×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
найти (фильтр):
создать базу цен

овощи и травы

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
4 сезона Мексиканская смесь873.40.916.40
Ажур Смесь овощная быстрой заморозки "Мексиканская"54.92.90.210.30
арбуз380.70.210.90
артишок28.21.20.160
артишок, замороженный, вареный453.10.54.60
базилик (свежий)233.20.61.10
баклажан241.20.14.50
баклажан, маринованный490.90.77.30
баклажан, отварной330.80.25.60
бамия41.10.41.87.90
батат612014.60
батат, замороженный, запеченный1001.70.121.60
белокопытник (фуки)140.403.60
брюква371.20.17.70
брюква припущенная541.31.68.40
брюква, вареная391.30.28.70
брюссельская капуста433.40.35.20
васаби, корень1094.80.615.70
виноградные листья, сырые935.62.16.30
водоросли24.81.5050
горчица, листья, сырые262.70.21.60
дайкон180.60.12.50
дыня330.607.40
кабачок230.60.35.20
каперсы232.40.91.70
капуста белокочанная240.807.60
капуста брокколи342.80.440
капуста брокколи, вареная352.40.43.90
Капуста брокколи, цветки2830.45.20
капуста квашеная191.80.14.40
капуста китайская161.20.23.20
капуста кольраби422.8010.70
капуста красная311.40.25.30
капуста пекинская161.20.23.20
капуста савойская28.21.20.160
капуста цветная302.50.35.40
капуста цветная жареная1203105.70
картофель8020.418.10
картофель молодой612.40.412.40
картофель печеный, кожура, без соли7020.4150
картофель сушеный3176.60.371.60
картофель, консервированный, кусочки601.40.211.30
картофель, приготовленный в микроволновке1002.10.121.70
кассаба, зимняя дыня, касаба281.10.15.70
кинза493.70.480
клетчатка Dr. Dias "Изящная"7282.250
клетчатка Dr. Dias "Льняная с травами"11513.43.77.10
клетчатка Dr. Dias "Соколиный глаз"7282.250
клетчатка растительная046184250
корень лопуха (репейник)721.50.2140
кориандр, зелень232.10.50.90
корнишоны28.21.20.160
корнишоны маринованные2010.23.50
крапива24.51.5050
кресс-салат112.30.11.30
кукуруза, консервированная, цельные зерна812.6116.60
кукуруза, сладкая, вареная973.31.4190
лотос, корень, сырой740.12.612.30
лук жареный2514.513.527.40
лук зеленый191.34.600
лук маринованный791.24.77.60
лук репчатый411.4010.40
лук репчатый, вареный421.40.28.20
лук репчатый, консервированный190.90.12.80
лук-порей33208.20
лук-шалот722.50.116.80
люцерна пророщенные семена2340.70.20
маслины3511.216.44.80
мелисса703.80.914.90
микс из листьев салата, без масла151100
морковь341.30.19.30
морковь жареная63.51.53.17.20
морковь на пару29.71.10.26.30
морковь отварная331.30.16.40
морковь припущенная521.41.67.70
морковь сушеная2217.80.649.20
морковь тушеная1080.98.96.40
морковь, консервированная250.60.240
морковь, обезвоженная3418.11.5560
мята, свежая443.30.71.60
мята, сушеная28519.9622.20
Нопалес (кактус)161.301.10
овощи на гриле691.24.65.50
овощная смесь Hortex Mexico Mix563.60.47.50
овощная смесь Весенняя352.60.54.50
огурец парниковый100.701.80
огурцы140.80.13.80
огурцы маринованные162.801.30
огурцы соленые110.80.11.70
одуванчик (листья)452.70.75.70
одуванчик, листья, вареные3320.63.50
окра3120.13.80
оливки (мякоть)2961.623.7190
оливки, консервированные1751.816.35.20
пастернак (корень)471.40.59.20
пастернак, вареный711.30.3130
патиссон190.60.14.30
перец серано321.70.430
перец сладкий, желтый2.61.305.30
перец сладкий, зеленый271.307.20
перец сладкий, зеленый, вареный260.90.24.90
перец сладкий, зеленый, консервированный, кусочки и жидкость180.80.32.70
перец сладкий, зеленый, обжаренный1270.811.92.40
перец сладкий, красный1610.23.30
перец сладкий, красный, вареный280.90.25.50
перец сладкий, красный, обжаренный133112.84.80
перец чили4020.280
перец чили, высушенный на солнце32410.65.841.20
перец чили, красный, консервированный920.90.13.80
петрушка (зелень)493.70.49.50
петрушка (корень)511.50.610.10
помидоры231.10.250
помидоры "черри"231.10.250
помидоры вяленые4333.942.68.90
помидоры жареные731.84.75.10
помидоры маринованные151.70.21.80
помидоры соленые131.10.11.60
портулак161.30.13.40
радиккио231.4030
ратунда261.30.14.90
ревень210.90.22.70
редис211.20.14.60
редис, сушеный2717.90.763.40
редька351.90.26.50
редька черная361.90.26.70
репа271.506.70
репа припущенная451.61.56.30
репа, вареная220.70.83.10
розелла, гибискус сабдарифа, суданская роза4910.611.30
ростки14113.16.79.60
ростки соевые14113.16.79.60
руккола252.60.720
салат171.50.23.110
салат Айсберг (листья)171.50.12.30
салат латук121.20.31.30
свекла421.50.111.80
свекла отварная481.80.19.80
свекла тушеная751.6310.30
свекла, консервированная310.90.15.40
селера, зелень13120.23.60
селера, корень211.63.30.70
сельдерей веточки120.90.12.10
сельдерей корневой, вареный180.80.22.40
сельдерей корнеплод321.30.36.50
сельдерей, кружочки, сушеные31911.32.135.90
спаржа211.90.14.40
спаржа, вареная222.40.22.10
стебель сельдерея120.90.12.10
таро (листья сырые)425030
томат солёный131.10.11.60
томаты в томатном соке Верес20003.50
топинамбур612.10.112.80
тыква2510.15.90
тыква запеченая21.31.10.14.60
тыква маринованная420.60.18.90
тыква отварная261.20.14.90
тыква припущенная401.21.74.80
тыква, консервированная341.10.35.20
укроп382.50.56.30
укроп (семена)3051614.534.10
укроп (сушеный)253204.442.20
фасоль пинто625.30.911.60
фенхель311.20.24.20
физалис32113.90
хрен423.20.410.50
цикорий (зелень)231.70.30.70
цикорий (корень)721.40.2160
цуккини2110.83.680
чайот (мексиканский огурец)190.80.12.80
черемша342.40.16.50
чеснок466.5060
шпинат (базелла)191.80.33.40
щавель191.5040

фрукты и ягоды

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
абрикосы410.90.110.80
абрикосы сушеные с косточкой (урюк)24250.4530
абрикосы, консервированные, в собственном соку, с кожурой480.6010.70
абрикосы, сушеные23250510
авокадо160214.71.80
айва570.40.113.40
алыча340.20.17.90
ананас520.40.211.50
ананас сушеный2681.3065.70
ананас, консервированный, в воде, кусочки и жидкость320.40.17.50
ананас, консервированный, в легком сиропе, кусочки и жидкость520.40.112.70
апельсины400.90.210.30
банан891.50.121.80
бананы сушёные3903.91.880.50
бананы, обезвоженные, или порошок3463.91.878.40
барбарис29007.90
боярышник5200140
брусника460.70.58.20
виноград720.60.615.40
виноград маринованный65.525580
виноград сушеный (кишмиш)2812.30.565.80
виноград, консервированный400.50.19.70
вишня520.80.511.30
вишня сушеная2921.50730
вишня, кислая, консервированная, в густом сиропе910.80.210.60
голубика3910.56.60
гранат520.9013.90
грейпфрут350.90.28.70
грейпфрут, консервированные в легком сиропе600.60.1150
грейпфрут, консервированные в собственном соку, кусочки и жидкость370.70.18.80
груша420.40.310.90
груша сушеная2492.30.662.60
груши, консервированные, в воде290.20.36.20
груши, консервированные, в густом сиропе740.20.216.40
груши, консервированные, в собственном соку500.30.711.30
гуава682.618.90
джекфрут951.70.621.80
ежевика31206.40
ежевика, консервированная, в густом сиропе, кусочки и жидкость921.30.119.70
жимолость30007.80
земляника340.80.411.20
изюм2642.90.66665
инжир свежий490.70.213.70
инжир сушеный2573.10.857.90
Карамбола (старфрут)3110.33.991
киви470.80.48.10
кизил441010.50
клубника340.80.411.20
клюква280.50.23.70
клюква сушеная, подслащенная3080.11.482.30
крыжовник450.70.29.10
кумкват (фортунелла, кинкан)711.90.99.40
курага2155.20510
лайм300.70.27.70
лимон330.90.14.90
личи ( китайская слива)660.80.415.20
лонган601.30.1140
малина420.80.314.10
манго600.80.413.40
мангостин720.60.615.90
мандарины400.80.39.20
мускатная дыня360.50.18.30
нектарин441.10.38.90
облепиха821.25.45.70
папайя9.10.50.39.134
папайя сушеная3370.90.881.80
персик инжирный6010160
персики520.90.111.30
питанга (суринамская вишня)330.80.47.50
питахайя400.50.5130
плод хлебного дерева1031.10.222.20
помело380.808.60
рябина садовая красная501.40.28.90
рябина черноплодная551.50.210.90
саподилла830.41.114.70
сауасеп (сметанное яблоко)6610.313.50
сахарное яблоко942.10.319.20
свити580.70.290
сливы430.8011.20
смородина белая420.50.280
смородина красная430.60.27.70
смородина черная4410.483.30
терн541.50.39.40
фейхоа5510.66.50
финики2922.50.569.20
хурма530.5016.80
черешня501.10.411.50
черимойя751.60.70.70
черника441.10.67.60
черноплодная рябина521.50.113.60
чернослив2312.30.757.50
шелковица520.7013.60
шиповник свежий611.60140
шиповник сушёный1103.4021.50
яблоки450.40.411.80
яблоки сушеные2312.20.1590
ягоды годжи25311.73743.20

орехи и семечки

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
cемена арбузные, высушенные55728.347.415.30
cемена подсолнечника (высушенные)58420.851.511.40
cемена подсолнечника (поджаренные)58219.349.8130
cемена сафлоровые (высушенные)51716.238.534.30
амарант232.5491.70
арахис обжаренный61729.751.111.20
бразильский орех65614.366.44.80
бук сушеный5766.25033.50
гинкго сырой1824.31.737.60
желудь сушеный5098.131.453.70
желудь сырой3876.223.940.80
жмых кедровый из очищенных орехов "Сибирский продукт"4323119330
каштан очищенный1961.61.344.20
кедровые орехи67311.66119.30
кедровый орех сушеный67313.768.49.40
кешью60018.548.522.50
кокосовая стружка5921365140
кокосовый орех3543.433.56.20
кунжут56519.448.712.20
лещина (оре́шник)6531362.69.30
макадамия (австралийский орех)7187.975.85.20
миндаль60918.657.7130
орех гикори65712.764.411.90
орех грецкий65616.260.811.10
пилати153.92.39.10
расторопша пятнистая396241052.50
семена льна53418.342.228.90
семена подсолнечника, семечки60120.752.910.50
семена тыквенные (высушенные)55930.249.14.70
семена тыквенные (жаренные)44618.619.435.40
семена тыквенные, белые семечки55624.545.84.70
семена чиа, высушенные49015.630.86.20
семена, абрикос45.42545.42.80
фисташки жареные6422152160
фисташки, сырые56220.345.417.20
фундук70716.166.99.90
ядро ореха миндаля жареное64222.455.912.30
ядро ореха фундука жареное70317.866.19.40

грибы

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
белые грибы303.71.73.40
белые грибы сушеные15020.14.827.60
белые грибы, жареные2630.32.20
белые грибы, маринованные2412480
вешенки382.50.36.50
грибы белые, приготовленные в микроволновке353.90.53.50
грибы жареные27011.324.41.20
грибы маринованные2430.51.50
груздь18.51.80.81.10
лисички201.61.12.20
маслята92.40.71.70
опята172.21.22.80
подберезовики (свежие)223.30.53.60
подосиновики свежие223.30.53.70
подосиновики сушеные23935.45.439.70
рыжики171.90.82.70
сыроежки191.70.71.50
шампиньоны274.3110
шитаки (сушеные)2969.6163.90
шитаки (сырые)342.20.54.30

бобовые

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
арахис55226.345.29.90
бобы (незрелые семена)725.60.67.50
бобы мунг (маш), зрелые семена, пророщенные, вареные1920.12.80
бобы мунг (маш), зрелые семена, пророщенные, жаренные504.30.28.70
бобы, незрелые семена, вареные624.80.510.10
голубиный горох, незрелые семена1367.21.618.80
голубиный горох, незрелые семена, вареный11161.413.30
горох в стручках422.80.250
горох маш30023.52460
горох сухой29820.5253.30
горох, в стручках, вареный403.30.23.70
горошек зеленый7350.213.80
горошек зеленый, консервированный553.60.19.80
горошек, зрелые семена, пророщенные1248.86.827.10
горошек, зрелые семена, пророщенные, вареные987.10.517.10
кэроб (заменитель какао)2224.60890
лимская фасоль (лунообразная), вареная1236.80.318.30
лимская фасоль (лунообразная), консервированная714.10.39.70
нут30920.14.346.60
проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я"3030.20.40
соевые бобы зеленые147136.86.90
соевые бобы, зеленые, вареные14112.46.46.90
соевые бобы, зрелые семена, пророщенные12213.16.78.50
соевые бобы, зрелые семена, пророщенные, жаренные12513.17.18.60
соевые бобы, зрелые семена, пророщенные, приготовленные на пару818.54.55.70
соевый фарш27045214.50
соя сушеная332341790
спаржевая фасоль, вареная472.50.19.20
тамаринд2392.80.6570
фасоль29221254.50
фасоль белая6840110
фасоль белая консервированная996.70.317.40
фасоль красная938.40.313.70
фасоль стручковая3130.34.30
фасоль сушеная292212460
чечевица284241.153.70
чечевица красная31421.61.1480
чечевица французская32923.7156.20

молочные продукты

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
Bio баланс кефирный 1%51.8317.40
president Творог нежный (Творожок)41.480.610
аctimel752.71.5120
аctimel Вишня732.71.511.50
аctimel Гранат6931.310.50
аctimel Земляника-шиповник732.91.211.50
аctimel Классический6931.310.50
аctimel Клубника732.71.211.80
аctimel Малина-рябина732.91.211.50
аctimel Натуральный712.81.610.50
аctimel Черника-ежевика732.91.211.50
айран негазированный241.11.51.40
активиа йогурт питьевой 1,5% жирности752.91.512.50
активиа смусси66.82.21.211.60
Активиа Творожная Натуральная795.94.53.70
ацидофилин 3.2% жирности592.93.23.80
ацидофилин нежирный3130.13.90
Биойогурт Активия с черносливом1013.92.914.80
биопродукт alpen life злаковый ферментированный овсяный с облепихой771.20.816.20
бифидок502.82.540
брынза из козьего молока26017.920.100
брынза из коровьего молока26222.119.20.40
брынза из овечьего молока29814.625.500
брынза овечья26045.933.60.10
варенец 2.5% жирности532.92.54.10
Десерт Elle vire10322.417.60
десерт Аффогато45517.829.4360
десерт Даниссимо Белый персик - белый шоколад1474.66.118.30
десерт Даниссимо Вишня1384.75.417.50
десерт Даниссимо Клубника1364.75.417.10
десерт Даниссимо Крем-брюле1354.64.618.80
десерт Даниссимо Пахлава1284.75.115.80
десерт Даниссимо Пинаколада1314.65.316.10
десерт Даниссимо Пломбир1124.64.613.10
десерт Даниссимо Черника1344.75.416.50
десерт Даниссимо Шоколад14857.1160
десерт творожный 5%166.66.8519.90
десертный топпинг, под давлением264122.316.10
детский творог 23%31110.32315.60
закваска напиток кисломолочный712.32.5100
Закваска нежирная "Яготинська"282.80.140
заменитель молока с лауриновой жирной кислотой , 3.4% жира611.83.46.20
заменитель сливок, ароматизированный, жидкий, 13.5% жира2510.713.5340
имитация сливок, 20%2082.419.56.60
Имунеле "Грецкий орех"702.51.212.30
йогурт6653.23.80
йогурт "Простоквашино" белый классический 2.7%663.92.76.50
йогурт "Чудо" персик-манго-дыня942.82.415.40
йогурт 1.5% жирности574.11.55.90
йогурт 2,5% жирности89.42.92.513.80
йогурт 3.2% жирности6853.23.50
йогурт framboise374.30.14.70
йогурт VILVI с крыжовником1032.93.514.20
йогурт Активиa Клубника983.82.914.10
йогурт Активиа "Быстрый завтрак"983.93.213.60
йогурт Активия Мюсли1083.93.216.90
йогурт Активия натуральный983.93.216.90
йогурт Активия со злаками812.82.212.40
йогурт греческий 2% жирности553260
йогурт греческий 4% жирности767.542.50
йогурт Даниссимо Фантазия1223.16.9120
йогурт Легкий Fruttis 0.1% Персик - Маракуйя802.50.116.90
йогурт Молочный стиль Термостатный нежирный 0,1%313.30.14.40
йогурт натуральный греческий стиль1153.65.64.90
йогурт нежный 1,2 %51.22.51.27.60
йогурт обезжиренный565.70.27.70
йогурт питьевой активия 2,2% жирности812.82.212.40
йогурт Рузский с облепихой 2,6%702.92.690
йогурт с бананом и печеньем1083.8316.50
йогурт с земляникой882.91.615.60
йогурт с клубникой и печеньем1083.8316.50
йогурт с лесными ягодами882.91.615.60
йогурт с мякотью вишни892.91.615.50
йогурт с мякотью клубники882.91.615.40
йогурт с мякотью персика и абрикоса882.91.615.60
йогурт с печеньем862.91.615.20
йогурт с черникой882.91.615.60
йогурт сладкий8553.28.50
йогурт сладкий 3.2% жирности8753.28.50
йогурт сладкий 6,0% жирности112568.50
йогурт Эрмигурт 0,3%1042.80.322.40
йогурт Эрмигурт 2,7%1072.62.718.30
кефир 1% жирности403140
кефир 1,5% жирности413.31.53.60
кефир 2.5% жирности532.92.540
кефир 3.2% жирности592.93.240
кефир жирный562.83.24.10
кефир нежирный3130.140
коктейль Energy Diet NL International, сухой37436.9932.90
крем творожный с ванилином 5% жирности16711519.20
кумыс из кобыльего молока502.1150
кумыс из коровьего молока, нежирный4130.16.30
маргарин бутербродный7740.5821.20
маргарин низкокалорийный5450.5600.70
маргарин Славянский7430.3820.10
маргарин сливочный7450.58200
маргарин столовый молочный7430.38210
маргарин Экстра7440.58210
масло сливочное 69,2%6340.969.21.90
масло сливочное 72,66620.872.61.30
масло сливочное, без соли, 81% жира7170.981.10.10
масло сливочное, сбитое, с солью, 81%7170.981.10.10
масло сливочное, соленое, 81%7170.981.10.10
масса творожная сладкая28611.32015.40
молозиво190300.5160
молоко 1,5% ультрапастеризованное49.32.91.54.70
молоко 1.5%442.81.54.70
молоко 4%683.444.70
молоко белковое524.316.40
молоко буйволиное10647.84.90
молоко верблюжье8245.14.90
Молоко Домик в деревне ультрапастеризованное 0,5%352.80.54.90
молоко индийского буйвола, 6.9%973.86.95.20
молоко кобылье412.215.80
молоко козье 1%6834.24.546
молоко козье, 4.2%, сырое6834.24.50
молоко коровье 2.5%52.72.82.54.70
молоко коровье 2.6%5332.64.50
молоко миндальное252120
молоко низкожирное 1%, с доб. витамином A423.4150
молоко обезжиренное3120.14.80
молоко овечье, 7.7%, сырое1115.67.74.80
молоко пастеризованное 3.2%602.93.24.70
молоко пастеризованное 3.5% жирности622.93.54.70
молоко пастеризованное нежирное3230.14.90
молоко сгущенное с сахаром3207.28.5560
молоко сгущенное с сахаром 8.5% , консерв3287.28.555.50
молоко сгущенное с сахаром нежирное, 0.2% , консерв.2597.50.256.80
молоко сгущенное стерилизованное 7.8%, консерв.1386.47.810.30
молоко сгущенное стерилизованное нежирное, консерв.716.60.210.80
молоко соевое543.31.85.70
молоко стерилизованное 3.5%6333.54.70
молоко стерилизованное, 1.5%5431.54.80
молоко сухое нежирное, 1%, консерв.35837.9149.30
молоко сухое обезжиренное "Премиум"33234.40.7500
молоко сухое обезжиренное Эко-Хит340341.5500
молоко сухое цельное, 25%, консерв.479262537.50
молоко топленое 1%40314.80
молоко топленое 4%672.944.70
молоко шоколадное, низкожирное, 1%633.219.90
молоко, имитация, не соевое461.625.30
молочная сыворотка, кислота, сухая, 0.5%33911.70.573.50
молочный коктейль "Чудо"682.829.50
Молочный коктейль печеное яблоко и отруби Danone762.41.513.30
молочный коктейль, густой, ванильный, 3%1123.9317.80
молочный коктейль, шоколадный, 2,7%1193.12.720.90
молочный шоколадный напиток, горячее какао, 2,34%773.52.39.70
мороженое "Десант здоровья"1824.27.823.80
мороженое ванильное2243.815.218.10
мороженое ванильное в вафельном стаканчике203.44.19.824.60
мороженое Зеленый чай (Green Tea)158.93.4226.40
мороженое клубничное117.53.22.821.20
мороженое Молочное1323.73.521.30
мороженое молочное в шоколадной глазури2313.21520.60
мороженое молочное крем-брюле1383.73.522.90
мороженое молочное шоколадное1333.63.721.20
мороженое пломбир2323.71520.40
мороженое пломбир в шоколадной глазури3103.22420.10
мороженое пломбир крем-брюле2403.71522.40
мороженое пломбир с плодами и ягодами2063.21221.10
мороженое пломбир шоколадный2313.61520.40
мороженое Рожок2533.111.933.40
мороженое Русский холод «Золотой» миндально-фисташковый рожок двухслойный с ароматом фисташки с миндалем345621.332.20
мороженое с карамелью и орешками фирма Haagen Dazs - praline&cream2463.614.525.20
мороженое с печеньем и кремом2263.814.719.60
мороженое с черным кунжутом178421.58.40
мороженое сливочное в шоколадной глазури2713.22019.40
мороженое сливочное крем-брюле1913.71021.40
мороженое сливочное с плодами и ягодами1663.2820.10
мороженое сливочное шоколадное1853.610200
мороженое сливочное, 10%1843.31020.20
мороженое Страчателла3073.61539.40
мороженое фисташковое2394.113.924.60
мороженое шоколадное с кусочками шоколада2503.916.421.10
моцарелла 19%247181910
моцарелла буффало240182400
моцарелла из снятого молока, 16%25424.315.92.80
моцарелла из цельного молока, 22%30022.222.42.20
моцарелла обезжиренная14131.701.70
напиток Neo Мажитэль вкус: Персик - Маракуйя521.10.111.80
напиток Neo Мажитэль груша-манго491.10.1110
напиток Neo Мажитэль Клубника531.10.1120
напиток Neo Мажитэль Мультифрукт470.60.1110
напиток Party Мажитэль сывороточно - молочный Пина Колада420.709.60
напиток Мажитэль сывороточно - молочный вкус клубника510.60.1120
паста ацидофильная 4% жирности1435.5420.50
паста ацидофильная, сладкая 8% жирности2036.6825.50
паста ацидофильная, сладкая, нежирная 0.2%815.50.213.50
паста молочная белковая57110.220
паста творожная "Венский Завтрак" пастеризованная, 25%258.66252.40
пахта403.314.70
пахта питьевая, культивируемая, низкожирная, 1%403.30.94.80
пахта, сухая, 6% жира38734.35.8490
питьевой БИО йогурт Bio Баланс Вишня803.11.513.10
питьевой БИО йогурт Bio Баланс Зеленый чай-лимон773.11.512.80
питьевой БИО йогурт Bio Баланс Злаки763.11.512.60
питьевой БИО йогурт Bio Баланс Клубника823.11.514.10
питьевой БИО йогурт Bio Баланс Курага-персик803.11.513.60
питьевой БИО йогурт Bio Баланс Черника-злаки783.11.513.10
питьевой БИО йогурт Bio Баланс Чернослив783.11.5130
плавленый сыр "Творожный" Веселая Коровка2409.5205.40
простокваша582.83.24.10
простокваша 1% жирности40314.10
простокваша 2.5% жирности532.92.54.10
простокваша 3.2% жирности592.93.24.10
ряженка84364.10
ряженка 1% жирности40314.20
ряженка 2.5% жирности542.92.54.20
ряженка 3.2 % жирности572.93.24.10
ряженка 4% жирности672.844.20
ряженка 6% жирности85364.10
сливки332.53530
сливки взбитые с сахаром205.12.8203.70
сливки пастеризованные 10% жирности1192.7104.50
сливки пастеризованные 20% жирности2072.52040
сливки пастеризованные 35% жирности3372.2353.20
сливки пастеризованные 8% жирности1022.884.50
сливки сгущенные с сахаром, 19%, консерв.392819470
сливки соевые1733171.80
сливки стерилизованные 10% жирности1192.7104.40
сливки стерилизованные 25% жирности2512.425680
сливки сухие 42.7% жирности, консерв.5792342.726.50
сливки, питьевые, взбитые, 31%2922.230.930
сливки, питьевые, полужирные, 11%130311.54.30
сливки, питьевые, столовые сливки, 19%1952.719.33.70
сметана 10% жирности1192.7103.90
сметана 12% жирности1332.7123.90
сметана 15% жирности1622.6153.60
сметана 20% жирности2062.5203.40
сметана 25% жирности2502.4253.20
сметана 30% жирности2932.3303.10
сметана 40% жирности3782.2402.40
сыворотка с соком "Актуаль"4500.4110
сыворотка творожная200.80.23.50
сыр Arla Natura Моцарелла 41,5%3032621.710
сыр Castello Danish Blue33919.728.60.70
сыр DorBlu354213000
сыр Hochland Bleu415153910
сыр Hochland плавленый Маасдам ломтики270122270
сыр Hochland плавленый Нежный189101380
сыр Hochland плавленый с ветчиной ломтики288142440
сыр Hochland плавленый с огурцами и укропом ломтики269152150
сыр Hochland плавленый с салями и специями ломтики284132440
сыр Hochland плавленый Сэндвич ломтики279142340
сыр Hochland плавленый Чизбургер ломтики279142340
сыр Hochland творожный сливочный21672020
Сыр Oltermani 9%21031900
сыр Oltermanni 17%270291700
сыр Oltermanni 29%360252900
сыр Oltermanni 55%400233400
сыр President Rondele козий 70%35473520
сыр Ricotta Unagrande1401193.70
сыр Viola сливочный305112820
сыр Адыгейский, мягкий26419.819.81.50
сыр алтайский355.62626.63.50
сыр Альметте21662030
сыр Бийский, твердый37124.229.900
сыр Бри291212300
сыр Бри Президент331.219.428.41.40
сыр буратто33015.419.200
сыр Гауда 45%356274520
сыр Голландский, брусковый, твердый35026.626.600
сыр Горгонзола330192600
сыр Горгонзолла330192600
сыр Грана Падано384332800
сыр Грация 20%20930900
сыр деревенский Домик в деревне18311143.30
сыр джетост, 30%4669.729.542.70
сыр домашний 4%1131741.50
сыр зеленый355.62626.53.50
сыр камамбер, 24%30019.824.30.50
сыр камамбер, мягкий32415.328.80.10
сыр Карат Delissir мягкий 45%16110.112.130
сыр качковал285192300
сыр козий 50%3902150100
сыр козий мягкий, 21%26818.521.10.90
сыр козий твердый, 36%45230.535.62.20
сыр колбасный копченый плавл.27521.219.43.70
сыр комо36326.728.5100
сыр королевский 45%35927451.90
сыр Королевский 45%359272720
сыр косичка28519.523.400
сыр костромской34325.636.100
сыр Латвийский31623.324.110
сыр лимбургер, 27%32720.127.30.50
сыр литовский 15%25027.914.700
сыр литовский 30%33326.525.200
сыр маасдам35023.52600
сыр Магре 17%286.530171.80
сыр Маскарпоне3954.340.14.10
сыр монтерей, 30%37324.530.30.70
сыр Московский355.62626.63.50
сыр Моцарелла буффало240182400
сыр мюнстер, маложирный27124.717.63.50
сыр мягкий "Белая фета"22316.516.51.50
сыр невшатель, 23%2539.222.83.60
сыр овечий твердый 30%34113.927.98.90
сыр Осетинский355.62626.53.50
сыр пармезан, твердый, 26%39235.825.83.20
сыр Пекорино41925.53300
сыр плавленый25716.811.223.80
сыр плавленый с какао2991017.4250
сыр плавленый со вкусом грибов246122210
сыр плавленый Шостка "Для салатов"2639.322.36.30
сыр порт де салют, 28%35223.828.20.60
сыр пошехонский334262.500
сыр проволоне, 27%35125.626.62.10
сыр радомир33926.2260.10
сыр рамзес34526261.80
сыр рассольный355.62626.53.50
сыр рикотта174111330
сыр рокфор, 31%36921.530.620
сыр Российский36324.129.50.30
сыр Скаморца668.56758.713.60
сыр Сметанковый 50%343.522.328.300
сыр Советский38524.431.100
сыр сулугуни28620.5220.40
сыр Таледжио2941825120
сыр твердый3552626.53.50
сыр творожный Buko (Arla) 25%26052530
сыр тофу738.14.20.60
сыр тофу «MORINAGA» Silken lite firm5062.520
сыр Фермерский20718.514.11.50
сыр фета290172400
сыр Фетакса26182510
сыр Филадельфия2555.424.53.20
сыр фондю, 13%22914.213.53.80
сыр чеддер или колби, 7%17324.471.90
сыр чешир, 31%38723.430.64.80
сыр швейцарский, 28%38026.927.85.40
Сыр Шостка для салатов2639.322.36.30
сыр эмментальский37228.728.50.30
сыр янтарный22810.819.91.60
сырки глазированные 10.9%2709.410.933.10
сырки глазированные 15%36616.819.530.90
сырки глазированные 23%329524.922.80
сырки творожные детские, 23% жирности3199.12318.50
сырок детский Словяночка 15%249.412.91515.70
сырок нежирный828.51120
творог "Домик в деревне" обезжиренный81180.21.80
творог "Пискаревский" зерненый со сливками, 6%11613.262.40
Творог "Яготинський" 0%84180.61.80
творог 5%12117.251.80
творог 9%15916.7920
творог Брест-Литовск 3%100.61731.40
творог дмитровский 1,8%101181.83.30
творог жирный 14%23214182.80
творог жирный 15%16015.1152.60
творог жирный 18%23214182.80
Творог зерненый 5%10512.752.40
творог зернистый11716520
творог козий15616.791.30
творог мягкий "Простоквашино" 0,1%63120.13.50
творог мягкий Danone 5%978.854.20
творог нежирный88180.61.80
творог Президент 0%72.3150.61.80
творог Простоквашино 2% нежирный1031823.30
творог Савушкин Хуторок 1%7916.110.90
творог Словяночка с курагой 10%214.413.118100
творог фруктовый Агуша "Груша"1057.33.910.20
творожная масса с ванилином 8%174.814.8813.90
творожная масса с курагой "Простоквашино"2779.815.3250
творожное зерно в сливках Простоквашино11610.472.80
творожный сыр Arla Natura легкий2008.51730
творожный сыр Creme Bonjour 28062640
творожный сырок 4,5%148134.54.10
творожный фруктовый крем Vanilla Valio1405.54.5190
творожок "Ирмень" с ванилином108160.5100
творожок Danone8903.600
творожок воздушный Чудо 4%1244.54.217.10
творожок Лакомство Чебаркульский МЗ165115180
творожок Растишка с абрикосом1156.33.514.50
творожок Растишка с вишней1156.33.514.50
творожок Растишка с клубникой1156.33.514.50
творожок Растишка с черникой1156.33.514.50
творожок Чудо персик-груша взбитый128.87.14.216.40
топленое масло92109800
топленое масло (ГХИ)8850980.60

крупы и хлопья

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
басмати, рис3227.10.271.20
булгур833.10.214.10
воздушная кукуруза382134720
горный ямс671.30.116.30
горох сушеный29820.5248.60
гороховое пюре120.390.730.40
гречневая крупа33512.63.3680
гречневая лапша Соба348.514.70.970.50
гречневая ядрица33512.63.362.10
гречневые хлопья Nordic33092.4670
гречневый продел3299.52.365.90
дикий рис Акватика10140.319.50
зародыши пшеницы, сырые36023.29.738.60
каша 5 злаков294.28.8361.90
каша овсяная "Био-Био" с лактобактериями/с лесными ягодами351.611.2662.30
киноа36814.16.157.20
киноа пророщенная36814.16.157.20
коричневый рис33164650
крахмал картофельный3000.1079.60
крахмал кукурузный32910.685.20
кукурузная крупа3378.31.2750
кукурузные хлопья START! глазурованные34260.977.50
кукурузные хлопья START! медовые343.561.476.60
кукурузные хлопья START! натуральные3277.3172.30
кус-кус1123.80.221.80
лен молотый1203014300
манная крупа32810.3173.30
мультизерновые хлопья "AXA Harmony"257.76.41.255.90
мюсли35211.313.467.10
мюсли с фруктами и концентратом соков Bruggen "Fruchte Musli"3199.13.662.60
нут сушеный309203460
овес, зерно продовольственное316106.255.10
овсяная крупа303116.165.40
овсяные хлопья "Сквирянка"305116.2510
овсяные хлопья Nordic с овсяными отрубями370158530
овсяные хлопья Nordic с пшеничными отрубями360157.6470
овсяные хлопья из цельного зерна37213.5758.70
отруби овсяные24617.3750.80
отруби пшеничные165163.816.60
отруби пшеничные «Dr. Dias» с расторопшей7082.250
отруби ржаные22111.23.2320
перловая крупа3209.31.173.70
пластинки из цельно-молотой пшеницы34212.72.467.30
полба1275.50.922.50
просо29811.23.954.60
пшеница пророщенная19829111580
пшеничная крупа31611.51.3620
пшенные хлопья Nordic334122.969.30
пшено34811.53.369.30
рапс (низкоэруковый)54443.65.87.20
ржаные хлопья Nordic30081.9610
рис3307177.30
рис Дикий33712.30.9700
рис Красный3377.52.271.80
рис Мистраль Акватика Дикий357140.5720
рис Нероне черный3259.93.463.70
рис полированный33071710
рожь2839.92.255.80
тапиока, крупа3580.2087.80
толокно30611.55.868.30
хлопья 4 злака Nordic330113.8580
хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы3578.3276.40
хлопья геркулес305116500
хлопья из цельной пшеницы1906.91.2370
хлопья кукурузные37910.31.6810
хлопья овсяные35212.36.261.80
хлопья с 5 видами зерновых Nordic3609.83670
ячмень28810.32.456.40
ячневая крупа324101660

рыба

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
анчоусы сырые13520.16.100
барабулька11719.43.800
баррамунди10820.13.100
белая рыба17224.57.500
бульон рыбный26.24.50.60.70
бычки14512.88.15.20
бычок тушка холодного копчения11424200
вобла95182.800
вяленая икра Боттарга3614220.520
голец13522.45.700
горбуша14721700
горбуша, соленая16922.1900
горбуша, запеченная15324.65.300
горбуша, отварная15221.87.300
дорадо8518.50.700
желтоперка10817.9400
желтохвост, сериола, лакедра золотистая, смесь видов14623.15.200
зеленоглазка свежая11719.64.300
зубан свежая13218.86.300
зубатка пятнистая12619.65.300
икра "Нежная" ТМ «Водный мир»252620120
икра белужья зернистая23526.813.80.80
икра горбуши23030.611.510
икра кеты25131.613.800
икра красная25131.613.800
икра минтаевая13128.41.900
икра мойвы Санта Бремор классическая3658.138.600
икра мойвы Санта Бремор подкопчённая3829.338.300
икра мойвы Санта Бремор с копчёным лососем3678.836.900
икра мойвы Санта Бремор с креветкой3748.137.900
икра мойвы Санта Бремор тресковая3758.437.900
икра осетровая28938.214.51.50
икра трески115240.200
икра трески консервированная179191110
икрима Санта Бремор2602612120
камбала8518.21.300
канальный сомик, дикий9516.42.800
карась8717.71.800
карп112165.300
кафельник сырой9617.52.300
кета127195.600
кефаль, полосатая, запеченная15024.84.900
кижуч14021.6600
килька13714.1900
килька горячего копчения16221.38.500
килька соленая13717.17.600
колючая чопа, скап10518.92.700
консервы Русский рыбный мир Сардина натуральная с добавлением масла "Улов дня"13616800
королевская скумбрия (макрель)10520.3200
корюшка радужная9717.62.400
красноглазка свежая12621.94.200
курок, спинорог, свежая7115.80.900
лемонема свежая6715.90.400
лещ10517.14.100
лещ, вяленый221425.900
лещ, горячего копчения17232.84.500
лещ, холодного копчения16029.74.600
лосось20820.413.400
лосось атлантический, запеченный18225.48.100
луфарь океанический10919.73.400
луфарь, запеченный15925.75.400
масляная рыба14617.3800
менек сырой87190.700
менек, запеченный11224.40.900
мерланг, мерлуза, хек, смесь видов9018.31.300
мерланг, хек, запеченный11623.51.700
минога16614.711.900
минтай9219.4100
минтай, запеченный11824.91.300
мойва15713.411.500
мойва весенняя11613.17.100
мойва горячего копчения120131200
мойва осенняя21713.618.100
мойва холодного копчения11613700
мойва, вареная116.313.17.100
мойва, жареная136.712.67.83.20
молоки лососевых рыб90162.918.30
морская щука87190.600
морская щука, запеченная11124.40.800
навага9119.21.600
налим9019.30.800
налим, запеченный11524.8100
нерка15720.38.400
нерка, запеченная16925.46.700
нототения148.315.79.500
окунь морской7915.31.500
окунь полосатый9717.72.300
окунь речной8218.50.900
окунь, горячего копчения16623.5800
окунь, каменный, запеченный11824.81.300
окунь, полосатый, запеченный12422.7300
окунь, речной, запеченный14624.24.700
осетр10516.1400
осетр каспийский16416.410.900
осетр, жаренный во фритюре2731617.413.20
осетр, запеченный13520.75.200
осетр, копченый17331.24.400
осетр, отварной17917.71200
осетр, припущенный17917.811.900
палтус атлантический9516.1300
палтус, атлантический запеченный11122.51.600
пангасиус8915300
пеламида21722.414.200
пеленгас8018500
печень трески6134.265.71.20
пикша7117.20.200
плотва8817.5200
путассу7216.10.900
рыба ледяная7515.51.400
рыба-меч14419.76.700
рыба-меч, запеченная17223.57.900
рыбий жир902090200
сазан9718.22.700
сайра крупная26218.620.800
сайра мелкая14320.40.800
сайра тихоокеанская натуральная Примрыбснаб с добавлением масла (рыбная консерва)279182300
салака125176.300
салака горячего копчения15225.45.600
сардина в масле (консервы)20824.611.500
севрюга16016.910.300
сельдь15817.9900
сельдь маринованая26214.21800
сельдь соленая145178.500
сельдь, жирная24817.719.500
сельдь, запеченная2032311.600
сельдь, копченая21724.612.400
сельдь, маринованная26214.21800
сельдь, специального посола17317.511.400
семга153208.100
семга на пару19719.31400
серебрянка848.35.600
сибас8216.51.50.60
сибас средиземноморский10318.23.300
сиг98191.900
сиг, копченый17716.411.900
скумбрия10520.3200
скумбрия в пароварке20518.613.90.10
скумбрия, запеченная26223.917.800
скумбрия, соленая30518.525.100
сом11916.25.900
сом вяленый – палочки8916800
сом, припущенный12118.25.400
сомик, канальный, жаренный в панировке22918.113.37.30
сомик, канальный, запеченный10518.52.900
ставрида11418.54.500
ставрида, жареная19020.310.53.70
ставрида, отварная124204.900
ставрида, припущенная12219.64.800
ставрида, холодного копчения9317.12.800
стерлядь320176.100
стерлядь74.96.11700
судак8418.41.100
судак, запеченный11924.51.600
судак, отварной9620.51.200
судак, припущенный8919.61.200
сурими9915.20.96.90
тарань99173.800
терпуг, запеченный10922.61.400
тилапия9620.11.700
тилапия, запеченная12826.22.700
толстолобик белый8619.50.90.20
треска69160.600
треска (печень)6134.265.71.20
треска, горячего копчения11526.71.200
треска, запеченная10522.80.900
треска, отварная7917.90.800
треска, припущенная75170.800
треска, сушеная, соленая29069.82.400
тунец13924.44.600
тунец запеченный13029.20.600
тунец консервированный9622.50.700
туша осетровая, холодного копчения30217.625.700
угольная рыба19513.415.300
угорь морской9419.101.90
угорь речной33314.530.500
угорь, запеченный23623.71500
удильщик6814.8100
форель жирная2082314.200
форель нежирная9719.22.100
форель, запеченная15022.95.800
ханос, белянка, запеченная19026.38.600
хек8616.62.200
хек, жареный10514.33.92.50
хек, отварной9518.52.300
хек, припущенный9117.82.400
хоки (макруронус)79190.300
чавыча17919.910.400
чавыча, запеченная23152.713.400
чавыча, копченая11718.34.300
шпроты в масле36317.432.400
щука8418.41.100
щука, запеченная11322.70.900
щука, отварная8921.31.300
щука, припущенная9019.61.200
язь11718.20.300

мясо

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
балык говяжий13821600
балык свиной сырокопченый13518700
баранина 1 категории20915.616.300
баранина грудинка2881425.800
баранина тушеная, консерв.19117.413.40.20
баранина, грудинка2281425.800
баранина, грудинка, жареная30922.623.600
баранина, грудинка, жареная на открытом огне31625.223.100
баранина, рулька, мясо и жир, тушеная24328.413.500
баранина, селезенка, тушеная15626.54.800
баранина, сердце185257.91.90
баранина, фарш, сырой28216.623.400
баранья нога17519.110.700
бастурма турецкая24014.820.100
бедро говяжье жареное18831.65.900
бедро говяжье тушеное20935.66.300
бедро куриное18521.3110.10
бедро куриное жареное27721.616.59.10
бекон, солонина, свинина, жареный5413741.81.40
брезаола15932310
буженина вареная23316.418.310
буженина из говядины11616600
ветчина270142400
ветчина (Окорок), солонина, свинина, жареный165227.70.50
ветчина, в собственном соку, солонина, жареная на сковороде11820.93.410
вырезка говяжья жареная33123.925.400
вырезка говяжья жареная на открытом огне21827.611.100
вырезка, свинина, жареная14326.23.500
вырезка, свинина, жареная на открытом огне20129.98.100
говядина21818.61600
говядина (тазобедренная часть)13820.26.400
говядина, фарш, 95% мясо, 5% жир, сырая13721.4500
говяжье вымя17312.313.700
говяжья вырезка10620.22.800
говяжья грудинка23316.318.700
голень говяжья жареная20133.76.400
голяшка, баранина, жареная23125.313.700
голяшка, рулька, телятина, мясо и жир, тушеная19131.56.200
голяшка, свинина, жареная28925.320.100
голяшка, свинина, маринованные17119.110.500
грудинка говяжья тушеная35823.528.500
грудинка, цыпленок, бройлер11619.64.10.30
гусь41215.23900
желудок куриный130216.40.60
желудок, свинина, готов. на медленном огне15721.47.30.10
жир с грудинки, телятина, вареный5219.453.400
зельц33612.6320.50
индейка27619.52200
индейка (грудка)8419.20.700
индейка (крылышки)16816.511.400
индейка (ножки)14215.78.900
индейка (окорочка)13118.46.400
индейка (филе)107.218.73.200
индейка копченая Дымов82152.500
индейка, фарш, сырой14819.77.700
индюшка27619.52200
карбонад варёно-копчёный13516800
колбаса вареная докторская25712.822.21.50
колбаса краковская полукопченая46616.244.600
колбаса кровянная1679.59.4100
колбаса куриная202171600
колбаса полукопченая одесская40214.838.100
конина, 1 категории16719.59.900
конина, 2 категории12120.94.100
короткий филей, говядина, жареный на открытом огне19328.97.700
кострец, говядина, жареный на открытом огне21229.39.700
кролик, жареный24231.512.70.10
крольчатина18321.11100
крылышки в соусе барбекю210.514.912.78.10
куриная грудка11323200
курица24118.217.30.10
курица (крылышки)18619.212.200
курица-гриль186.724.58.400
легкие, баранина, тушеные11319.93.100
легкие, говядина, тушеные12020.43.700
легкие, свинина, тушеные9916.63.100
легкие, телятина, тушеные10418.72.600
лопатка говяжья27528.21800
лопатка на кости, свинина19419.612.200
лопатка, говядина, жареная на открытом огне21625.711.700
лопатка, на кости, свинина, жареная на открытом огне193259.600
лопатка, на кости, свинина, жареная на сковороде22226.412.100
лопатка, на кости, свинина, тушеная2222811.300
люля-кебаб из баранины299.99.426.36.80
люля-кебаб из телятины830267950
люля-кебаб куринный103.720.61.310
мозги, баранина12241.677.200
мозги, баранина, жареные2731722.200
мозги, баранина, тушеные14512.610.200
мозги, говядина12711.78.60.80
мозги, свинина11910.58.60.80
мозги, свинина, тушеные13812.19.500
мозги, телятина11810.38.200
мозги, телятина, жареные21314.516.800
мозги, телятина, тушеные13611.59.600
мясо кролика1562180.10
мясо лося100.921.41.70.10
нога, баранина25616.720.500
нога, баранина, вареная29623.621.700
нога, баранина, жареная27622.52000
нога, баранина, жареная на открытом огне27824.419.300
нога, баранина, тушеная34428.724.600
огузок, говядина, жареный18826.88.200
огузок, свинина, жареная25228.914.300
оковалок, нижн. часть, говядина14221.35.600
оковалок, свинина14520.66.300
оковалок, свинина, жаренный20728.59.400
оковалок, свинина, жареный на открытом огне20830.58.600
оковалок, свинина, тушеный18926.58.400
окорок куриный18521.3110.10
окорок Пармский ДОП23926150.10
оленина15519.68.500
оленина15519.58.500
пашина, говядина15521.27.200
пашина, говядина, жареная на открытом огне19227.78.200
пашина, говядина, тушеная237281300
перепела23018.217.30.40
перепелка239.41818.600
печень кролика106183.700
печень куриная14020.45.91.50
печень, баранина13920.451.80
печень, баранина, жареная23825.512.73.80
печень, баранина, тушеная22030.68.82.50
печень, говядина12717.93.75.30
печень, свинина, тушеная165264.43.80
печень, телятина14019.94.82.90
печень, телятина, жареная19327.46.54.50
печень, телятина, тушеная19228.46.33.80
печень, утка домашняя13618.74.63.50
печень, цыпленок, бройлер12220.63.71.50
поджелудочная железа, баранина, тушеная23422.815.100
поджелудочная железа, свинина, тушеная21928.510.800
поджелудочная железа, телятина, тушеная25629.114.600
поросенок10920.6300
потроха, свинина, готов. на медленном огне23312.520.300
почки, баранина, тушеные13723.73.610
почки, говядина8615.22.81.90
почки, говядина, готов. на медленном огне15827.34.700
почки, свинина, тушеные15125.44.700
почки, телятина, тушеные16326.35.700
ребра, баранина28916.524.200
ребра, баранина, жареная27722.220.200
ребра, баранина, жареная открытом огне34023.126.800
ребра, говядина31616.327.300
ребра, говядина, жареная37222.830.500
ребра, говядина, жареная на открытом огне33821.627.200
ребра, говядина, тушеные47121.64200
ростбиф13920.76.20.10
рубец (желудок) говяжий8713310
рулька, баранина, тушеная23624.814.400
сало, свинина, сырое7972.48900
салями Фелино364272810
сардельки молочные из мяса птицы22611192.60
сардельки свиные33210.131.61.90
свиная вырезка14219.47.100
свинина (лопатка)2571621.700
свинина жирная49111.749.300
свинина корейка38413.736.500
свинина тушеная, консерв34914.932.20.20
свинина, ребрышки, жареные36120.930.900
свинина, солонина, засоленная, сырая7485.180.500
свинина, фарш, 96% мясо, 4% жира12121.140.20
свинина, филейная часть, жареная23827.613.300
свинина, филейная часть, жареная на открытом огне20925.611.100
свинина, филейная часть, тушеная24228.213.500
свиные ребрышки32115.229.300
свиные ребрышки, тушеные39729.130.300
селезенка, говядина, тушеная14525.14.200
селезенка, свинина, тушеная14928.23.200
селезенка, телятина, тушеная12924.12.900
сервелат Венгерский206111810
сердце куриное15915.810.30.80
сердце, говядина961623.50
сердце, свинина, тушеное14823.65.10.40
сердце, телятина, тушеное18629.16.80.10
сосиски баварские40094750
сосиски говяжьи22610.420.10.80
сосиски из индейки226161800
сосиски куриные25910.822.44.20
сосиски любительские304929.50.70
сосиски молочные2661123.91.60
сосиски особые27011.824.700
сосиски русские24311.32200
сосиски с сыром268.811.867.40.40
сосиски свиные3429.534.300
телятина9719.7200
телятина, спинная (реберная) часть16218.9900
телятина, спинная (реберная) часть, жареные228241400
телятина, спинная (реберная) часть, тушеные25132.412.500
телятина, филейная часть11020.22.600
телятина, филейная часть, вырезка, жареная18626.36.200
телятина, филейная часть, вырезка, тушеная204346.500
утка домашняя, 1 категории40515.83800
утка, дикая, грудки12319.94.300
утка, домашняя, 2 категории28717.224.200
фазан, грудки, только мясо13324.43.300
фазан, сырой, только мясо13323.63.600
фарш индейки172.517.6101.60
фарш куриный14317.48.100
филе куриное11323.61.90.40
хамон246.136.916.30.90
цыплята, бройлеры, 1 категории22018.716.100
цыплята, бройлеры, 2 категории18019.711.200
шаурма243.17.212.519.30
шашлык из баранины22716.417.710
шашлык из куриного филе, замоченного в уксусе90.818.71.11.40
шашлык из свинины с майонезом311.115.627.60.80
шпек227301710
шпик840.81.492.800
язык говяжий1731612.100
язык, баранина, тушеный27521.620.300
язык, говядина, готов. на медленном огне28419.322.300
язык, говядина, отварной23124152.70
язык, свинина20815.9162.10
язык, телятина, тушеный20225.910.100

морепродукты

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
водоросли хоши8900180
Водоросль спирулина794.22.59.90
икра красная из водорослей "Тайна океана"1815200
кальмар (мясо)117.8184.220
кальмар (мясо) консервированный14437.41.31.60
кальмар солено-сушеный177400.530
краб голубой, сырой8718.11.100
краб дангенесс, сырой8617.410.70
краб камчатский (мясо)8218.2100
краб королевский, камчатский (Аляска), сырой8418.30.600
крабовое мясо7361100
крабовое мясо Санта Бремор844.91.712.30
крабовые палочки7361100
крабовые палочки Санта Бремор Снежный краб708.916.30
креветка дальневосточная13428.71.200
креветка тигровая9518.92.200
креветки (мясо)9518.92.200
креветки варено-мороженые9820.61.700
медуза, сушеная, соленая365.501.40
моллюски гребешок, смешанные виды6912.10.53.20
моллюски мидии7711.523.30
моллюски осминог, сырые8214.912.20
моллюски, рапан016.71.100
морская капуста50.90.230
морские водоросли вакаме, сырые4530.68.60
морские водоросли комбу778.38.3100
морской гребешок9217230
осьминог7318.2000
раки морские (лангуст, омар)8918.81.30.50
раки речные7615.511.20
трепанг357.30.600
устрицы72924.50

яйца

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
белок (яйцо куриное)4411.1000
белок сухой35082.41.81.20
белок сухой (яйцо куриное)33673.31.870
белок сухой, с пониженным содержанием глюкозы37682.404.50
жаренное яйцо9361930
желток (яйцо куриное)35216.231.210
желток сухой61231.152.24.70
заменитель яйца44455.51321.80
заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный4810020
меланж15712.711.50.70
яичный порошок5424637.34.50
яйцо гусиное18513.913.31.40
яйцо индюшачье17113.711.91.20
яйцо куриное157121110
яйцо куриное вареное вкрутую16012.911.60.80
яйцо куриное вареное всмятку15912.811.60.80
яйцо перепелиное16811.913.10.60
яйцо перепелиное вареное16812.512.60.30
яйцо страусиное118121110
яйцо утиное18512.813.81.50

масла

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
кокосовое масло899099.900
конопляное масло899099.900
кукурузное масло899099.900
масло абрикосовое884010000
масло авокадо884010000
масло арахисовое899099.900
масло виноградное884010000
масло горчичное898099.900
масло зародышей пшеницы8980099.80
масло какао899099.900
масло канолы899099.900
масло кунжутное899099.900
масло лесной орех884010000
масло льняное898099.900
масло маковое884010000
масло миндальное884010000
масло овсяное884010000
масло оливковое899099.900
масло ореховое884010000
масло пальмовое899099.900
масло подсолнечное899099.900
масло рапсовое899099.900
масло соевое899.1099.900
масло трюфельное12001400
мускатное масло884010000
оливковое масло Merum Extra Virgin82809200
тыквенное масло890.7099.900

макаронные изделия

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
вермишель374121740
вермишель рисовая2272.15.83.70
десерт Даниссимо с хрустящими шариками1514.97.316.50
лапша "Доширак"255920620
лапша рисовая1090.90.223.90
лапша яичная1384.52.1240
макароны33710.41.174.90
макароны 1-го сорта335101680
макароны Barilla Farfalle356121.572.20
макароны Barilla Fusilli356121.570.20
макароны Barilla Lasagne Bolognesi356121.570.20
макароны Barilla Maccheroni n.44356121.570.20
макароны Barilla Penne Rigate356121.570.20
макароны Barilla Spaghetti n.5356121.570.20
макароны Barilla Spaghettini n.3356121.570.20
макароны Barilla Tagliatelle Bolognesi (Тальятелле)350121.572.20
макароны De Cecco Penne rigate (Пенне Ригате-41) перья из твердых сортов пшеницы346131.570.20
макароны De Cecco Penne rigate (Пенне Ригате-41) яичные лапша из твердых сортов пшеницы37416.54.766.30
макароны De Cecco Spaghetti (Спагетти-12) из твердых сортов пшеницы346131.570.20
макароны De Cecco Tagliatelle (Таглиателле-203) гнезда из твердых сортов пшеницы346131.570.20
макароны De Cecco Tagliatelle All'uovo (Таглиателле-104) яичные лапша из твердых сортов пшеницы37416.54.766.30
макароны высшего сорта337101690
макароны молочные34511.52.967.10
макароны отварные13535190
макароны Чумак "Паутинка"33010.41700
макароны яичные34511.32.168.10
равиоли289.512.415.1260
спагетти Чумак из твердых сортов пшеницы362111.1730
фунчоза3200.75840
цельнозерновая вермишель ТМ «Жменька»28711.32.155.80
цельнозерновые макароны Перья ТМ «Жменька»257326690
цельнозерновые макароны Спиральки ТМ «Жменька»257127460

мука и продукты для выпечки

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
гренки314.38.218.128.60
дрожжи7512.72.700
дрожжи сухие быстродействующие410496400
мука Гарнец льняная305255400
мука Гарнец рисовая32170.677.30
мука гречневая36713.61.273.70
мука жерновая цельнозерновая Пшеничная29011.22.155.20
мука кукурузная3307.21.570.90
мука льняная4123610200
мука овсяная369136.864.90
мука пшеничная 2 сорт32411.71.864.30
мука пшеничная обойная29811.52.258.70
мука пшеничная 1 сорт33110.61.370.10
мука пшеничная в.с33410.31.170.60
мука ржаная3046.91.467.30
мука рисовая диетическая3717.40.6820
мука соевая37436.518.617.60
мука ячменная284101.657.60
пампушки259.56.95.546.40
пирожки с горохом222.5172.435.50
пирожки с луком и яйцом285.714.49.238.60
пирожки с творогом285.910.411.140.80
пирожки с яблоками299.66.716.550.50
пирожок с вишней2837.68.942.90
сухари панировочные3479.71.977.60
творопыш (смесь для запеканки dr.oetker)3540.5087.80
тесто дрожжевое251.976.540.70
тесто слоеное400625.934.80
хлеб украинский1986.61.239.60
эко-хлеб20517.4240.20

напитки

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
Lipton Ice Tea (Зеленый чай), холодный чай27.5006.70
Lipton Ice tea, холодный чай28.2006.90
абрикосовый кисель550.40130
абрикосовый сок380.90.190
айвовый компот790.40200
айвовый сок450.5010.60
ананасовый нектар540.1012.90
ананасовый сок1400.30.1330
апельсиновый нектар430.3010.10
апельсиновый сок540.2013.20
Б-52, коктейль алкогольный115.914.38.30
березовый сок240.105.80
бренди225000.50
вермут Martini Bianco белый14500170
вермут Martini Extra Dry сухой110002.50
вермут Martini Rosso красный13800150
вино безалкогольное230.501.10
вино белое 12% сухое6600.200
вино десертное1720.50200
вино десертное, сухое1520.2011.70
вино красное 12% сухое76002.30
вино крепкое1630.40120
вино кулинарное500.506.30
вино ликерное2120.50300
вино полудесертное1400.40120
вино полусладкое белое и красное (в т. ч. шампанское)880.2050
вино полусухое белое и красное (в т. ч. шампанское)780.302.50
вино сладкое белое и красное (в т. ч. шампанское)1000.2080
вино столовое, белое820.102.60
вино столовое, красное850.102.60
вино сухое белое и красное (в т. ч. шампанское)640.200.30
виноградный компот770.5019.70
виноградный сок17200420
виноградный сок-напиток, консервированный570014.50
виски251000.30
виски дистиллированное0.1000250
вишневый кисель780.2018.90
вишневый нектар500.10120
вишневый сок470.7010.20
вода Aqua Minerale Active со вкусом лимона20004.80
водка 40%235000.10
газированный напиток SPRITE, лимонно-лаймовый400.1010.10
газированный напиток кола, с кофеином370.109.60
глинтвейн850.206.50
горячий шоколад Фит Парад со вкусом ванили23035.510.20
горячий шоколад Фит Парад со вкусом лесного ореха23035.510.20
гранатовый сок640.3014.50
грейпфрутовый нектар440.2010.40
грушевый нектар370.10.18.80
грушевый сок590014.40
ежевичный сок9501190
заменитель кофе60.100.90
имбирный чай с лимоном без сахара1.80.100.40
йогурт соевый51.54.72.71.70
кагор1720.50200
какао550.90.6110
какао-порошок28924.81510.20
капучино1055570
квас хлебный270.205.20
кисель апельсиновый72.10.2017.70
кисель из сухофруктов660.1016.30
кисель молочный91.22.90.917.80
кислородный коктейль Экотейль (сухая смесь)36070830
клюквенный кисель5300130
клюквенный сок45.50.40.3110
клюквенный сок, неподслащенный460.40.112.10
кока-кола41.60.1010.40
кока-кола лайт0.20.10.10.10
кокосовая вода19.20.70.23.70
коктейль "Голубая Лагуна", алкогольный493.10.60.127.40
коктейль "Дайкири", алкогольный1860.10.16.90
коктейль «Лонг Айленд Айс Ти»292.82.87.246.30
коктейль кислородный (сухая смесь)3330.80.1870
коктейль протеиновый105101.370
компот абрикосовый560.2013.60
компот вишневый570.20.113.80
компот грушевый550.10.113.40
компот из сухофруктов без сахара600.8014.20
компот черешневый580.20.1140
компот яблочный550.10.113.60
коньяк239000.10
Космополитен, коктейль алкогольный97.20.200.60
кофе американо90.60.60.695
кофе без кофеина растворимый4.50.70.23.195
кофе жареный в зернах33113.914.429.50
кофе Латте175891295
кофе натуральный без сахара20.200.395
кофе растворимый4.50.70.20.195
кофе растворимый сухой94153.5095
кофе с молоком580.7111.295
кофе фраппе, frappe52.48.52095
кофе эспрессо20.10.2095
Кровавая Мери, коктейль алкогольный94.50.702.60
кукурузный напиток400.80.28.30
ликер 24%34500530
Ликер Baileys327313250
ликер Sheridans3151.47390
ликер вишневый29900400
лимонад26006.40
лимонад диетический2000.10
лимонный сок160.90.130
лонг-айленд коктейль, алкогольный209.48.4000
макиато эспрессо1120.7313.20
малиновый сок10000240
мандариновый компот690.1018.10
мандариновый сок360.80.38.10
маракуйя нектар410.209.80
молоко кокосовое3803.433.529.50
морковный сок281.10.16.40
морс брусничный410.1010.90
морс клюквенный34.30.108.60
морс облепиховый00.92.510.252
морс ягодный сбор410012.80
мохито, коктейль алкогольный21492.346.20
наливка «Сливянка»21500280
Напиток Fanta480011.70
напиток Herbalife Овсяно-Яблочный2071.90.510.10
напиток газированный Sprite290.1070
напиток газированный апельсиновый480012.30
напиток газированный кола, байкал38008.70
напиток газированный тоник34008.80
напиток из цикория (цикорий растворимый сухой, сгущёнка, вода)19.50.40.33.90
напиток плодово-ягодный 1%712.7112.20
нектар " ТОНУС Active+" Апельсин, банан47.60011.90
нектар из фруктовой смеси4400110
нектариновый нектар530.1012.80
нектариновый сок370.408.60
облепиховий сок602500
овощной напиток6020160
оргазм, коктейль алкогольный210.41.14.911.80
отвар шиповника18.80.30.14.40
пепси-кола400010.70
пепси-кола light1.40040
персиково-яблочный нектар5200130
персиковый компот780.5019.90
персиковый нектар380.2090
персиковый сок400.90.19.50
пиво420.304.60
пиво 4,5%450.603.80
пиво безалкогольное33006.10
пиво светлое290.201.60
пиво светлое нефильтрованное33002.10
пиво темное нефильтрованное58006.40
пина колада, коктейль алкогольный1740.41.922.70
портвейн 20%1670013.70
рисовый напиток Alpro2560.21.312.20
ром22010150
саке, рисовая водка1340.5050
самогон233.5000.10
свекольный сок42109.90
секс на пляже, коктейль алкогольный80.90.103.30
сильногазированный безалкогольный напиток Живчик с соком груши36.6009.20
сильногазированный безалкогольный напиток Живчик с соком лимона37009.30
сильногазированный безалкогольный напиток Живчик с соком яблока3900100
сливовый нектар460.10110
сливовый кисель630.1015.50
сливовый компот960.5023.90
сливовый сок290.809.60
содовая4600460
соевый йогурт603.62.190
соевый напиток Alpro Без сахара323.31.80.20
соевый напиток Alpro Легкий292.11.220
соевый напиток Alpro Натуральный3931.82.50
соевый напиток Alpro Органический353.32.20.10
сок бузины271.10.25.10
сок бузины, без сахара9561230
сок грейпфрутовый9710220
сок из красной смородины12510300
сок из черной смородины13810320
сок лайма300.70.27.80
сок лимонный160.90.13.10
сок манго5600140
сок морковно-яблочный440.3010.40
сок мультивитамин37.30.1010.30
сок тыквенный37.3008.30
сок ФрутоНяня яблоко + груша с мякотью без сахара45.60011.40
сок яблочно-морковный Гербер370.30.28.40
томатный сок181030
томатный сок "Rich"200050
узвар22.90.30.14.60
фраппучино2504.58.5410
фреш ананасовый680.30.1160
фреш апельсиновый5410130
фреш гранатовый640.3014.50
фреш грейпфрутовый360080
фреш из сельдерея120.90.12.10
фреш капустный281.80.14.70
фреш морковный281.10.16.40
фреш свекольный42109.90
фреш томатный181030
фреш тыквенный281.30.37.70
фреш яблочный3810.190
цикорий растворимый110.102.80
цикорий растворимый сухой28840680
чай (настой) травяной1000.295
чай зеленый с имбирем и мятой1.60.20.11.50
чай ромашковый, заваренный1000.20
чай с лимоном280.10.680
чай с молоком430.70.88.20
чай фруктовый с абрикосами сухой169.81831490
чай чёрный байховый сухой152205.16.90
чай чёрный без сахара00.1000
чай чёрный с бергамотом0.1000.10
чай чёрный с лимоном и сахаром280.20.17.10
чай чёрный с молоком и сахаром430.70.88.20
чай черный с сахаром280.100.70
чай, готовый к употреблению, NESTLE, COOL NESTEA, лимонный36009.10
черничный сок380180
черноплодно-рябиновый сок320.107.40
черносмородиновый компот580.30.113.90
черносмородиновый сок320.507.420
шерри 20% алкоголя15200100
шиповниковый сок700.1017.620
энергетик Red bull450.30.110.90
энергетик Red bull без сахара50.30.10.70
энергетический напиток Burn490011.60
энергетический напиток L-карнитин1.90.5000
энергетический напиток Red Bul450011.30
яблочно-морковный напиток680.3015.50
яблочно-персиковый460.1011.50
яблочный кисель970.10.123.70
яблочный нектар410.10100
яблочный сок118002220

сладости и выпечка

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
Kinder Country13027.812.90
kinder пингви4476.426.434.90
oрехово-медовая смесь469.69.124.947.20
арахисовая паста776.223.250.317.80
арахисовая паста Russing61217.242.3160
ассорти фруктово-ореховое "Гармония" Santavita 4349.627.741.80
багет265.28.40.854.30
баранки336161700
баранки сдобные43988590
батон нарезной2357.7353.30
батончик Alpen fruit & nut3965.88.3730
батончик FruitON "Апельсин + Женьшень"65.51.10.119.50
батончик FruitON "Лимонник + Брусника"71.70.90.220.70
батончик FruitON "Мята + Зеленый Чай"73.91.30.221.90
батончик FruitON "Чернослив + Кофе"1110.90.226.30
батончик Kinder Chocolate5628.734.853.50
батончик picnic5005.224.463.30
батончик медвежонок барни390515590
батончик молочно-шоколадный крем-брюле Roshen04.719.3670
батончик мюсли3714.510.7550
батончик протеиновый3842517280
батончик фитнес329199430
батончик-мюсли Виталад3995.49.672.80
батончики мюсли с клубникой и йогуртом5041.4321.80
батончики мюсли с шоколадом39899660
Батончики-Мюсли "Виталад" Легкий399.25.49.672.80
безе271.73.3064.40
белый хлеб283.392.354.70
беляш32011.610.744.40
бисквит274.984.951.50
бисквит из микроволновки22483410
бисквитный торт с лимонным курдом4641021600
блины219105340
блины картофельные257516230
бублик34888600
булка из пророщенного зерна385.29.129.322.10
булка с маком и сахаром262.36.73.252.20
булочка36379620
варенье из айвы2730.40.270.60
варенье из вишни25600640
варенье из груши2730.30.270.80
варенье из калины3690.10.198.40
варенье из клубники2850.30.1740
варенье из малины2730.60.270.40
варенье из персиков2580.5066.80
варенье из сливы2880.40.374.20
варенье из смородины2860.60.172.90
варенье из фейхоа (на сахаре)205.90.60.252.60
варенье из черники2140.40.256.10
варенье из яблок2650.40.368.20
ватрушка с творогом31810.612.340.10
ватрушки (из дрожжевого теста)3191311420
вафельные трубочки с начинкой491422690
вафельный торт522630580
вафли Артек518.74.528.962.40
вафли в шоколаде553733550
вафли ванильные5423.933.955.30
вафли гофры2723.814.731.40
вафли Мишка косолапый5386.732.156.20
вафли с жирной начинкой545232610
вафли с ореховой начинкой496525.960.80
вафли с фруктовой начинкой3503.22.880.90
вишня в шоколаде408214.667.20
воздушный пирог из черники14934260
галеты415910680
галеты из овса с темным шоколадом Nordic1402.65.5180
гематоген35463750
горячий шоколад149.43.68.514.70
десерт "Бонжур"4153.615.567.70
десерт крем-брюле1784.711.414.50
джем абрикосовый26500680
джем айвовый2731.90.2660
джем апельсиновый2680.80.4630
джем вишневый1560.60.4360
джем клубничный2850.30.170.80
джем на фруктозе16600160
джем персиковый2650.80.4660
джем черничный2640.80.4620
джем яблочный2650.10.4630
драже Maltesers4988.124.361.70
драже в шоколаде с орехом59410.445.7350
желе виноградное702.10160
желейные конфеты в глазури3591.48.269.40
зефир3040.8078.50
зефир в шоколаде3652.212.368.20
зефир с апельсиновой начинкой в глазури "Жако"447.6111.585.80
ирис4083.37.681.50
каравай пшеничный332.57.210510
карамель "Капри" Молоко4020.54.889.50
карамель в глазури37810.892.90
карамель с начинкой3710.10.192.40
картофельное суфле1085680
картошка глазированная388519480
кекс276613340
кекс ванильный471.47.911.469.30
кекс кофейный3194.420.6600
кекс с вишней31749540
кекс с изюмом384617530
кекс сливочный471.47.911.469.30
кекс творожный161.516.53.417.40
классические хлебцы "Био Коктейль"352142.5730
коврижка2094.52.8420
козинаки арахисовые520.31932.6390
козинаки кунжутные5601233.752.30
козинаки кунжутные577.614.942.734.30
козинаки подсолнечные577.614.942.734.30
конфета нуга в шоколаде462.55.420.962.10
конфеты "грильяж"4897.82269.40
конфеты "Прометей" 52015.333.540.40
конфеты Fazer Liqueur Fills3901.28.6680
конфеты Ferrero Rocher5928.242.743.80
конфеты mozart5307.132.848.50
конфеты Raffaello6239.347.838.80
конфеты Toffifee 535631580
конфеты АККОНД шоколадные с черносливом "Леди ночь"3302.519510
конфеты Белиссимо День4602.821.6660
конфеты желейные "Citrus boom"3250.30.680.20
конфеты Коровка3903.511.171.20
конфеты Коровка сливочная3512.74.482.40
конфеты леденцы30900.379.20
конфеты на фруктозе52410.632.348.60
конфеты Прохлада4333.920.959.90
конфеты Птичье молоко3962.212.368.70
конфитюр DARBO Абрикос низкокалорийный790.70180
коричневый сахар39400990
крекер TUC4908.223620
крекеры439914660
криспы с клубникой Jordans Country Crisp4537.515.667.50
криспы с медем и орехами Jordans Country Crisp4499.116.862.70
криспы с шоколадом Jordans Country Crisp4647.417.765.70
круассан368.78.320.338.20
круассан с джемом361.64.513.655.30
круассан с шоколадом3565.314520
крылышки куриные18521.31100
крылышки куриные на пару37.43.90.25.10
кукурузные палочки469424650
кулебяка222712200
кулебяки (из дрожжевого теста)2781611290
кулич мхатовский385712620
кулич пасхальный320614430
кунжутные шарики558.317.744.121.90
курага в шоколаде364.42.611.2560
лаваш2779.11.156.20
лаваш тонкий225.57.60.847.30
лапшевник с творогом1807.77.420.30
леденцы3840095.80
ленивые сырники в духовке202.115.57160
лепешка ржаная3677.717.744.70
лепешка тандырная24582470
маковый рулет340915440
манная запеканка с вишней10233140
манник21864450
манный пудинг1212.62.322.50
манный пудинг с абрикосами12644180
манный пудинг с грушами11533190
манный пудинг с клубникой11945150
мармелад3210.1080.30
мармелад жевательный Haribo Золотой мишка3436.20780
Мармелад жевательный Бон Пари3254.7075.20
мармелад Сочная долька29300.177.20
марципан5007.527.455.80
марципан в шоколаде4344.816650
марципановое печенье4177.927.436.60
маца кошерная1566850
мед3280.80.180.30
медовик31184620
миндальные хлопья6502258120
миндальный пудинг с клубникой17848220
мини круассаны421622480
мороженое фруктовое (замороженный сок)940.10.123.50
мусс банановый169.32.110.916.80
мусс вишневый (с медом и орехами)150.712.80.213.70
мусс клюквенный712.60.17.10
мусс малиновый116.23.90.3260
мусс шоколадно-банановый308.84.210.230.20
мусс шоколадный339.95.619.436.40
мусс яблочный (на манке)81.120.48.30
мусс яичный (яйца, сахар, желатин)142.312.86.39.50
нуга3602.13.1810
оладушки22506400
ореховое печенье268612350
паста арахисовая hy-top62521.950220
паста шоколадная Nutella5306.831560
паста шоколадная с орехами529.91128.2580
пастила3100.5080.80
пахлава с грецким орехом472.33.626.653.60
пахлава с миндалём484.27.125.1560
пахлава с фундуком423.2415.165.90
пахлава турецкая (гнездо соловья)372.32.614.855.80
печенье bahelsen слоеное4855.424630
печенье BelVita4508.316650
печенье Бамбук402.410.413.769.30
печенье в шоколаде489624630
печенье детское403811700
печенье Здоровье45111.126.850.30
печенье из картофеля с яблоками14814260
печенье из кофе366621400
печенье из творога380926290
печенье кокосовое (кокосанка)473625590
печенье курабье51165660
печенье Мария4008.78.870.90
печенье Мария с отрубями3837.99.469.90
печенье миндальное486722.764.70
печенье Мульти-кейк Рошен4816.722.262.90
печенье мультизлаковое belVita4457.915670
печенье мультизлаковое BelVita4457.915670
печенье овсяное437614710
печенье ореховое4479.217.365.40
печенье песочное379.17.212.7590
печенье с кусочками шоколада5125.561.916.40
печенье с яблоками и корицей404.46.910.869.90
печенье сахарное молочное463719660
печенье сдобное458105760
печенье сдобное "Венское" ООО"Питерконд"407.51111.5650
печенье сдобное миндальное, "Кантучини"40411.519.9470
печенье ушки слоеные395714580
печенье цельнозерновое4508.330650
печенье юбилейное440717630
печенье Юбилейное "Утреннее" медовое с орехами4488.216.670.10
печенье юбилейное с шоколадной глазурью4846.92362.30
печенье юбилейное шоколадное467720630
пирог летний23828330
пирог с бананами11520260
пирог с вишнями313220310
пирог с капустой21965340
пирог с мясом284713410
пирог с творогом и вишней12873170
пирог с творогом и малиной257.69.511.828.30
пирог с черникой298211480
пирог тирольский22229150
пирог яблочный открытый19327320
пирожки с картофелем и творогом9880150
пирожное "Итальянский макарон" с шоколадом248.53.59.837.10
пирожное Kinder молочный ломтик4208.227.9340
пирожное бисквитное с фруктовой начинкой35149640
пирожное бисквитное с фруктовой начинкой378721600
Пирожное заварное с кремом ББК4214.624.254.10
пирожное корзиночка с белковым кремом3721.913.759.30
пирожное корзиночка с фруктами3800.817.342.50
пирожное Медвежонок Барни3905.815.259.10
пирожное наполеон348517430
пирожное полоска (песочное с фрукт. начинкой)435518620
пирожное слоеное с кремом555538460
пирожное слоеное с кремом555538460
пирожное слоеное с яблоком456538580
пирожок с мясом2191211170
плюшка московская3367.68.955.90
пончики328614450
Профитроли284.87.920.218.50
пряники35042770
пряники заварные36654750
пудинг молочный972.6314.90
пшенично-ржаной хлеб с цельными зёрнами217.581.741.50
пшеничные хлебцы380123740
пшеничный хлеб с цельными зёрнами2258.21.742.80
пшенная запеканка24675440
рахат-лукум3821392.50
ржаной хлеб для тостов2508.54.542.50
ржаные лепешки390517550
рисовые омлеты с вишней15347190
рисовый крем1621.6723.10
сайка2668.40.854.40
сайка с отрубями2288.8142.80
сахар3740099.50
сахар ванильный560014.40
сахар тростниковый3980099.40
сахарная пудра3740099.80
серый ржаной хлеб21061.2420
сиг, запеченный17224.57.500
сироп Агавы20005.30
сироп кленовый26100670
сироп сахарный30000800
сироп фруктовый26900620
слойка Круассан с варёной сгущёнкой3352.320.453.20
соломка сладкая37396690
сорбет апельсиновый66.80.50.117.10
сорбет вишневый68.40.40.316.90
сорбет из киви610.90.49.10
сорбет лимонный66.80.50.117.10
сорбет яблочный87.10.70.3210
сочник3501115410
сухари ванильные335161700
сухари из хлеба с цельными зёрнами350136590
сухари пшеничные331111720
сухари пшеничные400104790
сухари сливочные399810660
сухари сливочные395810660
сухарики FINN CRISP Plus 5 Злаков370126.1550
сухарики FINN CRISP Plus кунжут и отруби360126550
сухарики FINN CRISP Бородинские370112.9630
сухарики FINN CRISP Многозерновые380124.8600
сухарики FINN CRISP Ржаные360112.4600
сухарики FINN CRISP с тмином360112.43.70
сухарики FINN CRISP с чесноком380114.4610
сушки309.710.41.364.10
сырники из нежирного творога18318.63.618.20
сырники из творога 23%3001319190
сырные палочки314132720
творожная запеканка23986380
творожно-яблочная запеканка938370
творожно-яблочный пирог20756350
тирамису190414.59.40
торт "Болеро"3806.523.736.40
торт "Грильяжный Рошен"4434.82161.10
торт "Золотой ключик"3575.41549.20
торт "Капучино Рошен"3683.715.951.20
торт "Киевский"4815.43049.10
торт "Мокко"2343.512.228.40
торт "Птичье молоко"4324.224.556.70
торт "Трюфель Рошен"3595.114.749.70
торт Cream Royal "Птичье молоко"4324.224.556.70
торт бисквитный Панчо2704.214.426.30
торт бисквитный с шоколадным кремом335412530
торт бисквитный со сливочно-ореховым кремом391520580
торт БКК "Барвинок"3525.311.657.80
торт БКК "Пражский"3756.818.553.30
торт Захер4157.626390
торт медовый424226420
торт миндальный535635360
торт муравейник451429450
торт ниигата273613330
торт слоеный с кремом533537440
торт творожный с клубникой "мирель"16031320
торт шоколадный с вишней низкокалорийный291411450
тосты 3 зерна Dan Cake2629.72.7460
тыквенно-яблочная запеканка12025150
фруктоза3990099.80
фрутилад "Вишня"1572.22.631.30
фрутилад "Джунгли"1573.24.832.50
фрутилад "Клюква - Малина"841.10.119.60
фрутилад "Облепиха"831.10.219.10
фрутилад "С черносливом"1110.90.22630
фрутилад "Солнечная поляна"801.10.118.50
фрутилад "Только Фрукты"1161.10.327.10
фрутилад "Черная смородина"881.10.120.50
фундук в шоколаде600.29.149.136.90
халва арахисовая564.314.534.343.20
халва в шоколаде (Рот фронт)51612.82852.50
халва подсолнечная554.312.937.346.20
халва тахимная56414.534.343.20
хачапури299.113.511.535.50
хачапури с сыром32013.618.5320
хлеб бездрожжевой2506.9542.80
хлеб белорусский2216.3148.60
хлеб белый, тосты2939451.90
хлеб Богородский заварной1896.20.841.80
хлеб бородинский2076.81.341.80
хлеб Геркулес зерновой28910.15.4490
хлеб гречаный2347.2441.90
хлеб гречишный251.67.82.350.60
хлеб деревенский2157.81.541.50
хлеб заварной1604.20.836.70
хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)26513.44.235.90
хлеб из спельты27610.47.9360
хлеб Иремель136152.413.80
хлеб кукурузный270.912.58.1640
хлеб Мультисид30013.28.8410
хлеб отрубной285854420
Хлеб Павловский2708.95.146.10
хлеб пшеничный 1 сорт2317.60.950.10
хлеб пшеничный зерновой2318.11.445.60
хлеб ржано-пшеничный18971.140.30
хлеб ржаной1816.61.241.20
хлеб Румянец Овсяный21271.441.40
хлеб с льняным семенем2409.2342.20
хлеб с отрубями2258.8142.80
хлеб с семечками2549.5441.20
Хлеб солодово-ржаной для тостов2167.33300
хлеб солодовый (домашний)2367.50.750.60
хлеб тонус2128.41.540.20
хлеб украинский213.37.61.242.90
хлеб чиабатта26273470
хлебные палочки манифесто404116740
хлебцы "Злаковый коктейль клюквенный"3118.71.6650
хлебцы "Классические" ТМ Для Вас, Комгалком2578.11.552.70
хлебцы FINN CRISP Plus 5 Злаков350125.7500
хлебцы FINN CRISP Многозерновые350122.9580
хлебцы FINN CRISP Пшеничные с кунжутом410149.5620
хлебцы FINN CRISP Ржаные350112.7590
хлебцы FINN CRISP С отрубями340122.5530
хлебцы FINN CRISP Традиционные360102.5620
хлебцы гречнево-ржаные 29311.62.156.90
хлебцы Гречневые Dr. Korner281.20.35.20
хлебцы диетические27091550
хлебцы из пророщенных зерен пшеницы28414.316.919.40
хлебцы пшенично-рисовые "Здоровья Вам"320.311.42.364.30
хлебцы ржаные310176450
хлебцы ржаные, хрустящие360105680
хлебцы рисовые мультизлаковые ТМ «Жменька»36894.772.20
хлебцы рисовые с пшеницей ТМ «Жменька»35392.572.70
хлебцы рисовые ТМ «Жменька»3918.63.2820
хлебцы с клетчаткой290116470
хлебцы с кунжутом370129590
хлебцы с льняным семенем35098650
хлебцы с отрубями310112600
хлебцы-молодцы Фитнес линия2949.12.357.10
цукаты216.43054.50
цукаты из имбиря2161242180
чебурек2791215230
чизкейк321522250
чупа-чупс3740092.40
шарлотка18636300
шарлотка Фили-Бейкер лесная ягодаы 3014.613.734.30
швейцарский сырный торт489730450
шоколад Lindt Excellence 85% какао5301146190
шоколад M&M's с арахисом5129.626.462.20
шоколад Ritter Sport молочный с клубникой в йогурте5706.337.752.40
шоколад белый5506.935.752.40
шоколад белый с кокосом5627.33554.60
шоколад белый с лесным орехом5838.439.947.60
шоколад белый с фундуком550532.658.60
шоколад Воздушный пористый белый с фундуком550532.658.60
шоколад молочный5506.935.754.40
шоколад молочный пористый5067.331.6560
шоколад молочный с грецким орехом4734.233.241.70
шоколад молочный с фундуком и изюмом4955.626.856.90
шоколад молочный с цельным фундуком5897.84145.80
шоколад черный пористый5136.330.255.70
шоколад черный с грецким орехом559838440
шоколад черный с фундуком5837.842.942.50
шоколад черный с фундуком и изюмом5246.234.349.10
шоколад черный, горький5396.235.448.20
шоколадная паста538631.657.30
шоколадное яйцо Kinder сюрприз5438.632.9530
шоколадные конфеты491426.359.20
шоколадные конфеты с кремовой начинкой4632.725.854.70
шоколадный батончик KitKat5246.328.261.10
шоколадный батончик Bounty4903.126590
шоколадный батончик Kinder Bueno5689.337.548.20
шоколадный батончик Lion4896.925.657.60
шоколадный батончик Mars4534.418.2680
шоколадный батончик MilkyWay4523.616.871.70
шоколадный батончик Nestle Nesquik4855.922.165.60
шоколадный батончик Nuts Арахис49810.628.549.80
шоколадный батончик Nuts Ореховый Тюнинг5046.826.659.10
шоколадный батончик Snickers5079.327.954.60
шоколадный батончик Twix4984.124.564.60
штрудель творожный с изюмом254912.926.90
штрудель яблочный239.63.413.726.70
щербет4196.713.9690
эклеры со взбитыми сливками317518330
энергетические батончики Coral Club3799.21847.30
яблоки в слойке23839350
яблоки в тесте жареные22038360
яблоки, фаршированные рисом и орехами15138160
яблочный каравай из черствого хлеба14746180

специи

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
агар-агар12200.80
аджика5913.75.80
анис (семена)33717.615.935.40
Асафетида00.10.10.10
бадьян3371816500
базилик (сушеный)233234.110.10
ванилин2280.10.112.70
ваниль стручковая2871.20.112.50
ванильный экстракт2880.10.112.70
галангал801.80.715.70
гарам масала276.711.76.761.70
гвоздика323620270
гвоздика (молотая)323620.1270
горчица дижонская1439.912.75.30
горчица, семена, желтые26.126.136.215.90
горчица, столовая, желтая674.4420
желатин пищевой35587.20.40.70
закваска бактериальная для йогурта10.10.100
имбирь8015.81.80.80
имбирь маринованный510.20.312.50
имбирь, молотый33594.29.90
кардамон31110.86.740.50
карри32512.713.8250
кервель, сушеный23723.23.937.80
кетчуп931.8122.20
кинза сушёная молотая2163054.50
кориандр, семена29812.417.813.10
корица2613.93.279.80
кумин112125320
куркума3547.89.943.80
лавровый лист3137.68.448.70
лимонная кислота0.1000.10
лук, порошок34110.4163.90
майоран (душица)27112.7720.30
мак, семена5251841.68.60
мацис, молотый6.76.732.430.30
молотый тмин33319.814.611.90
мускатный орех, молотый5255.836.328.50
орегано, сушеный26594.326.40
паприка, стручковый перец28214.112.919.10
перец белый29610.42.142.40
перец душистый, молотый2636.18.750.50
перец красный или кайнейский3181217.329.40
перец красный молотый3181217.329.40
перец черный25110.43.338.70
перец чёрный молотый25110.43.338.70
перец чили, порошок013.514.314.90
перечная мята703.80.96.90
петрушка, сушеная29226.65.523.90
порошок горчичный37837.111.132.60
прованские травы20415.56.520.90
разрыхлитель теста790.1019.60
розмарин (свежий)1313.35.96.60
розмарин, сушеный3314.915.221.50
семена пажитника323236.433.80
тимьян, чабрец, свежий1015.61.710.50
тимьян, чабрец, сушеный2769.17.426.90
тмин, семена33319.814.611.90
уксус9000.10
уксус столовый 9%11.30030
уксус, бальзамический880.50170
уксус, рисовый880.50180
уксус, яблочный21000.90
фенхель, семена34515.814.912.50
цедра апельсиновая971.50.2250
цедра лимонная471.50.2160
чабер, молотый2726.75.9230
чеснок, порошок331160630
шалфей, молотый31510.612.820.40
шафран31011.45.961.50
эстрагон, сушеный29522.87.242.80

соусы

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
cоус грибной821.24.86.20
лечо153.34.74.730.80
майонез Calve Легкий2540.8256.50
майонез Calve Экстра Легкий11018100
майонез Диетический2041.4204.40
майонез Домашний5685.358.74.50
майонез Европейский6651.4722.60
майонез Лёгкий2290.3305.20
майонез Любительский4493.14730
майонез Провансаль6243.1672.60
сливочный соус "Ranch"4684450140
соевый соус Тамари60420.919.80
соус Апельсиново-Горчичный550.64.63.10
соус Бешамель187615.45.60
соус горчично-чесночный604.22.45.10
соус горчичный21802020
соус грибной821.24.86.20
соус из авокадо138.4211.34.10
соус карри2671.423.114.90
соус Песто519.68.752.52.50
соус Сальса271.50.26.30
соус Сацебели48.71.9010.20
соус сливочный11622340
соус сливочный с хреном11622340
соус соевый7310.308.10
соус сырный3562.5365.50
соус Табаско125.26.80.80
соус Тартар46414870
соус Цезарь4723.549.72.70
томатная паста28.21.10.160

готовые блюда

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
Velle овсяный завтрак741.70.8150
батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 4237635.311.8400
батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 8541237.614.124.70
батончик Herbalife Протеиновый383298.6460
батончик Herbalife Формула 1 Экспресс36923.710.737.10
биг мак4952725400
блинчики "Классические" SmaCom353.125.412.135.70
блинчики с варёным сгущённым молоком SmaCom267.37.64.449.20
блинчики с вишней SmaCom1975.51.440.40
блинчики с грибами SmaCom2299.2439.20
блинчики с капустой14739150
блинчики с капустой и грибами SmaCom277.88.47.344.60
блинчики с красной икрой32412.715.233.70
блинчики с ливером SmaCom215.616.14.627.50
блинчики с маком SmaCom70522.146.640
блинчики с мясом20010.39.1200
блинчики с мясом SmaCom248.612.28.8300
блинчики с мясом и рисом SmaCom272.413.39.6330
блинчики с мясом курицы SmaCom274.812.411.629.70
блинчики с печенью SmaCom215.616.14.927.50
блинчики с повидлом SmaCom1975.51.440.40
блинчики с семгой213.310.61020.50
блинчики с творогом24210.110.327.40
блинчики с творогом SmaCom238.89.56.934.50
блинчики с творогом и изюмом SmaCom238.89.56.934.50
блинчики с творогом и сгущённым молоком SmaCom267.37.64.449.20
блинчики с черешней SmaCom1975.51.440.40
блинчики с шоколадом SmaCom672.636.725.9370
блинчики тонкие на молоке 2,5%169.45.96.422.30
блинчики тонкие на молоке 3,2%173.366.822.30
борщ вегетарианский37.60.824.20
борщ вегетарианский с грибами370.92.13.10
борщ зеленый вегетарианский42.31.32.83.10
борщ зеленый со свининой583.33.830
борщ летний491.12.16.40
борщ постный с фасолью и черносливом28.60.90.65.30
борщ украинский491.12.26.70
борщ украинский со свининой35.11.72.71.40
брускетта с помидорами208713200
брускетта с помидорами и анчоусами230410290
брускетта с помидорами и лососем2501.526.51.30
брускетта с помидорами и тунцом24112.313.7280
бульон говяжий41100
бульон куриный1520.50.30
бульон овощной0.8000.20
бутерброд с красной икрой1118590
бутерброд с сосиской и майонезом3188.417.630.20
бутерброд с сыром и маслом16161090
вареники ленивые201.51311.111.70
вареники с вишней20115460
вареники с картофелем и грибами18464320
вареники с картошкой21574380
вареники с творогом205.79.54.732.30
венгерский суп-гуляш60.23.92.950
винегрет овощной с маслом растительным1221.4106.60
галушки10631200
гамбургер255139300
гейнер Dymatize Elite Mass Gainer40036.7451.30
гейнер Dymatize Elite Mega Gainer39321.45.763.60
гейнер Dymatize Mega Gainer432245.671.20
гейнер Dymatize Super Mass Gainer38315.62.475.40
гейнер Serious Mass37414.91750
голубцы86.74.63.79.40
голубцы ленивые120.49.13.713.60
гранола489.314.824.153.30
гречневый суп18.30.60.13.90
гуляш говяжий148149.22.60
гуляш из свинины146.69.61130
деруны картофельные119.51.86.115.50
деруны с мясом1893.611.1200
диетическая сельдь под шубой111.85.87.16.40
драники184.62.613.214.60
драники в мульте140.56.76.813.40
драники из кабачков диетические118.464.214.10
драники с грибами139.12.66.917.70
драники украинские130.55.46.612.80
жаркое из курицы с картофелем95.110.91.59.80
желе (вишня, молоко, мята)77.84.61.212.40
желе вишневое42.41.80.18.50
желе кефирное103.25.11.518.10
желе кефирное с медом60.94.44.46.50
желе шоколадно-сливочное2159.313.115.40
заправка для борща531.40.5100
зразы картофельные с яйцом84.83.30.417.90
зразы с капустой1403.84.720.50
зразы с яйцом24311.714.515.60
икра баклажанная900.6760
икра кабачковая971.277.40
кабачки жареные с майонезом и чесноком881.166.70
картофель по-домашнему247.75.318.416.30
картофель по-французски179.55.41213.20
каша Dymatize Elite High Protein Granola36847.23.540.30
каша Dymatize Elite High Protein Oatmeal36148.63.534.70
каша безмолочная детская37192790
каша геркулесовая молочная1053.24.314.20
каша геркулесовая на воде842.91.414.80
каша гречневая вязкая на воде903.20.817.10
каша гречневая рассыпчатая1635.91.630.60
каша манная328101670
каша манная молочная9833.215.30
каша манная на воде802.50.216.80
каша овсяная молочная1023.24.114.20
каша овсяная на воде8831.7150
каша перловая рассыпчатая1063.10.4230
каша пшеничная вязкая на воде923.20.318.70
каша пшеничная рассыпчатая13750.427.70
каша пшенная вязкая на воде9030.7170
каша пшенная на молоке106.74.13.215.20
каша пшенная рассыпчатая1354.71.126.10
каша рисовая молочная972.53.1160
каша рисовая на воде781.50.117.40
каша ФрутоНяня рисовая безмолочная без сахара3617.51800
каша ячневая вязкая на воде762.30.315.70
каша ячневая рассыпчатая10830220
клаб сендвич25715.411.821.40
коктейль Energy Diet NL International, сухой37436932.90
коктейль Herbalife протеиновый Формула 135634.68.834.60
коктейль протеиновый Weider Gold Whew 0,5% (порошок)403805.97.20
коктейль Худеем за неделю белково-шоколадный3882514.537.50
котлеты говяжьи26018201.40
котлеты из телятины375233100
котлеты куриные22218.210.413.80
котлеты морковные1523.46.719.20
котлеты по-киевски444.921.827.928.90
котлеты рыбные92.215.81.54.10
котлеты свиные34010.626.813.60
крем Rama Creme Bonjour с творогом и кусочками зелени276.85.726.44.10
крем-суп из тыквы на курином бульоне42.40.91.76.40
крем-суп овощной на говяжем бульоне77.51.44.19.10
крем-суп сливочный с курицей и грибами53.853.21.30
крем-суп сырный222.81114.911.70
кубете275.61013.527.80
куринный суп "гаряча кружка" , на 1 411 калорий32525.45.140.60
куриный суп с вермишелью101.77.16100
лагман с курицей112.471.816.50
лагман со свининой96.4573.80
майонез6292.8673.70
макароны жареные17646250
макароны по-флотски18579210
масло лососевое Санта Бремор451.6448.400
микс из цуккини, сладкого перца и баклажана110.30.21.10
молочная лапша11233170
морковь по-корейски112.61.28.290
овощи грилль691.24.65.50
овощное рагу (без мяса)992.14.87.10
овощное рагу с мясом96.14.16.55.30
окрошка мясная с квасом522.11.76.30
окрошка на кефире473.11.94.30
оладьи из кабачков2345.916.319.60
омлет из яичного порошка20010.3171.60
омлет на масле1849.615.41.90
омлет на пару89.56.35.430
омлет с ветчиной188111520
омлет с ветчиной и помидорами188111520
омлет с молоком 1,5%1849.6151.90
омлет с овощами167.66.214.13.60
омлет с сыром на сливочном масле21016.3122.60
омлет со взбитыми сливками2576.414.826.20
омлет со сметаной на сливочном масле289.98.41921.10
отбивная говяжья353.715.128.68.50
отбивная куриная224.815.715.29.40
отбивная свиная3051527.200
паштет из говяжьей печени17718.111.170
паштет куриный2035.917.15.60
паштет печеночный классический Grand-Mere3398.1334.40
паштет шпротный19512145.30
пельмени27511.912.4290
пельмени куриные236.611.31326.60
пельмени рыбные180.912.4422.80
пельмени свиные3929.117.7280
пельмени телячьи2889.415.627.60
перец фаршированный морковкой97.51.285.50
перец фаршированный мясом и рисом17681430
печеный картофель7020150
печенье песочное с орехами517.96.235.844.80
пирожки с капустой230510.528.80
пирожки с картофелем281.56.817.923.60
плов из баранины217.6710.923.60
плов с говядиной14386120
плов с курицей133.786.211.80
плов со свининой26517.26.321.30
полба, приготовленная127238960
протеин Dymatize All Natural Elite Whey Protein Isolate375726120
протеин Dymatize Elite Casein344751.612.50
протеин Dymatize Elite Egg Protein36178.709.80
протеин Dymatize Elite Fusion 743252.313.6250
протеин Dymatize Elite Gourmet360634.5150
протеин Dymatize Elite Liquid Protein8922.3000
протеин Dymatize Elite Primal39396.4010
протеин Dymatize Elite Whey Protein Isolate35274.14.66.20
протеин Dymatize Elite XT375634.5180
протеин Dymatize ISO-10037989.3000
Протеин MioFusion Gaspari Nutrition441698.4140
протеин Multipower Formula 80 Evolution388802.710.10
Протеин MusclePharm Combat40068.67.111.40
протеин syntha-64505014340
пюре картофельное81.72.14.68.50
рассольник421.4250
расстегаи с мясом или рыбой266139340
рис на пару1513.20.3330
рис рассыпчатый11320240
салат греческий48.42.82.440
салат из морепродуктов с овощами1346980
салат из моркови и яблок1411190
салат из морской капусты51000
салат Крабовые палочки2176.614.813.70
салат Летний102.53.67.55.40
салат мимоза18351470
салат овощной (помидоры, огурцы) на масле102.53.67.55.40
салат оливье1985.416.770
салат с курицей и ананасами171.97.419.870
салат сельдь под шубой152.34.211.680
свекла отварная с майонезом и чесноком122.628.210.50
Сельдь под шубой1935.116.27.30
сендвич с жареной говядиной24915.59.924.10
сендвич с ростбифом226.511.67.228.30
сендвич с семгой22010.77.528.10
сендвич с тунцом22811.610.321.60
сендвич с филе форели335.7820300
сендвич сити-ланч с карбонадом29381531.60
смесь Herbalife Протеиновая Формула 3375834.33.70
смузи ( яблоко, груша, кефир 0%)39.71.30.28.20
смузи (125 гр. огурец, 40 гр. сельдерей, 100 мл. кефир 3,2 %)301.61.33.30
смузи (банан, виноград, яблоко, кефир 0%)48.61.70.210.80
смузи (йогурт 3,2% 70гр, творог обезжиренный 43гр, груша 150гр)55.94.51.17.40
смузи (киви 1шт, клубника 3 шт, яблоко 0,5шт, творог 5% 50гр)50.63.11.17.40
соевый белок0900.10.10
соус паприк4921.37510
соус русский с хреном2130.12080
спаржа по-корейски1051950
стейк из семги21920.815.100
стейк из форели215231400
стейк свинной49111.749.338.40
суп Herbalife Томатный с базиликом326222470
суп вермишелевый13343210
суп гороховый на воде543350
суп капустняк из квашеной капусты99.81.58.55.70
суп капустняк на курином бульоне28.41.80.93.60
суп капустняк по-украински постный и маложирный27.70.714.30
суп куриный с фрикадельками241.70.92.30
суп овощной вегетарианский431.71.86.20
суп с фрикадельками куриными24.61.70.24.30
суп с фрикадельками свиными79.23.94.65.40
суп со шпинатом и грибами76.81.87.60.50
суп солянка мясная78.22.45.41.90
суп фасолевый6241.8100
суп харчо753.14.15.50
суп щавелевый401.62.52.90
суп-пюре грибной86.61.582.20
суп-пюре из овощей60.32.32.870
творожные шарики21812.5621.80
тефтели свиные с рисом172710120
уха678.51.94.30
фасолевый суп-пюре с грибами50.900.390
фасоль вареная12370210
фахитос с курицей13210.53.57.70
фрикадельки говяжьи220203800
фрикадельки куриные144.916.88.500
фруктовый лед (апельсиновый)70.20.80.217.40
хинкали230.38.910.824.70
холодец говяжий144.720.4102.50
холодец из свинины35425.127.12.70
хрустящий рис36252780
чахохбили119.76.98.93.30
чечевица вареная11070200
чизбургер3001613300
чипсы Estrella деревенская сметана и лук5145.230.953.90
чипсы Estrella душистый укроп5175.231.253.70
чипсы Estrella нежный сыр5194.931.553.80
чипсы Estrella сметана и нежный сыр5184.931.453.70
чипсы Lays Max сметана и лук510630530
чипсы Lays бекон5106.530530
чипсы Lays краб5106.530530
чипсы lays с васаби520653310
чипсы Lays сыр5106.530530
чипсы Lays шашлык515632510
чипсы Pringles барбекю5504.935480
чипсы Pringles паприка5293.234490
чипсы Pringles сыр и лук5504.134500
чипсы капуста морская в кунжутном масле31925.419.7390
чипсы картофельные5205.530530
чипсы кукурузные Начос4987.823.465.60
чипсы кукурузные начос4987.823.465.60
щи с мясом552130
яблочно-грушевое пюре со сливками 710.10150
яблочное пюре820.60.2190
яичница глазунья24115.919.310
яичница глазунья на слив. масле.2281119.60.70
яичница с молочной колбасой203.212.116.60.50
яичница с сосисками140711.22.30
яичница-болтунья167451390

Fast food

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
Биф Ролл Макдональдс5102028430
большой завтрак345.916.216.233.50
ванильный коктейль BURGER KING1683.28.7190
гамбургер BURGER KING27514.212.225.10
двойной "WHOPPER" без сыра BURGER KING25213.915.712.30
двойной "WHOPPER" с сыром BURGER KING26614.51711.90
десерт Вафельный рожок168.83.8527.50
десерт Вишнёвый пирожок287.52.51536.30
десерт Макфлурри Де Люкс карамельно-шоколадный197.43.25.331.60
десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный173.73.24.228.40
десерт Макфлурри с рисовыми шариками178.93.24.229.50
десерт Маффин с чёрной смородиной470731400
десерт Маффин с шоколадом480732410
десерт Мороженое с карамелью242.83.66.5420
десерт Мороженое с клубникой199.33.65.134.80
десерт Мороженое с шоколадом235.54.3836.20
драники BURGER KING3692.924.331.60
завтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой268.61714.417.90
завтрак двойной Фреш МакМаффин240.212.215.712.70
завтрак МакМаффин с яйцом и беконом234.613.810.8200
завтрак МакМаффин с яйцом и свиной котлетой264.8161320.40
завтрак МакМаффин с яйцом и сыром229.213.31021.70
завтрак МакМаффин со свиной котлетой302.616.713.228.90
завтрак МакТост321.915.112.338.40
завтрак МакТост с ветчиной279.615.110.830.10
завтрак Фреш МакМаффин258.512.912.223.80
завтрак Хашбраун259.31.914.829.60
завтрак Чикен Фреш МакМаффин241.58.810.228.60
картофель по-деревенски (средняя)153.72.47.818.50
картофель фри (большая порция)306.14.815.8400
картошка фри BURGER KING3313.517.437.20
картошка Фри маленькая261.13.313.332.20
картошка Фри средняя283.34.214.2350
круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской и сыром BURGER KING37613.725.522.30
круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской, яйцом и сыром BURGER KING32212.322.5170
круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром BURGER KING28310.415.824.10
куриное филе "CHICKEN TENDERS" BURGER KING28917.316.715.10
куриный сэндвич "Original Chicken Sandwich" BURGER KING28612.615.4220
куриный сэндвич "WHOPPER" BURGER KING21611.710.517.20
мак Шейк ванильный88.92.22.215.10
мак Шейк клубничный91.12.22.215.60
мак Шейк шоколадный88.92.42.214.90
макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой147.43.24.221.10
макчикен3901918180
Модулен IBD, сухая смесь5001823540
морковные палочки11640240
сухарики Фишка41010.412.661.20
сэндвич "WHOPPER", без сыра BURGER KING23310.712.816.80
сэндвич "WHOPPER", с сыром BURGER KING25011.215.315.70
сэндвич Биг Мак241.513.212.219.50
сэндвич Биг Тейсти252.214.215.114.80
сэндвич Биф а-ля Рус282.914.115.121.50
сэндвич Гамбургер265.613.59.431.30
сэндвич Дабл Чизбургер269.916.614.1190
сэндвич Макчикен219.110.710.121.30
сэндвич Роял Чизбургер265.816.814.217.90
сэндвич Филе-о-фиш269.211.512.328.50
сэндвич Чизбургер275.214.711.927.50
сэндвич Чикен Бекон373.615.220.834.30
фиш ролл4751723490
французские гренки BURGER KING349617.739.80
фуа-гра46211.443.84.70
чизбургер BURGER KING28614.614.820.90
чикен Макнаггетс865.84.65.60

японская кухня

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
«Цезарь-сан» с креветками (салат с креветками)1708.213.14.70
«Цезарь-сан» с курицей (салат с курицей)2029.61650
Абокадо (ролл с авокадо)10521.321.20
Абокадо (суши с авокадо)730.40.915.90
Акаи ролл (ролл с лососем, красной икрой)17511.78.712.40
Аляска (ролл с крабовым мясом)904.22.7120
Амаи Хорэнсо (салат из овощей)591.40.911.30
Ацуй маки (ролл с лососем и угрем)13755150
Бенису сарада (салат из обжаренных креветок с овощами)16813.910.44.70
Беруто дайкон (ролл с лососем)9900230
Бетонами рору (мясо краба с овощами)1276.69.24.20
Биру мориавасэ (ассорти к пиву)27819.621.710
Бифу сомэн яки (лапша с говядиной)1549.1420.30
Бифу тяхан (рис с говядиной)1055.43.9120
Бифу яки соба (гречневая лапша с говядиной)1367.92.720.10
Бута куси-яки (шашлык из свинины)31619.626.20.40
Бутанику ван тон (пельмени со свининой)2288.910.524.40
Бутанику гёдза (пельмени со свининой)28110.520.314.10
Бутанику кадзукири (лапша со свининой и грибами)1563.25.124.20
Бутанику кимути (ролл с с маринованной свининой)14456150
Бутанику сиру (суп со свининой)522.72.74.10
Вакамэ су (cалат из морской капусты)461.81.17.20
Васаби игай-яки (мидии в соусе)1364.5811.50
Вегетарианский сет (набор из роллов)1022.71.7190
Гейша маки (ролл с морским гребешком)15857170
Гейша ролл (ролл с морским гребешком)1575.77.217.40
говядина тушеная19132.46.800
Гохан (рис по-японски)791.40.916.20
гункан суши феликс (гребешок, икра летучей рыбы, японский майонез)14912.8515.60
Гюнику сарада (салат из маринованной говядины и овощей)14117.863.90
Гюнику татаки (маринованная говядина)10212.82.66.80
Гюнику чили (суп с говядиной и грибами)4821.56.70
Гютан терияки (говяжий язык в соусе)22422.413.630
Дайкани сарада (салат с мясом краба и апельсином)1124.67.95.60
Дейкин ролл (ролл с лососем)14010.1415.80
Дзитаку (ролл с угрем и мясом краба)14866160
Дорадо (морской карась)17118.29.140
Дофу куси-яки (шашлык из тофу )857.14.14.80
Дофу хорэнсо (сыр тофу)1257.43.416.10
Дракон маки (ролл с угрем)189411160
Дракон Ролл (ролл с копченым угрем)1894.811.416.70
Игай куси-яки (шашлык из мидий)7010.51.830
Изуми тай (cуши с морским окунем)1098.41.615.20
Изуми тай (филе из окуня)7111.62.21.10
Ика (суши с кальмаром)1088.41.2160
Ика караи сарада (салат из кальмара с овощами)1356.54.716.70
Ика куси-яки (шашлык из кальмара)81122.820
Ика фурай (кольца кальмара с овощами)1148.24.6100
Икура (сашими из икры лосося)7810.63.51.10
Икура (суши с икрой лосося)16413.65.215.60
Инари Кунсэй (суши с лососем и икрой )167118.611.50
Инари Магуро (суши с тунцом)17210.79.311.30
Инари Сякэ (суши с лососем)1749.61011.30
Инари Унаги (суши с угрем)2148.41511.30
Инари Хамачи (суши с лакедрой)1749.61011.30
Инари Хотатэ (суши с морским гребешком)1486.98.111.80
Исикари мисо (суп с лососем)842.65.26.60
Итекки ролл (ролл с омлетом)1586.27.7160
Кайсо сарада (салат из морских водорослей)721.72.410.80
Калифорния (ролл с мясом краба)17678.817.20
Кандзо фурай (куриная печень с овощами)130133.212.40
Кани (суши с крабом)1028.40.815.20
Кани-муни (котлеты из креветок)1216.15.8110
Канраку ёцу (конвертики с начинкой из сыра)29514.216.622.10
Канраку сиру (суп с курицей и беконом)1314.812.10.60
Каппа ролл (ролл с огурцом)901.70.719.20
Караи Кобэ (говядина с овощами)15013.5512.80
Катана сет (набор из роллов)1666.97.916.80
Кимучи (салат из овощей)461.40.78.40
Киноки куси-яки (шашлык из грибов)593.81.67.30
Киноки сарада (салат из из вешенок)1226.793.50
Киноки тори (курица с грибами)1078.92.412.40
Кинси маки (мясо краба с овощами)2068.5182.40
Киото ролл (ролл с тунцом, лососем, морским окунем)1548.46.3160
Киру кобэ (cтейк из говядины)21816.813.18.20
Китайский ролл (ролл с лососем и лакедрой)832.43.99.50
Коусэн куси-яки (шашлык из кукурузы)1223.71.523.40
Коусэн тамаго (крем-суп с кукурузой )6.133.96.10
Кохаку насу (баклажаны в соусе)1340.80.232.20
Кунсэй батакон (ролл с лососем и беконом)1748.38.915.10
Кунсэй сарада (салат из копчёного лосося и овощей)1929.215.92.90
лапша яичная Egg Noodles35210.70.276.80
Мабо насу (свинина с баклажанами)1305.3613.70
Магуро (суши с тунцом)12711.22.415.20
Магуро (филе из тунца )9115.32.81.10
Маки-суши (суши с красной икрой)435249690
Маки-суши (суши с красной рыбой)331143630
Мексиканский ролл (ролл с креветкой)1608.56.716.50
Мидори сарада (салат из овощей)331.31.24.20
Мидори сякэ (ролл с лососем)1529.86.513.50
Микадо сет (набор из роллов)1365.45.715.70
Мисо сиру (суп с водорослями)662.11.211.70
Ниннику эби (креветки в кляре)1778.213.45.80
Овара ролл (ролл с лососем)1426.55.915.80
Окинава ролл (ролл с креветкой)1385.84.8180
Окинава сет (набор из роллов)1415.35.3180
Ореховый соус3923.437.510.40
Ореховый соус к мясным японским блюдам и птице2876.420.620.20
Осабери тяхан (рис с говяжьим языком)1317.24.615.20
Радуга ролл (ролл с крабом)1053.52.417.30
ролл с семгой234.992.740.80
Рулеты Умаки (рулеты с угрем)2561217.512.50
Саба сарада (салат из филе скумбрии с овощамим)1316.47.88.80
Самуй сиру (суп с говядиной и маринованной капустой)63236.90
Сашими из копчёного угря2159.3191.80
Сашими из лосося7312.551.10
Сашими из осьминога375.61.21.10
Сашими из тунца9313.55.81.10
Синдзо куси-яки (шашлык из куриных сердец)101163.220
Синдзо ясай (куриные сердечки с овощами)1014.4118.70
Сифудо мориавасэ (Ассорти из морепродуктов)10916.44.21.40
Сифудо мориавасэ (ассорти из морепродуктов)10916.44.21.40
Сифудо тяхан (рис с креветками, осьминогом, кальмаром)704.61.79.10
Соус "Унаги" к рыбным холодным и горячим блюдам56025.11.91170
Соус из лесных ягод к суфле, тортам и чизкейкам7493.20.6196.80
Спайси кани (суши с крабом)1937.312.313.30
Спайси магуро (суши с тунцом)2109.313.313.30
Спайси ниватори (суши из копчёного угря и курицы)8222.4130
Спайси ниватори (суши с угрём и курицей)8222.4130
Спайси сякэ (суши с лососем)217814.613.30
Спайси унаги (суши с угрем)2226.31613.30
Спайси хамачи (суши с лакедрой)219715.313.30
Спайси хотатэ (суши с морским гребешком)209415.2140
Спайси эби (суши с креветкой)1947.312.313.60
Суймоно (суп с тофу и водорослями)641.91.111.60
Суши сет (набор из суши)1519615.20
Суши Феликс гребешок118.55.44.7130
Сяке темпура (ролл с лососем и креветкой)1088.77.70.90
Сяке-кунсэно сарада (салат из копченого лосося, шампиньонов и овощей)2099.8181.90
Сякэ (суши с лососем)1309.23.615.20
Сякэ (филе из лосося)9912.551.10
Сякэ кадо (ролл с лососем и угрём)1057.48.30.10
Сякэ кунсей (суши с копченым лососем)15310.45.615.20
Сякэ куси-яки (шашлык из лосося)17220100.40
Сякэ райми (стейк из лосося)988.95.43.50
Сякэ ролл (ролл с лососем)1296.82.719.30
Сякэ терияки (лосось с овощами)16312.95.216.20
Сякэ тядзукэ (суп с лососем)512.42.840
Сякэ унаги (ролл с лососем и копченым угрем)1508.57.113.10
Тако (суши с отварным осьминогом)8841.215.20
Тако (филе из осьминога)385.61.21.10
Тако беби сарада (салат из морских водорослей и отварных осьминожек)5931.48.60
Тако куси-яки (шашлык из осьминожек)8518.510.40
Тамаго саба (ролл с копчёной макрелью)1765.98.9180
Тамагояки тяхан (рис с беконом)1165.85.411.10
Тануки (ролл с копченым угрем и тунцом)2009.711.514.40
Тануки сет (набор из роллов)1087.77.13.30
Тануки сити (салат с лососем и овощами)1219.82.315.20
Тануки-Ям (суп с креветками и шампиньонами)7136.40.30
Терияки бутанику (свинина с овощами)26510.21424.50
Терияки осабери (говяжий язык с овощами)24411.610.525.80
Терияки тори (свинина с овощами)23710.511.223.60
Терияки ясай (салат с овощами)1223.90.525.50
Тобико (сашими из икры)739.43.31.50
Тобико (суши с икрой летучей рыбы)15012.8415.60
Тобико (суши с икрой)15012.8415.60
Тори кохаку (курица с овощами)1607.8618.80
Тори кунсэно сарада (салат из курицы, шампиньонов и овощей)16513.35.7150
Тори куси-яки (шашлык из куриного филе)10115.44.20.40
Тори но маринадо (салат из курицы с фасолью)14311.45.312.40
Тори рамэн (суп с курицей)561.91.78.20
Тори тяхан (рис с курицой и овощами)833.92.411.50
Тори фурай (куриное филе с овощами )1189.65.96.50
Торинику тидзу (куриное филе с сыром )33318.923.311.80
Тэкка ролл (ролл с тунцом)1032.81.719.20
Тяхан (рис с овощами)601.20.712.20
Удзура тамаго (суп с курицей и грибами)502.61.17.30
Уксус для суши7000180
Умисай бутанику (свинина с грибами)31719.625.32.70
Умисай гюнику (говядина с овощами)1229.95.19.20
Умисай ниватори (курица с овощами)26019.219.81.20
Унаги (суши с копченым угрем)2057.212.815.20
Унаги (филе из угря)2159.3191.80
Унаги диру (ролл с копчёным лососем, угрём)1475.46.516.80
Унаги ролл (ролл с копченым угрем)1735.38.319.20
Унаги Тидзу (ролл с копченым угрём, копченым лососем)16610.98.411.60
Унаги урамаки (ролл с копченым угрем)1526.17.5150
Унайдзю (угорь с рисом)1416.5810.80
Утка по-пекински (утка с рисовыми блинчиками)32214.919.721.20
Филадельфия (ролл с лососем, мягким сыром)1429.76.710.80
Хамачи (суши с лакедрой)13684.815.20
Хамачи (филе из лакедры)10610.26.71.10
Ханадори то чука (цыпленок с водорослями)17311.6124.70
Харакири сет (набор из роллов)1606.67.516.60
Харусамэ тамагояки (лапша с говядиной)1357.72.520.50
Хикинику куси-яки (шашлык из куриного фарша)1318.410.60.40
Хикинику куси-яки (шашлык из куриного фарша)1318.410.60.40
Хираме (филе камбалы)10911.76.50.90
Хире куси-яки (шашлык из говядины)24631.513.10.40
Хире куси-яки (шашлык из говядины)24631.513.10.40
Хитаки Ниватори (курица с грибами)1089.64.86.70
Хияши (суши с водорослями)11553.615.60
Хияши вакамэ (салат из водорослей чука)931.35.210.20
Хияши унаги (ролл с угрем)1423.95.918.40
Хосеки эби (креветки в соусе)1275.56.511.60
Хот сет (набор из роллов)1978.21018.60
Хотате караи (ролл с гребешком и лососем)905.56.71.80
Хотате тамаго (ролл с гребешком)1144.83.815.20
Хотатэ (суши с морским гребешком)933.61.6160
Хотатэ (филе из морского гребешка)4351.52.30
Хотатэ куси-яки (шашлык из морского гребешка)9714.23.620
Хрустящая ароматная утка (утка с рисовыми блинчиками)32214.919.721.20
ХрустящиеТори-эби ван тон (пельмени с курицей и креветками)1809.5621.90
Чидори ролл (ролл с копченым угрем, копченым лососем)1638.5814.30
Широми сиру (суп с морским окунем)1103.51.520.60
Эби (суши с креветкой)9870.815.60
Эби (филе из креветки)5811.30.71.60
Эби гёдза (пельмени с креветками)2199.913.913.50
Эби папурика (креветки с овощами)1064.62.815.60
Эби папурика (креветки с овощами)144798.70
Эби сирогома (ролл с креветкой, угрём, лососем)826.26.20.40
Эби тай сарада (салат из креветок с пекинской капустой)505.10.85.70
Эби Тай Сирy (суп с креветками и баклажанами)854.72.411.20
Эби темпура (креветки с овощами)13374.216.70
Эби тогораси (креветки с овощами)1408.49.94.20
Эби уми сарада (салат из жареных креветок )11050.820.60
Эби унаги (ролл с угрём и креветкой)1174.84.913.40
Эби чили мисо (суп из соевой пасты с креветкой)651.837.60
Эби чили футо (креветки с сыром)25612.917.611.40
Якидофу (сыр тофу с овощами)603.91.57.70
Якинику мориавасэ (мясное ассорти)26718.114.515.90
Якинику мориавасэ (шашлыки из курицы, говядины, свинины)26718.114.515.90
Якуми сиру (суп с тофу и грибами)1192.41.324.30
Якуми эби (креветки с овощами)1428.410.82.90
Ясай куси-яки (шашлык из овощей)260.80.54.50

французская кухня

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
бефстроганов158.28.713.10.80
блюманже68.170.97.70
браунис436.4727.1410
булочки «Крем-де-Паризьен»2375.87.7370
булочки-бриоши с кремом патисьер238.46.86.238.70
бутерброд с тунцом171.810.39.210.80
гратены овощные79.43.94.26.50
дюкан, запеченая курица111.38.40.38.40
жюльен96.56.25.94.20
жюльен диетический курино-грибной68.913.90.80.50
жюльен из говядины и грибов153.611.410.15.20
жюльен из курицы с шампиньонами163.913.110.14.40
жюльен из шампиньонов117.62.110.24.90
касуле из фасоли c тыквой161.58.45200
киш с грибами, курицей, сыром и брокколи189.810.19.416.20
оладьи "Дюкан"91.89.41.7100
омлет из лука-порея и дор блю125.78.27.46.80
печень а-ля франсе989.82.87.90
пирог французский с шампиньонами2489.212.225.10
провансальский флан606.31.36.30
рататуй с курицей51.94.824.20
саварен (французский рождественский кекс)17533330
салат с фенхелем и лососем92.83.97.13.50
салат Цезарь без курицы112.54.89.12.70
салат Цезарь с креветками1509.79.85.90
салат Цезарь с курицей124.511.83.212.40
сорбет из ягод118.30.30.131.80
суп "Дюбарри"702.44.26.50
суп из семги85.78.844.40
суп французский луковый102.65.35.78.40
суп-пюре из шпината40.81.71.55.20
сырный суп по-французски54.13.23.52.50
трюфели99.92.16.48.20
чесночный суп-пюре из кабачков19.40.50.92.30
ягодный суп-пюре76.71.4114.40

немецкая кухня

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
кокосовый "кухен"251.85.510.235.50
печенье берлинское488.3529520
печенье имбирное301.56.91.8660
салат "кайзер"115.16.48.72.40
салат "Мюнхен"363.26.535.73.80
суп из сайры с фасолью и клецками65.43.32.66.40
цеппелины143.55.1910.40
штоллен с вишней307.82.625.316.90
штрудель с сыром и зеленью345.711.220.727.90

мексиканская кухня

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
вегетарианский фахитос93.94.71.714.90
индейка по-мексикански233.660.552.40
каша кукурузная88.92.61.616.30
кукурузный кекс279.65.85.851.50
курица по-мексикански91.54.33.510.60
лобио из красной фасоли68.33.70.212.90
мексиканский салат36.72.46.60.20
мексиканский суп Чили78.26.33.15.70
мексиканское рагу с чечевицей165.66.38.217.20
острая мексиканская смесь167.28.812.35.30
томатный суп с фасолью24.31.10.14.70
тортилья с омлетом и курицей142.94.74.714.20
тортильяс298.979.147.30
фасолевый соус895.80160
чили кон карне114.97.63.613.90

китайская кухня

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
куриные булочки2418.86.237.50

итальянская кухня

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
zuppa d'aglio - Чесночный суп64.924.15.10
буритос167.24.79.614.90
гаспачо47.40.83.14.60
запеканка Брюссельская89.49.24.72.40
итальянский суп с кукурузой45.81.81.76.80
кальзоне290.913.119.315.70
карпаччо куриное127.616.26.800
картофельная фриттата11676.47.80
колбаса полукопченая салями любительская498125000
колбаса Прошуто130132200
колбаса салями56821.653.71.40
конкильони224.111.412.915.40
конкильони с рикоттой195.99.89.2180
лазанья капустная117.611.764.20
лазанья классическая173.791110.70
лазанья овощная53.42.50.49.90
лазанья с курицей78.980.710.50
лазанья с рыбным фаршем177.9138.612.10
лазанья с сыром и базиликом178.710.410.612.10
лапша итальянская274.111.44.846.50
минестроне суп10560.6200
мортаделла, колбаса31014280.50
ньокки картофельные144.352.425.60
овощной смузи-коктейль47.541.54.10
панна Котта55.91.70.69.10
панфорте420716.462.30
паста Riscossa35512.51.575.20
паста а-ля путанеска164.77.93.924.80
паста карбонара314.411.917.628.10
паста карбонара с креветками208.78.714.510.60
паста Матричиана153.95.5118.20
паста орекьетте с креветками5322915710
паста с курицей и сливочным соусом225.212.49.3220
паста с морепродуктами124.56.84.613.90
паста с помидорами и сыром213.1710.422.70
паста с соусом песто и свининой246.711.810.725.50
пеппероната со свининой72.88.11.64.50
пицца "неаполитано"1708425.30
пицца 4 сыра276.811.512.127.30
пицца маргарита57611170
пицца пепперони1096490
пицца с ветчиной и грибами35927.527.9420
пицца с ветчиной и моцареллой22810.110.124.10
пицца с копченым мясом315253530
пицца с курицей и ананасом204.48.414.89.80
пицца с луком и сыром198515100
пицца с морепродуктами388312930
пицца с мясом и зеленью3541613260
пицца с помидорами и сыром221417120
пицца с прошутто46122.68.267.70
пицца с сыром57611170
пицца с тунцом и луком2238.57.229.60
пицца с шампиньонами и луком2981213320
равиоли со шпинатом и сыром1526.45200
равиолли с овощами и сыром74.93.42.97.90
ризотто с белыми грибами23241229.10
ризотто с лимоном268.48.37.540.50
ризотто с морепродуктами106.482.612.40
ризотто с тыквой8320.319.60
ризотто с шафраном и кукурузой124.64.53.118.60
салат капрезе165.78.515.72.90
спагетти3371011700
спагетти болоньезе1878.97.619.80
спагетти из цельной пшеницы1245.30.5220
спагетти с креветками205.49.5531.20
спагетти с куринными грудками в соусе117.49.22.614.20
спагетти с сыром325.111.75.855.30
спагетти с томатным соусом2243.513.322.50
тальятелле под сливочным соусом с цукини и грибами200.66.210.3210
тальятелле с грибами397.518.510.158.20
томатно-шпинатный суп41.730.66.50
тортелли с тыквой148.17.8713.80
феттучини с ветчиной и грибами251717150
феттучини с шампиньонами и куриной грудкой211.37.112.919.10
фокачча3207.710.747.30
фокачча с беконом353.28.419.735.90
фокачча с картофелем и розмарином247.45.98.337.50
фокачча с помидорами331.78.71.1730
фокачча с сыром344.98.56.165.10
фокачча, с травами, с чесноком26536480

испанская кухня

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
крестьянская паэлья325.224.814.3240
куриная паэлья24213.312190
лазанья с курицей и грибами114.68.66.55.60
лазанья с лавашом99.43.775.70
паэлья с морепродуктами143.411.65.112.20

индийская кухня

в 100 гр:КкалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГИ
гулаб джамун5233.336.10
дал с овощами34.31.90.84.80
имбирный напиток7.10.101.70
кабачки с молоком50.11.52.45.50
картофель с чечевицей140.36.82.821.80
кичари177.77.35.824.10
крылышки куриные в медовом соусе210.514.912.78.10
кунжутное бурфи166.13.913.27.80
курица карри206.812.116.13.70
курица тикка масала103.313.834.70
кус-кус с овощами, кешью и курицей164.37.39.314.30
масала, чай22.50.70.83.10
нут с помидорами и стручковой фасолью79.14.12.311.10
нут со шпинатом1116.92.517.30
овощи в кисло-сладком соусе60.11.12.29.80
овощи в тандыре691.24.65.50
панир27412.815.7210
печенье Шакер-чурек418920510
пряный крем-суп из тыквы18.30.60.62.80
раджма, острая фасоль157.69.21.826.70
раита33.72.40.83.90
расгулла79.52.61.214.10
рис острый Радж202.153.1380
сабджи86.91.74.79.40
самоса овощная2374.612.4260
сатья458.611.729.438.60
суп из красной чечевицы и тыквы37.52.10.85.40
суп из мундгала38.12.30.66.10
суп из нута с овощами и копченостями62.73.32.86.30
суп самбар62.740.710.10
суп-пюре из нута и капусты1727.74.725.10
тандыр-кебаб71.755.70.30
халва из манки234.43.212.2280
хлеб наан2374.99.312.90
хумус127.23.9712.40
цветная капуста с нутом и карри642.72.67.40
чапати, цельнозерновые240.96.9542.40
чатни из зеленых помидоров74.41.30.217.60
чатни яблочный124.50.84.520.50
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Калькулятор нормы калорийности на день
Возраст
Пол жен. муж.
ВесРост
Категория тяжести профессииопределить категорию
Есть ли на работе психоэмоциональные нагрузки
да нет
Цель
рассчитать
рассчитать еще
Калькулятор контроля нормы потери веса
Период времени, в течение которого ты соблюдаешь диету
Исходный вес
Вес нас сегодня
рассчитать
рассчитать еще
Калькулятор идеальной массы тела
Возраст
Пол жен. муж.
ВесРост
Рассчитать
рассчитать
рассчитать еще
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2017 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP