×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua  /  Питание  /  Диеты  /  Экспресс-диеты
23 февраль 2012 | просмотров 546

Витаминно-белковая диета

Желание похудеть к весне вполне очевидно — но неправильный выбор рациона чреват довольно плачевными последствиями, ведь организм и так истощен сезонным авитаминозом. Решением проблемы может стать витамино-белковая диета.

Достаточно сбалансированная по составу, эта диета довольно результативна и позволяет сбросить вес за довольно сжатые сроки — при этом меню составлено таким образом, чтоб свести чувство голода к минимуму. Основа диеты — продукты, богатые клетчаткой и витаминами, а также белки — они должны чередовать друг-друга, но не сочетаться в одном приеме пищи. Из приправ допустимо небольшое количество соли и красного перца. Также необходимо полностью исключить из меню покупные соусы (майонез, кетчупы и т.п), сахар, соки и алкоголь. Из напитков предпочтительны негазированная вода, травяные настои, чай без сахара.

Всего диета предполагает 6 приемов пищи, через каждые 2,5 часа.

Приблизительно меню

Завтрак — 2 вареных яйца

Второй завтрак
— грейпфрут

Обед — 200 г отварного нежирного мяса

Полдник
— два яблока

Ужин — 200 г отварной рыбы

Вечерний перекус
— 1 крупный апельсин

В качестве белковой пищи можете употреблять также обезжиренный творог, брынзу или другие белые сыры, фрукты можете заменить сырыми или отварными овощами: морковью, свеклой, огурцами, помидорами или сладким перцем. Также можете дополнить рацион свежей или сушеной зеленью.

Также не зыбывайте — если у вас проблемы с почками, белковая диета может быть опасной, потому проконсультируйтесь с врачом.
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Витаминно-белковая диета

23.02.2012
http://ekaterina.ua

Желание похудеть к весне вполне очевидно — но неправильный выбор рациона чреват довольно плачевными последствиями, ведь организм и так истощен сезонным авитаминозом. Решением проблемы может стать витамино-белковая диета.

подробнее >>
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP