×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Питание / Рекомендую
23 июнь 2011 | просмотров 321

Как быстро похудеть без вреда для здоровья?

Критично оценив себя, ты твердо решила – «Срочно худеть!». И начала следовать намеченному курсу с завидным фанатизмом, ограничив свой рацион до стакана кефира в день, чтоб ненавистные килограммы сгинули как можно быстрее. Зря…

Конечно, силе воли девушки, которая ранее не отказывая себе ни в чем, в один день перешла на питание святым духом и диетическими хлебцами, можно поаплодировать. Но, как говорил Остап Бендер – «Быстро только кошки родятся» - а великий комбинатор, как ни крути, отличался практичным складом ума. И, как бы тебе не хотелось в считанные дни превратиться из упитанной пышечки в стройную нимфу, золотое правило всех диет гласит – чересчур оперативно «ликвидированные» килограммы возвращаются так же быстро. Иногда – еще и с довеском.

Во-первых, не стоит забывать, что в первую очередь при строгой диете уходят не лишние сантиметры, а лишняя вода из организма. А это – те самые – заветные 2 кг за 2 дня, которым ты так тешилась.

Во-вторых – с переходом на аскетичный рацион организм действительно начинает сжигать жировые отложения, образно говоря – он нехватки еды «ест» сам себя. Потому строгие диеты действительно могут дать быстрый и ощутимый результат, но… В данном случае «но» игнорировать нельзя ни в коем случае.

Принудительную голодовку наш организм воспринимает как стресс, экстремальную ситуацию, сбой. Потому, как только мы вновь начинаем нормально питаться, он «спешит» восполнить резервные запасы, сожженные во время диеты. Это – своего рода защитная функция, тело «страхуется» на случай очередной нехватки пищи. Подобные перебои, к слову, не очень хорошо сказываются на состоянии организма в целом, так как по сути являються нарушением слаженной системы функционирования организма.

Потому правильное, здоровое похудение – дело времени. Суть не в том, чтоб отказывать себе во всем, а в том, что составить рациональную схему питания, которая обеспечивала ваш организм всем необходимым и постепенно приводила бы тело в форму, идеальную для вас лично.

Что же делать, если похудеть нужно срочно? На носу важное мероприятие, встреча с заграничным женихом, собеседование, во время которого нужно выглядеть идеально - а для того, чтоб привести себя в тонус есть считанные недели. Ситуации бывают разные… В таком случае единственный совет – не рвитесь в «бой» сами, а обратитесь к диетологам. Профессионалы смогут подобрать вам сбалансированный рацион, учитывая особенности вашего образа жизни, обмена веществ, прочие факторы и – что немаловажно, научат грамотно выходить из диеты, питаться таким образом, чтоб сохранить результат надолго. И, само собой – под руководством специалистов ваше похудение обойдется без ненужных рисков для здоровья.

Но рацион, составленный диетологами, может быть не особо удобен для занятых людей – в меню ресторанов многих специфичных блюд попросту не найдешь, времени готовить, само собой, нет, личные повара есть не у всех… К счастью, сервисы по доставке еды так же не миновала мода на здоровый образ жизни – многие из них предоставляют клиентам диетические меня.

В качестве яркого примера может послужить «Balance menu» - компания, которая не только поставляет своим клиентам вкусную и полезную еду, но и специализируется на разнообразных программах питания, в том числе – индивидуальных. Две из них – «Экспресс  похудение I» и "Экспресс-похудение II" , как раз и рассчитаны на максимально быстрое и безболезненное похудение.

К слову – блюда Balance menu приготовлены по оригинальным рецептам, разработанными командой профессиональных поваров и диетологов.

Запомни – нужно любить себя, бережно относиться к своему организму, не подвергать его ненужным встряскам и давать ему только лучшее… В результате, глядя в зеркало, ты будешь себя просто обожать)).

Мария Агисян
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Как быстро похудеть без вреда для здоровья?

23.06.2011
http://ekaterina.ua

Критично оценив себя, ты твердо решила – «Срочно худеть!». И начала следовать намеченному курсу с завидным фанатизмом, ограничив свой рацион до стакана кефира в день, чтоб ненавистные килограммы сгинули как можно быстрее. Зря…

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Калькулятор идеальной массы тела
Возраст
Пол жен. муж.
ВесРост
Рассчитать
рассчитать
рассчитать еще
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2017 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP