×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Сохранить результаты в личном кабинете
Cколько килокалорий ты тратишь
В этой таблице ты можешь просчитать сколько ты будешь терять калорий, занимаясь выбранным видом активности 30 минут. Чтобы узнать свои энергозатраты, заполни необходимые поля:
Вес
рассчитать
Вид деятельностиКоличество затраченных калорий, Ккал
аквааэробика
альпинизм
аэробика
аэробика интенсивная
аэробика лёгкая
бадминтон (в напряженном темпе)
бадминтон в умеренном темпе
балет
бальные танцы
баскетбол
бег (11 км/ч)
бег (16 км/ч)
бег вверх и вниз по ступенькам
бег вверх по ступенькам
бег по пересеченной местности
бег трусцой
бильярд
бокс
брейк-данс
велосипед 20 км/ч
велосипед 25 км/ч
велосипед 30 км/ч
велосипед 35+ км/ч
велосипедные прогулки
велосипедный тренажер (высокая активность)
велосипедный тренажер (средняя активность)
велотренажер (средняя активность)
видеотренировки онлайн
водное поло
водные лыжи
волейбол
восточные единоборства
выкапывание ям
вытирание пыли
гандбол
глажка белья (сидя)
глажка белья (стоя)
гольф
горный велосипед
городские пешие прогулки
гребля академическая (4 км/ч)
гребля на каноэ (4 км/ч)
гребной тренажер (средняя активность)
дискотека
еда
езда верховая
езда верховая (галоп)
занятия гимнастикой (легкие)
занятия гимнастикой (энергичные)
игра в футбол
игра в футбол (нападающим)
игры с ребенком (активные)
игры с ребенком (спокойные)
изометрическая гимнастика
интенсивный подъем тяжестей
йога
калланетика
кегли
кёрлинг
колка дров
коньки (катание на коньках)
лыжный тренажер
мытье полов
настольный теннис (одиночный)
настольный теннис (парный)
одевание
орбитрек
пешие походы
пеший туризм (3,2 км/ч)
пеший туризм (4 км/ч)
пилатес
плавание (0,4 км/ч)
плавание (2,4 км/ч)
плавание (быстрое)
плавание (медленное)
плавание быстрым кролем
плиометрика
покупка продуктов
посадка в огороде
посадка деревьев
приготовление еды
прыжки через скакалку (скаклка)
раздевание
ритмическая гимнастика (легкая)
ритмическая гимнастика (тяжелая)
ролики (катание на роликах, высокая активность)
ролики (катание на роликах, низкая активность)
секс (активный)
секс (пассивный)
силовая тренировка на тренажерах
силовые тренировки
скалолазание (альпинизм)
сквош
скейтбординг
скоростной бег на коньках
скоростной спуск на лыжах
сноубординг
современный танец
спортивная ходьба
спортивная ходьба
спортивные танцы
степ-аэробика интенсивная
степ-аэробика легкая
стрельба из лука
стретчинг (растяжка)
стрип-пластика (интенсивная)
стрип-пластика (легкая)
тай-бо
танцы диско
тренажерный зал
тренировки по самообороне
тренировки с гантелями
тренировки с Екатериной онлайн
тренировки с кистевым эспандером
тренировки с фитболом (гимнастическим мячом)
тренировки с хула-хупом
тренировки с эспандером
уборка
управление автомобилем
утренняя зарядка
уход за ребенком (купание, кормление)
фехтование
фигурное катание
хатха-йога
хип-хоп
ходьба (4 км/ч)
ходьба (6 км/ч)
ходьба на лыжах
хоккей
хоккей на траве
шоппинг
рассчитать
рассчитать еще
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2017 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP