×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина

Диета для живота, бедер и ягодиц

Следует исключить из своего рациона кофе, спиртные напитки и жирную пищу. Нужно перейти на фрукты, особенно рекомендуются цитрусовые и яблоки. Эти фрукты эффективно выводят из организма лишнюю жидкость, так ваша диета для живота, ягодиц и бедер будет более эффективной.

Каждый день необходимо съедать три апельсина и несколько яблок. К ним нужно добавить одну из трех следующих закусок на выбор:

а) 150 г грибов, запеченных или приготовленных на гриле, одна небольшая отварная картофелина, большая порция микс-салата (листовой салат, помидоры, огурцы);

б) два бифштекса, хорошо прожаренных на гриле, из нежирной говядины с помидорами (готовить следует без добавления какого-либо жира), две столовые ложки кукурузных зерен;

в) 50 грамм любых не подслащенных хлопьев, стакан обезжиренного йогурта или кефира.

Диета для живота: альтернативное меню на день.

Завтрак
На выбор:
-яйцо всмятку, 2 хрустящих хлебца или тоста
- стакан диетического йогурта и один апельсин;

Обед: луковый суп или овощной бульон, рыба или курица без кожи (250 г), большая порция микс-салата.

Ужин: приготовленный на гриле бифштекс, 75 грамм отварной фасоли, апельсин.
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Диета для живота, бедер и ягодиц

18.05.2012
http://ekaterina.ua

Следует исключить из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу и перейти на фрукты, особенно рекомендуются цитрусовые и яблоки. Эти фрукты выводят лишнюю жидкость из организма.

подробнее >>
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP