×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Красота / Рекомендую
19 октябрь 2016 | просмотров 186

10 продуктов для молодости кожи и профилактики морщин

Если вы заботитесь о своей коже всеми возможными способами и хотите как можно дольше оставаться красивой и здоровой, то предлагаем вам взглянуть на свой рацион питания. Нет ничего лучше, чем внести вклад для красоты кожи изнутри. Продукты, богатые полезными веществами могут оказаться для вас верными союзниками для достижения заветных целей. Представляем 10 продуктов для молодости кожи и профилактики морщин.

1. Вишни, гранат, черника



 

Эти продукты являются хорошими источниками антиоксидантов, которые предотвращают повреждение коллагена. А витамин С, присутствующий в этих плодах, помогает поддерживать здоровый вид кожи.

Зарегистрируй Дневник питания Екатерины Серебрянской и будь всегда в форме!

2. Чай



 

Чай, особенно зелёный также богат антиоксидантами. Как известно, их основная функция – борьба со свободными радикалами. Но это происходит внутри, а снаружи ваша кожа становится сияющей, молодой, свежей и гладкой, если пить чай регулярно. Для лучшего эффекта попробуйте отказаться от кофе, и вы в скором времени увидите все преимущества.

3. Морковь, персики, абрикосы



 

Это следующие продукты для молодости кожи в нашем списке. Складки и морщины, сухая шелушащаяся кожа являются частью процесса старения. Хороший источник ретинола, который помогает в обновлении клеток эпителия кожи – это витамин А и бета-каротин. Он предотвращает сухость, шелушение и формирование морщин. Бета-каротин в большинстве случаях вы можете найти в оранжевых овощах и фруктах.

4. Помидоры



 

Все знают, что помидоры богаты ликопином. Так вот этот антиоксидант предотвращает повреждение кожи от ультрафиолетовых лучей, что немаловажно для сохранения красоты и молодости.

5. Шпинат



 

Это тоже полезный продукт для молодости кожи и часто слишком недооценённый. Шпинат богат витаминами и минералами, в частности магнием и фолиевой кислотой. Эти преимущества делают его идеальным для восстановления повреждённых клеток и для борьбы с морщинами изнутри.

6. Орехи



 

содержат полезные жиры, витамин Е, кальций и магний которые улучшают кровообращение и помогают коже оставаться гладкой и упругой.

7. Авокадо



 

Авокадо – это хороший источник витамина Е, который так важен для кожи. Кроме того, в этом продукте высокое содержание глутатиона, вещества, которое очищает печень и кожу и борется с признаками старения.

8. Рыба



 

Рыба богата Омега-3 жирными кислотами, которые хороши не только для вашего сердца, но и для здоровья кожи. Их действие заключается в увлажнении кожи изнутри и предотвращении её сухости. Лучшим источниками Омега-3 жирных кислот являются сардины и лосось.

9. Вода



 

Говоря о продуктах для молодости кожи невозможно промолчать про воду, ведь она настоящий источник красоты. Если организм не получает достаточно воды, кожа становится обезвоженной, жёсткой и постепенно заполняется морщинами. Вода не только увлажняет кожу, но и устраняет шлаки и токсичные вещества через почки, помогая коже придать здоровый вид.

10. Виноград



 

Если у вас сухая кожа, то спасти ситуацию поможет виноград. Он богат витаминами А, С, Е, бета-каротином и многими минералами, и микроэлементами, которые помогут стать коже мягкой и нежной. Виноград также содержит много жидкости, что предотвращает образование морщин.

Читайте также: Список продуктов, от которых на лице появляются прыщи
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

10 продуктов для молодости кожи и профилактики морщин

19.10.2016
http://ekaterina.ua

Если вы заботитесь о своей коже всеми возможными способами и хотите как можно дольше оставаться красивой и здоровой, то предлагаем вам взглянуть на свой рацион питания

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Калькулятор идеальной массы тела
Возраст
Пол жен. муж.
ВесРост
Рассчитать
рассчитать
рассчитать еще
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP