×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

   
корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Дети / Рекомендую
27 август 2012 | просмотров 156

Секреты детской йоги

Йога - целостная система, объединяющая в себе тренировку тела и развитие сознания. Преимущество йоги перед другими видами физической активности заключается в том, что здесь в работу включается не только тело, но и психика.

Йога усиливает концентрацию внимания, улучшает координацию мышц и успокаивает нервную систему.
Детская йога - это адаптированный к детям курс хатха-йоги, построенный с учетом психологических, физиологических и анатомических особенностей детей.

Асаны – позы йоги, направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости, хорошо подходят для детей. Не все асаны просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми и пластичными и, кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.

Развивается гибкость, хорошая осанка и координация движений, что помогает впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника, как сколиоз. Йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.

В подростковом возрасте йога поможет преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие. Занятия будут способствовать развитию спокойствия и концентрации, а динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму и одновременно повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.

Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.
Дети познают свое тело, его возможности, и становятся более уверенными в себе и в своих силах. Они учатся управлять своим телом и контролировать эмоции. Практикуя йогу, осуществляется глубинная связь асан с миром Природы - деревьями, горами, цветами. Кроме того, внимание детей привлекается к вечным моральным и этическим ценностям, лежащим в основе искусства йоги - таким как отказ от насилия, правдивость, самодисциплина, простота и удовлетворенность.

Наиболее эффективны занятия йогой оказываются для детей, родители которых сами практикуют йогу. Поскольку в этом случае дети получают поддержку и знания не только на занятиях в группе от преподавателя, но и дома от близких, родных людей.





Оксана Сиваковская, руководитель и тренер школы йоги «Васудэва»
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Секреты детской йоги

27.08.2012
http://ekaterina.ua

Преимущество йоги перед другими видами активности заключается в том, что здесь в работу включается не только тело, но и психика. Детская йога - это адаптированный к детям курс йоги, построенный с учетом психологических и физиологических особенностей детей.

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Рекомендации консультанта:
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.

Мазур Тимур
Руководитель сети фитнес клубов «Стимул-GYM», «Тимур-GYM». Звания, достижения Тимур Мазур - известный украинский спортсмен, обладатель титула «Мистер Бицепс -2005», один из самых харизматичных фанатов бодибилдинга нашего времени, человек, за плечами которого 24 года опыта тренировок, настоящий патриот своей страны, отстаивавший ее честь во Франции в 2005-2007 году в проекте «Игры патриотов», актер. Предоставляемые услуги - персональные тренировки, - составление плана тренировок, - разнообразные виды абонементов. О Клубах В основанных им фитнес-клубах практически любой сможет воплотить свое упорство и труд в гору мышц и спортивную, достойную восхищения фигуру. Профессиональные инструкторы, массажисты и тренеры готовы на личном примере продемонстрировать высокие результаты, достичь которых сможет практически любой житель Киева, готовый регулярно посещать новый клуб и работать над своим телом и здоровьем. Клиенты клубов могут воспользоваться: тренажерным залом, массажным кабинетом, кардио-залом, просторным залом для фитнеса, солярием, инфракрасной сауной. Каждый посетитель фитнес клуба «Тимур-GYM» может получить грамотную и квалифицированную консультацию тренера по фитнесу и инструктора по спортивному питанию. Для маленьких клиентов приготовлены оригинальные детские программы. Также для всех посетителей предусмотрена продажа абонементов, что позволит существенно сэкономить средства, и разработана обширная специальная программа для различных групповых направлений: пилатес, степ-аэробика, классическая аэробика, йога. И это далеко не весь спектр предлагаемых направлений. Пожалуй, каждый из поклонников фитнеса хотел бы посещать клуб европейского уровня. Фитнес-клубы «Стимул-GYM» и «ТИМУР-GYM» приятно удивят даже самых искушенных фанатов фитнеса. Тимур Мазур уделяет большое внимание не только развитию тела членов клуба, но и формированию здорового образа жизни в целом. Основными правилами своей концепции Тимур делится в личном блоге.
Татьяна Хомко
Стилист, визажист, парикмахер-модельер. Жизненное кредо ↓ Я не делаю красивый макияж, я делаю красивой женщину! Опыт работы ↓ 2011-2012г.г. - работа стилистом, гримером, парикмахером в ежемесячном журнале «Добрые советы» издательства «Бурда-Украина» на фотосессиях рубрики «мода» и «звездный гость». Статьи в рубрику «советы эксперта» для этого же издания. Ежемесячное создание образа обложки для журнала «Лиза Гороскоп» этого же издания. Работа визажистом, парикмахером на съемках обложек для журнала «Meridian», «Сезоны Моды», для фотосессий журнала «SHOPPING guide». Работа гримером на проекте телеканала «ТЕТ» - «Твою Маму». Работа гримером на проекте «Свадебный Размер» с ведущей Екатериной Серебрянской. С 2001г. по 2010г. – работа стилистом и гримером на телеканале «ТЕТ», творческое сотрудничество с ведущими фотографами, эвент-агентствами, ведущими дизайнерами, периодическими изданиями и публичными лицами. 1999-2001 - стилист-визажист в международном агентстве «Макларен Ламберти & Гарсиа», активное содружество с ведущими фотографами и периодическими изданиями 1998-1999 - преподаватель курса «стиль и визаж профессии модель» в модельном агентстве «Promo Star», сотрудничество с фотографами. 1997-1998 - последипломная робота в салоне «Вояж», под руководством Оксаны Вояж. Дополнительная информация о роботе и достижениях ↓ Разработка стиля и создание первичных портфолио: Мисс Украина-2008 - Ирины Журавской, Мисс Киев-2007 – Орести Брит, Мисс Украина-2005 - Леси Матвеевой (Парцхаладзе), Мисс Україна-2006 - Инны Цимбалюк. Тесное сотрудничество на подиуме и фешн-съемках дизайнера Анны Бублик, Виктории и Ольги Боровик, Яси Миночкиной и др. Работа в видео-клипах украинских исполнителей. Обложки журналов «Добрые Советы», «Лиза Гороскоп», «VIVA», «MINI», «Полина», «ВОНА», «СЕЗОНИ МОДИ», « МИР СЕМЬИ», «ТЕЛЕНЕДЕЛЯ», «Юная Леди», «Худеем ЛЕГКО», «Мой Ребенок», «Работа для женщин». Съемки фешн-стори для журналов «СЕЗОНИ МОДИ», «Дива», «XXL», «Единственная», «PLAYBOY», «OOPS!», «Теленеделя», «Добрые Советы», «SHOPPIN Guide». Работа в рубриках «Мастер-класс», «Перед зеркалом» в этих изданиях. Работа в качестве стилиста, парикмахера, гримера в рекламных компаниях: ювелирного завода «Золотой Век», телекомпании «ВОЛЯ-кабель», зубной пасты «СЕНСОДИН», косметического бренда « PLACEN FORMULA». Тесное сотрудничество с ведущим эвент-агентством «Mainstrim», воплощение образов на тематических мероприятиях компаний «ИНТЕРПАЙП», «ФАРМАК», «Конюшня Бутенко», «VIASAТ», ежегодная церемония награждения в области журналистики «PRESS-звание”. Тесное сотрудничество с ночным заведением «SKYBAR» - разработка и воплощение разнообразных ярких образов для тематических вечеринок. Работа визажистом на съемках каталога фирмы Oriflame при участии Лилии Подкопаевой, г.Стокгольм, Швеция (апрель 2009г.) Разработка и реализация образа участников танцевального Eurovision в г.Глазго, Шотландия (сентябрь 2008) Разработка и воплощение сценических и фешн-образов для певицы Джамалы. Постоянный участник и слушатель семинаров, тренингов, мастер-классов, ведущих украинских и зарубежных специалистов в сфере стилистики, красоты, грима. Предоставляемые услуги ↓ 1) бизнес-план 2) торжественный выход 3) в стиле natural 4) идеальная невеста. 5) образ для фото-видео,портфолио. 6) экспресс-красота
Галина Ренем
Специалист по ароматехнологиям. Автор проекта и хозяйка аромастудии «Кинзи», автор разработок по ароматерапии и аромадизайну, консультант по вопросам ароматериапии. Кредо «Лично. Натурально. Эффективно». Предоставляемые услуги 1. Дегустация и личный подбор масел/бальзамов на заданную тему или по интересам клиента. 2. Дегустация и личный подбор масел/бальзамов на заданную тему или по интересам клиента с выездом к клиенту. 3. Составление ароматной программы здоровья для 1 человека в оптимальной и минимальной версии с аюрведическими рекомендациями по питанию. 4. Составление ароматной программы здоровья для 1 человека в оптимальной и минимальной версии с аюрведическими рекомендациями по питанию с выездом к клиенту). 5. Составление ароматной программы здоровья для семьи. 6. Консультация, дегустация и составление программы ароматной оптимизации бизнес-процессов руководителя. 7. Консультация, дегустация и составление программы ароматной оптимизации бизнес-процессов руководителя с выездом к клиенту. 8. Консультация, дегустация и составление программы ароматной оптимизации бизнес-процессов. 9. Консультация по ароматерапии на заданную клиентом тему по телефону. 10. Консультация, дегустация, разработка персональных духов. 11. Продажа натуральных масел. 12. Мастер-классы. Статьи Союзники в спальне и не только Жирные и эфирные масла для красоты ваших волос
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2016 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP