×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Питание / Рекомендую
04 июнь 2018 | просмотров 627

Июнь: вкус черешни

Символ начала лета - черешня.

В то время, когда другие фруктовые деревья еще цветут, к нам уже везут с юга глянцевые сочные плоды.

Это самая диетическая ягода - не вызывает аллергию и сахара в ней немного - ровно столько, сколько нужно для радости.

С вишней они близкие родственники, причем, черешня появилась раньше - за 8000 лет до н.э. в странах Средиземноморья.

Дикие виды черешни называют птичьей вишней, она до сих пор растет в лесах южной Европы, Африки и Азии. Деревья черешни бывают очень высокими, но считаются растениями из семейства розовых.

Существовал миф, что в черешне мало пользы, только сладость и вода. В ней действительно больше углеводов, чем в вишне - до 11,5%. Но еще множество витаминов и микроэлементов: А, С (12 мг%) и РР, каротин, в меньшем количестве B1, В6, никотиновая кислота, фосфор, кальций, железо, йод, фтор, хром, цинк, медь, никель, кобальт, марганец, кремний, а самое главное - калий, столь необходимый для сердца и сосудов (240 мг%).

Читайте также: Худей с помощью овощей и фруктов - лучшие разгрузочные дни лета

В черешнях есть пектины, кислоты с преобладанием яблочной кислоты. Богаты плоды красящими веществами из группы антоцианов и каротиноидов. Особенно отличается этим черешня с плодами тёмной окраски. Эти плоды полезны при атеросклерозе и гипертонии.

Плоды черешни бывают: желтые, розовые, темно-вишневые и отличаются по содержанию сахаров и органических кислот. Самые полезные - темные.

Ранняя черешня хороша сама по себе как десерт. Позднюю - сушат, замораживают, готовят из нее компоты, варенья, джемы, наливки.

Диетологи советуют съедать перед едой горсть черешни, чтобы утолить чувство голода и уменьшить ежедневный рацион.

Читайте также: Самые полезные летние ягоды

Сочетание полезных для организма веществ в плодах весьма благоприятное. Дети интуитивно чувствуют, что черешни – это их ягоды. Они обладают общеукрепляющим действием, способны повышать аппетит. Очень полезны при малокровии, помогают людям со слабой перистальтикой кишечника. Но плоды черешни противопоказаны больным сахарным диабетом.

Сок и компот из черешни рекомендуются тем, у кого организм не воспринимает плоды в сыром виде, так как целлюлоза в компоте легче переваривается, кислоты нейтрализуются.

В косметике применяются сок и мякоть плодов черешни. Лосьоны и маски готовятся и используются так же, как с вишней.

Черешня удивительная ягода, в которой сошелся прекрасный вкус и огромная польза для здоровья!


Порадуйте себя и близких - приготовьте Клафути из черешни
Jayananda
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Июнь: вкус черешни

04.06.2018
http://ekaterina.ua

Символ начала лета - черешня. Это самая диетическая ягода - не вызывает аллергию и сахара в ней немного - ровно столько, сколько нужно для радости.

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Калькулятор идеальной массы тела
Возраст
Пол жен. муж.
ВесРост
Рассчитать
рассчитать
рассчитать еще
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP