Выберите удобный пакет.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
корзина
Крабовые палочки в лаваше
 13:52 март 06, 2013 | добавил: Гончарук Ирина
Тип питания: Здоровое питание
Раздел: Вторые блюда

ккал:1733.4
белки: 77.5 г
жиры: 100.5 г
углеводы: 150.9 г
Ингредиенты на:
-
+
10
порций
крабовые палочки:
240
г
майонез Лёгкий:
150
г
яйцо куриное:
120
г
сыр Голландский, брусковый, твердый:
150
г
лаваш тонкий:
300
г
Способ приготовления:
Крабовые палочки разрезать вдоль на 3-4 полоски, полоски измельчить, 3 яйца отварить в крутую, сыр и яйца натереть на крупную терку. Лаваш должен быть прямоугольный 2 шт., лаваш развернуть, разложить на столе смазать майонезом, измельченные крабовые палочки высыпать на лаваш, разровнять. Сверху положить второй лаваш, смазать майонезом, яйца и сыр хорошо перемешать, высыпать на лаваш, разровнять. Теперь скрутить лаваши в рулет, скручивать плотно, дать настоятся 3 часа, рулет разрезать на кусочки.
Рецепты по теме
Экзотический смузи из манго с кокосом
Игредиенты: ванильный экстракт, йогурт, манго
1. Манго очистить и нарезать небольшими кубиками. 2. В блендер добавить йогурт, кусочки манго, ванильный сахар и куркуму. 3. Перемешать до однородного состояния. Подавать в бокалах для коктейля.
Сочиво
Игредиенты: мак, семена, мед, орех грецкий
1. Очистить зерна пшеницы, отделить от них оболочку и сварить на воде из них жидкую кашу. 2. Подсластить по вкусу. 3. Растереть в ступке мак, тщательно перемешать маковую кашицу с медом и добавить в охлажденную кашу.
Суп со щавелем и яйцом
Игредиенты: вода дистиллированная питьевая, говядина, картофель, лук зеленый, петрушка (зелень), соль, столовая, поваренная, щавель
1) Готовим бульон. В воду опускаем косточку с мясом, доводим до кипения и варим на медленном огне 1 час. 2) Вытаскиваем мясо, а в бульон добавляем нарезанный кубиками картофель. Варим до готовности. 3) Крупно режем зелень. 4) Мясо следует остудить, порезать небольшими кусочками и добавить в бульон. 5) Яйцо разбалтываем вилкой в миске и добавляем в бульон с картофелем и мясом. 6) Добавляем зелень и снимаем с огня. 7) Добавляем соль и закрываем крышкой. Оставляем настояться на 10-15 минут и суп готов!
Салат "Летнее настроение"
Игредиенты: масло оливковое, мята, свежая, огурцы, помидоры, рис рассыпчатый, сыр брынза (из коровьего молока)
Нарезать 2 огурца, 2 помидора, брынзу, листья мяты. Добавить сваренный холодный рис (шлифованный длинный). Посолить, перемешать, добавить 3 ч.л. оливкового масла.
Регистрация | В кабинет?
Вход
БЕСПЛАТНО
ПОЛУЧИ
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
афиша
Дата: 10.05.2015
Праздник «Мамин день»
Дата: 07.06.2015
Fun Family Fest
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2015 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP