, разровнять. Сверху положить второй лаваш, смазать майонезом, яйца и сыр хорошо перемешать, высыпать на лаваш, разровнять. Теперь скрутить лаваши в рулет, скручивать плотно, дать настоятся 3 часа, рулет разрезать на кусочки.
Рецепты по теме
Творожно-медовый крем с яблоком
Игредиенты: банан, имбирь, молотый, мед, сок лимонный, творог жирный 14%, яблоки
1) Яблоко натереть на крупной терке и сбрызнуть половиной лимонного сока. Банан очистить, а затем размять вилкой, и также сбрызнуть оставшимся лимонным соком. 2) Перемешать творог и мед, добавить к банановой массе. В последнюю очередь к бананово-творожной массе добавить тертое яблоко. 3)Посыпать имбирем и кардамоном, перемешать. Разложить по чашкам. Подавать украсив лепестками мелиссы.
Мягакое печенье из творога без сахара
Игредиенты: арахис, кешью, курага, мука рисовая диетическая, творог жирный 18%, цедра апельсиновая, яйцо куриное
1. Кураге в сбить в блендере, добавив немного воды. 2. все смешать, выкатать пряники в рисовой муке. 3. выпекать при 180'C около 30 мин.
Пирог с капустой
Игредиенты: капуста белокочанная, лук репчатый, масло подсолнечное, масло сливочное 72,6, мука пшеничная в.с, перец душистый, молотый, соль, столовая, поваренная
1. В теплое молоко добавить дрожжи. Добавить 100 г муки, перемешать, поставить в теплое место, накрыть полотенцем. 2. Через 15-20 минут добавить масло, перемешать. 3. Добавить яйца, немного посолить, перемешать. 4. Добавить муку, замесить тесто. Поставить в теплое место на 30 минут. 5. Тесто надо обмять, и еще раз дать подняться. 6. Лук мелко покрошить. 7. Капусту нашинковать соломкой. 8. На растительном масле обжарить лук. 9. Добавить капусту. Тушить до тех пор, пока капуста не станет мягкой. 10. Яйца взбить. Добавить яйца к капусте, перемешать, посолить, поперчить. Тушить 5 минут. 11. Тесто разделить на две части. 12. Противень застелить бумагой для выпечки. 13. Раскатать одну часть теста, выложить на противень. 14. На тесто выложить начинку. 15. Раскатать вторую часть теста, выложить на начинку, края защипнуть. 16. В серединке сделать надрез для выхода пара. 17. Поставить пирог в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать в течение 30-35 минут.
Клубничное суфле без сахара
Игредиенты: желатин пищевой, клубника, сок лайма
1. Разморозить клубнику, пюрировать блендером, добавить в пюре желатин и оставить на время, для набухания. 2. На водяной бане подогреть клубничную смесь до расворения желатина, остудить смесь до комнатной температуры. 3. Добавить сок лайма и взбивать миксером минут 5-7. Смесь увеличится, станет светлее на несколько тонов и обогатится кислородом. 4. Перелить клубничное пюре в форму и отправить в холодильник до застывания, после чего вынуть суфле из формы и разрезать на кубики. 5. По желанию можно посыпать кокосом или какао.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2017 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP