×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Каталог Ekaterina.ua от А до Я
ВСЕАБ
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Є
Ю
Я
Овощи и травыМясоФрукты и ягодыМолочные продуктыБобовыеКрупы и хлопьяНапиткиРыбаСпецииОрехи и семечкиМаслаСладости и выпечкаМука и продукты для выпечкиМорепродуктыДиетыТипы питанияРецепты
Поиск по каталогу:
Кешью
Калории, ккал: 600.0
Белки, г: 18.5
Жиры, г: 48.5
Углеводы, г: 22.5
Любите ли Вы необычные вещи? Если да, то эта статья будет Вам полезна в жизни!

Сегодня я посвящаю время рассказу о пользе орешка в форме запятой, приехавшего к нам из Бразилии, свой исторической родины. Речь пойдет о пользе кешью, необычном орешке, который ботаники вовсе не относят орехам.

Читайте таrже: Кешью, миндаль, фундук и другие - чем полезны орехи?

Многие орехи распространились по нашей планете в ходе географических открытий, и кешью не исключение. Мы благодарны его открытию португальцам. Основные поставщики кешью это Азия и Африка, а мировой лидер по экспорту этого продукта – Вьетнам.

До нас доставляется лишь часть плода кешью, орешки, а вторая часть, которую чаще называют яблоком, очень быстро портится, буквально за сутки. Из яблок дерева кешью обычно заготавливают компоты и спиртные напитки, желе, соки и джемы, популярные в Южной Америке.

К нам на стол орешки приходят уже очищенными от скорлупы, которая для людей ядовита и ее используют в качестве противоядия после укусов змей, при изготовлении тормозных колодок для автомобилей и даже в мебельной промышленности.

Полезные свойства орешков давно уже изучены людьми, в той же самой Африке орехи вместе с медом использовали в составе пасты для облегчения зубной боли. Также еще с давних времен эти орехи были популярны как афрозодиак, как для мужчин, так и для женщин.

Традиционно для продуктов, которые мы считаем орехами, кешью богат минералами, кальцием, железом, магнием и фосфором, калием, натрием и цинком, а также полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, витаминами
С и группы В.

Читайте также: Мисочка орехов в день - залог долгой и здоровой жизни

Кешью дает намного больше пользы нашему организму, чем вреда, если его употреблять регулярно и в рамках разумного:

- за счет полезных жиров, снижая уровень холестерина и поддерживая нашу сердечно-сосудистую систему, предотвращая образование тромбов в сосудах, способствуя снижению давления;

- улучшается аппетит, и за счет высокого содержания витамина Е, известного антиоксиданта, омолаживается изнутри организм, что дает эффект улучшения кожи человека.

Читайте также: Орехи для мужчины

У каждого народа на земле есть свои привычки, обычаи и традиции. Такая же тенденция прослеживается и при употреблении орешков кешью. Народы Африки используют орешки как средство против зубной боли и очищают организм от токсинов. А на родине орешков, в Бразилии, кешью считают в большей степени афрозодиаком, и не случайно, ведь бразильский народ независимо от внешних условий всегда отличался своим эмоциональным характером.

Кроме этого, на исторической родине с помощью кешью в виде отваров помогает людям, страдающим заболеваниями легких и дыхательных путей – астме, бронхите, всевозможных воспалениях.

Высокое содержание витамина Е, природного антиоксиданта также благоприятно воздействует при кожных заболеваниях, помогая клеткам восстановится и очиститься, восстановить нарушенные процессы метаболизма.

Читайте также: Екатерина Серебрянская о продуктах, полезных для работы мозга

Кешью калорийны так же, как и остальные орехи, в 100 граммах находится около 630 Ккал. Поэтому нужно следить, чтобы не поправиться, ведь щелкая этими орешками можно увлечься и не заметить, сколько и съел.

Обычная порция для взрослого человека не более 30 граммов, а средний орешек весит порядка 1,5 грамма. В разумных пределах употребление кешью наоборот даже помогает поддерживать здоровый вес у человека. Ведь большая часть жиров в кешью это полезные омега-3, которые быстро насыщают человека.

Среди противопоказаний можно с уверенностью выделить лишь индивидуальную непереносимость либо склонность к аллергии. При необходимости, конечно, необходимо проконсультироваться у врача. А в случае аллергии необходимо заниматься собой вплотную, это знак, что что-то в организме дает сбой.

Читайте также: 12 интересных фактов о грецком орехе
развернуть
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP