×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Питание / Рекомендую
11 июнь 2017 | просмотров 4560

Правильное питание: что, как и когда нужно есть - советует Екатерина Серебрянская

Бодрое утро!

Сегодня немного поумничаю!

Единицы моих интервью в СМИ обходятся без вопроса — «Что такое правильное питание?».

Мое глубокое убеждение, правильное питание не возможно без сыроедения. Ведь самый качественный продукт — это живая еда. Лучшая пища для человека та, которая прошла минимальную тепловую обработку, а лучше и вовсе без нее. Например, сыр, приготовленный из сырого молока без соли или орехи и семена, которые можно есть в натуральном виде. Подобное питание во всем мире принято называть «raw food» — «сырая еда» дословно, у нас же оно популярно называется «сыроедение».

Итак, чем ближе продукты, которые мы едим, к своему естественному состоянию или чем меньше они подвергаются химической или тепловой обработке, тем выше их качество.

Да, вы правильно меня поняли, я за увеличение сырых и прошедших минимальную тепловую обработку продуктов в наших рационах. Ведь в них сохранены практически все ферменты, аминокислоты, минералы, витамины, углеводы, а также «жизненная сила». Эта «жизненная сила» как раз и способствует восстановлению нашего здоровья. В идеале термообработка продуктов не должна превышать 40 градусов. Специалисты в области диетологии рекомендуют в день употреблять 60% сырого продукта и 40% обработанного.

Какое отношение имеет то, что мы едим, к состоянию нашего организма? Конечно же, самое прямое. Мы то, что мы едим! И чем чаще мы заменяем обработанную еду на сырую, тем скорее избавляемся от болезней. Конечно, важно знать, как правильно сочетаются продукты, последовательность их приема (наиболее легко усваиваемая пища должна быть съедена первой, более сложная – во вторую очередь, и наиболее концентрированная – последней). Соблюдение этих правил приводит к удивительным изменениям и нашего организма, и нашей личности в целом. Мысли становятся ясными, организм очищается и мы чувствуем себя легче.

Я предлагаю тебе сформировать новые привычки. И чтобы помочь тебе в этом, я и моя команда специалистов разработали дневник питания, который скорректирует и поможет научиться соблюдать баланс при применении пищи каждый день. Отличительная особенность этого сервиса в том, что он с легкостью посчитает число калорий при питании raw food, сыроедческих блюд и любом другом питании.

Приятного аппетита! Мысли позитивно!
Твоя Екатерина Серебрянская
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Правильное питание: что, как и когда нужно есть - советует Екатерина Серебрянская

11.06.2017
http://ekaterina.ua

Екатерина Серебрянская активно продвигает идею здорового питания, и сегодня расскажет вам о том - какие продукты, по ее мнению, наиболее благоприятно влияют на наш организм. Также речь пойдет о том, как и когда нужно есть, чтоб пища приносила маскимум пользы. 

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Калькулятор идеальной массы тела
Возраст
Пол жен. муж.
ВесРост
Рассчитать
рассчитать
рассчитать еще
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP