×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Фитнес / Рекомендую
13 август 2012 | просмотров 606

Мой выбор-автомобиль!

Ксения Слюсарь продолжает разговор о правильной мотивации в занятиях фитнесом. История первая здесь. А вашему вниманию предлагаем историю вторую.

Муж обещал купить машину в том случае, если ты начнешь заниматься фитнесом и приведешь в порядок свое тело к лету. Ты с энтузиазмом берешься за это предложение, ведь у тебя есть цель! Похвально и конечно, реально!



Ты носишься ежедневно на занятия в тренажерный зал, бегаешь по утрам и сидишь на жесткой диете. Два месяца - и ты королева! И неважно, что заниматься дальше в таком ритме ты больше не хочешь, да и не будешь, что настроение у тебя плаксивое, несмотря на новенький авто, что волосы твои тонкие и сухие, а ногти слоятся… Все, цель достигнута. Ты спокойно спишь по утрам и на ночь поедаешь конфеты, а через месяц одеваешь юбку с прежнего гардероба с прежними объемами….А что? Если муж купит норковое манто, ты, конечно, похудеешь, ведь если есть цель, все способы хороши.

Запомни:

- если ты созрела в решении вести здоровый образ жизни, ты должна иметь в своем окружении тех людей, которые будут тебя поддерживать в твоих начинаниях, а не наоборот. Если подруга все время тебе говорит, что ты попусту тратишь время, проводя его в спортзале - общение с ней для тебя пагубно, сведи его на нет, или мотивируй ее заниматься с тобой.

-если твой молодой человек поедает пирожные и покупает их тебе, уговаривая съесть хоть одно, и это наблюдается с завидным постоянством - серьезно с ним погори по поводу твоих жизненных приоритетов в еде и убеди его отказаться от такой бесполезной пищи. Он не готов? Найди компромисс - пусть он ест пирожные без тебя или раз в месяц.

- если ты добилась хоть каких то результатов - премируй себя, к примеру, поездкой в город твоей мечты - Париж.

И еще: у тебя просто обязана быть правильная установка, которую ты должна повторять как минимум раз в день.

Правильная установка на результат:

Мне нравятся активные люди, и я одна из них. Я получаю удовольствие от занятий фитнесоми вижу положительный результат. Я правильно питаюсь и поэтому я здорова. Я могу позволить себе одеть любую понравившуюся вещь и всегда нравлюсь мужчинам.
Я имею красивую фигуру, и всегда будет только так!!!





Ксения Слюсарь, фитнес-тренер
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Мой выбор-автомобиль!

13.08.2012
http://ekaterina.ua

Муж обещал купить машину в том случае, если ты начнешь заниматься фитнесом и приведешь в порядок свое тело к лету. Ты с энтузиазмом берешься за это предложение, ведь у тебя есть цель! Похвально и конечно, реально! Но...

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2017 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP