×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина

Лето раскрывает нашу чувственность

Дни стали ярче, ночи теплее. Стресс спадает, а либидо усиливается. Почему? И как лучше этим воспользоваться?

Наконец-то лето! Мы так долго его ждали... Мы страстно мечтали об отпуске - и конечно, о том, с какой страстью мы его проведем. Поцелуи на рассвете, объятья у моря сладострастная сиеста... Мы выпускаем свое тело на волю, точно зверя из тесной клетки, и чувствуем, как в нас пробуждаются желания.

Основные идеи

Сезон имеет значение: наша сексуальность тоже следует естественным биологическим ритмам

Атмосфера отдыха раскрепощает: хороший секс не терпит стресса и суеты.

Каникулы - лучшее время, чтобы оживить интимную жизнь пары... или понять, что в ней идет не так.


«Каждый раз в отпуске мы занимаемся сексом по нескольку раз в день, как 15 лет назад, в начале нашего романа,- признается 38-летняя Анна. - Весь остальной год это случается нечасто, максимум дважды в месяц».

Неужели сексуальное влечение растет вместе с температурой за окном? «Мы остаемся частью природы, - подтверждает сексолог Ирина Панюкова, - и жители мегаполиса подчиняются все тем же общим биологическим циклам. Есть виды животных, у которых при коротком дне даже уменьшаются половые органы и исчезают соответствующие реакции, а при длинном - восстанавливаются. На людей тоже влияет продолжительность светового дня. Кроме того, летом мы больше времени проводим на воздухе, двигаемся, ощущаем множество запахов, наслаждаемся видом зелени - все наши органы чувств активизируются, и это сказывается на нашей сексуальности».

Читайте также: Питание летом. Что есть и что не есть в жару

Свет и тепло - союзники чувственности

Люди, как и животные, чувствительны к изменениям освещенности и тепла. «Недостаток солнечного света вызывает понижение уровня серотонина. - объясняет сексолог Жан-Роже Динтранс (Jean-Rojer Dintrans). - из-за этого возникают сезонные депрессии и спады желания». Таким образом, причиной нашей холодности зимой может быть вовсе не потеря интереса к любимому человеку, а проявление сезонного «животного» поведения. И есть надежда, что настроение изменится вместе со сменой времени года.

В погожие дни мы сбрасываем несколько слоев одежды. Женщины надевают короткие юбки, открывают руки и шею. 32-летний Антон любит лето: «Пока я был холост, мне нравилось разглядывать проходящих девушек, сидя на террасе кафе. За этим занятием каждый вечер мы с друзьями проводили часы. Сегодня я благоразумно отправляюсь домой, но наши с женой ночи в июне куда жарче, чем в январе».

Однако на либидо влияет не только смена сезонов и колебания освещенности. Наша сексуальная жизнь главным образом страдает от суматохи городской жизни.

Праздность - естественный афродизиак

«В состоянии стресса желание замено снижается и может полностью исчезнуть, - объясняет Ирина Панюкова. - Причина в том. что для нашего выживания секс не обязателен - как бы он ни был важен. Говоря другими словами, без секса не умирают.
Поэтому, когда мы заставляем свой организм работать на износ, потребность в сексе угасает, чтобы нам хватило энергии на другие процессы». Для того чтобы появилось желание, нужно вернуть себе силы.

Таким образом, отпуска, зимние или летние, и праздность, которую они подразумевают, часто оказываются лучшим афродизиаком. Мы забываем бесконечные совещания, страх опоздать с отчетом, объяснения с начальством - и вспоминаем о том, что в мире есть море и солнце, горы и сады. Приятная усталость после плавания и прогулок на свежем воздухе - неплохой пролог к любовным играм. Но восстановление сил - не единственное условие для близости.

«Иногда мои клиенты жалуются на проблемы в интимной сфере, - рассказывает семейный психолог Елена Улитова, - а когда я начинаю их расспрашивать, выясняется, что они просто мало знают друг друга, плохо представляют вкусы и привычки партнера, потому что мало времени проводят вдвоем и уделяют друг другу недостаточно внимания». Отпуск предоставляет нам эту возможность - заняться не только собой, но и друг другом. У нас появляется больше свободного времени, чтобы проявлять нежность и заботу, сочинять комплименты, делать приятные сюрпризы и вместе любоваться прекрасными видами. «Если партнеры благодаря совместной поездке вновь обретают взаимный интерес и влечение, у них отличные шансы сохранить свою пару и развить отношения», - продолжает Елена Улитова. Однако отпуск может выявить и проблемы, которые не спишешь на повседневный стресс.

Читайте также: 7 идей летних романтических свиданий

Рабочие перегрузки - проблема, но не оправдание

«Если паре не удается наладить отношения, несмотря на благоприятные условия, придется признать: отсутствие близости объясняется какими-то более глубокими причинами, - продолжает семейный психолог - Препятствия, на которые партнеры ссылались в повседневной жизни - как, например, дела, рабочая нагрузка - возможно, просто отговорка».

40-летняя Инна осознала это прошлым летом. «К тому времени у нас с Сергеем уже несколько месяцев не было секса. Он либо сразу засыпал, жалуясь на усталость, либо, наоборот, допоздна работал с бумагами, и я погружалась в сон, так и не дождавшись его. Я успокаивала себя тем, что у него в фирме напряженная ситуация и надо подождать отпуска. Но когда мы оказались вдвоем в отеле на Лазурном Берегу и за три дня между нами не возникло ни тени близости, я поняла, что дело обстоит куда серьезнее. В конце концов я вызвала его на прямой разговор, и он признался, что сам не очень понимает, как относится к нашему браку». Инне и Сергею тот отпуск вместо ожидаемого возвращения в молодость принес открытие: у них есть проблемы, которые они вплоть до этого момента недооценивали.

И все же, предупреждает Жан-Роже Динтранс, не стоит маниакально стремиться «отрабатывать положенное» по той причине, что мы на отдыхе: «Нормы тут не существует.
Но призывы к наслаждению, которые особенно Часто звучат с телеэкранов и глянцевых страниц в преддверии лета, словно дополнительно давят на партнеров». С сексом дело обстоит так же, как и со всем остальным: давайте поступать так, как нам нравится.

Читайте также: Летние уловки - как сохранить красоту в жару

Приготовьтесь отдыхать вместе!

Поездка в теплые страны, безусловно, может оживить отношения и помочь паре пережить новый виток страсти, подсказывает сексолог Ирина Панюкова. Особенно если к этому хорошо подготовиться.

  1. Объявите перемирие. Странно было бы надеяться, что пара, всю дорогу ругавшаяся в самолете, вновь обретет любовь, едва сойдя с трапа. Поэтому есть смысл заранее (за неделю-две до отпуска) прекратить распри, не обсуждать разногласия и стараться говорить друг другу то, что обоим будет приятно услышать.

  2. Вспомните лучшее. Мы не случайно связали свою жизнь с человеком, который сейчас рядом с нами. Подумайте о том, чем вы дорожите в отношениях, почему хотите восстановить их именно с этим партнером. Одним словом - зачем вы вместе.

  3. Сосредоточьтесь на положительных качествах партнера. Например: «он сильный и добрый». Или: «она пишет забавные эсэмэски и отлично целуется». Вспоминайте об этом, а не о том, что он разбрасывает носки, а она способна часами болтать по телефону.

  4. Следуйте цели. Для этого ответьте на вопрос: для чего вы едете в отпуск? Например: отдыхать, получать удовольствие и доставлять его друг другу. Следуйте цели, не глядя на то, что мешает ее достичь.

  5. Делайте акцент на радостных моментах. Он не сообразил подать мне руку, когда я выходила из машины (можно простить), а потом за обедом так рассмешил меня, что я до сих пор невольно улыбаюсь».

  6. Уважайте желания другого. Заранее договоритесь о том, что вы делаете вместе, а что - поврозь. Даже самая любящая пара не обязана проводить вместе 24 часа в сутки. Кому-то хочется с утра на пляж, а кому-то - поспать подольше. Позвольте другому удовлетворять его желания и не жертвуйте при этом своими. Если одна отправляется за покупками по местным лавочкам, а другой - нырять с аквалангом, и оба довольны своими занятиями, тем приятней им будет потом встретиться за ужином.

  7. Не торопите события. Если страсть не вернулась в первый же день, не спешите с выводами. Отпуск - как «маленькая жизнь»: отношения заново проходят все стадии развития: платоническую (совместное времяпрепровождение), эротическую (прикосновения) и только затем сексуальную. Начните с комплиментов, перейдите к нежному массажу и... просто подождите: желание постепенно проявится.

Читайте также: Курортный роман: легкие способы познакомиться

Psychologies, июнь 2013
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Лето раскрывает нашу чувственность

05.06.2018
http://ekaterina.ua

Дни стали ярче, ночи теплее. Стресс спадает, а либидо усиливается. Почему? И как лучше этим воспользоваться?

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP