×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
результаты поиска: выносливость
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Виды беговых тренировок для повышения выносливости
…задумываться о результатах своих пробежек, дистанции, времени, скорости, возникает вопрос, как улучшить выносливость как только любители оздоровительного бега начинают задумываться о результатах своих пробежек, дистанции… …задумываться о результатах своих пробежек, дистанции, времени, скорости, возникает вопрос, как улучшить выносливость как только любители оздоровительного бега начинают задумываться о результатах своих пробежек, дистанции… …дистанции, времени, скорости, и начинают стремиться улучшить эти результаты, возникает вопрос, как улучшить выносливость. поскольку увеличение скорости бега требует от организма дополнительных резервов и начинающему бегуну…
97
Добавлено: 03.07.2014 18:52
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Я не в форме! как восстановить тренировки после перерыва
…разрабатываем личную программу похудения бегать и прыгать пробежки, ходьба, лыжи – это тренировки на выносливость. они направлены на развитие сосудов в мышечной ткани, которые теряют тренированность быстрее мышц… …поэтому тренеры не рекомендуют прерывать прогулки или пробежки больше чем на 5 дней. через неделю ваша выносливость упадёт на 3–5%! за 3 недели разница будет уже 10%, а за 4 недели – целых 14%. кроме того, есть данные… …отягощениям составит примерно столько же времени, сколько вы бездельничали. что касается тренировок на выносливость, то здесь восстановление спортивного уровня занимает примерно в два раза больше времени, чем пропущено… …упражнений, которые вы делали до перерыва, но повторяйте их 5–15 раз, а не 10–20, как раньше. тренировки на выносливость укоротите на 10–15 минут. прыжки, махи, спринты можно вернуть в программу не ранее чем через 3 недели… …чем через 3 недели. пропустили 5–11 недель? силовые упражнения облегчайте на 20–50%. тренировки на выносливость укоротите на 15 минут и так занимайтесь 2 недели (если тренируетесь два раза в неделю – то 3 недели)…
31
Добавлено: 01.10.2018 11:54
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
выносливость: как развивать и надо ли
очень часто, читая публикации о фитнесе, в описании некоторых упражнений встречаешь акцент на то, что оно развивает выносливость. вы никогда не задумывались о том, что это означает и для чего нужно быть выносливой? очень часто… …читая публикации о фитнесе, в описании некоторых упражнений встречаешь акцент на то, что оно развивает выносливость. вы никогда не задумывались о том, что это означает и для чего нужно быть выносливой? очень часто… …читая публикации о фитнесе, в описании некоторых упражнений встречаешь акцент на то, что оно развивает выносливость. вы никогда не задумывались о том, что это означает и для чего нужно быть выносливой? когда слышишь… …самом деле у выносливости есть и другая сторона. ведь что по сути представляет из себя это качество? выносливость – это способность повторять определенное движение на заданном промежутке времени в интенсивном темпе… …определенное движение на заданном промежутке времени в интенсивном темпе. другими словами, развивая выносливость, мы можем различные упражнения выполнять большее количество раз, предпринимать к ним большее количество…
28
Добавлено: 21.08.2017 13:16
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Как нужно питаться, чтоб укрепить организм осенью?
…который заварен с вечера, а утром к завтраку добавить в шиповник немного мёда – ведь мёд увеличивает выносливость организма и укрепляет нервную систему. не забывайте важное предостережение диетологов - любая диета…
190
Добавлено: 10.10.2014 17:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Пища для ума: кокосовые орехи
…здоровья. 15 причин полюбить кокос кокос сам по себе заслуживает большой любви: 1. повышает выносливость, улучшая работу организма при обычных физических нагрузках и в спорте. 2. улучшает переваривание и…
58
Добавлено: 26.06.2014 10:20
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Почему кокосовое масло — самый удивительный на сегодняшний день продукт питания
…легко преобразуется в энергию, не приводя к накоплению жира в сердце и артериях, повышает энергию и выносливость, а также улучшает спортивные результаты. если масло находится в твёрдом состоянии, а вы хотите использовать…
154
Добавлено: 24.09.2015 16:22
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Гречка
…диетическим продуктом. в гречке много фолиевой кислоты, что стимулирует кроветворение, повышает выносливость и сопротивляемость организма ко многим болезням. по содержанию жира из всех круп, употребляемых в пищу…
67
Добавлено: 10.11.2015 15:45
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Правила здорового кишечника
…витамины. но едва баланс нарушается, кишечник начинает болеть, а вслед за ним болеем и мы. уменьшается выносливость, появляется постоянная усталость, и, конечно же, снижается иммунитет. в это время достаточно мимолетного…
93
Добавлено: 29.06.2016 11:15
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Тантрический секс. пробуйте и наслаждайтесь!
…как и йога) исключает в большинстве случаев напряжение. когда вы напрягаете тело, ваша физическая выносливость снижается, но, главное, напряжение способствует более быстрому наступлению оргазма. движения должны…
438
Добавлено: 03.05.2012 04:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Вегетарианство
…растительная пища легче переваривается, потому нет чувства тяжести. также стабилизируется давление, повышается выносливость в занятиях спортом и улучшается состояние кожи. с переходом на вегетарианство улучшается мышление…
362
Добавлено: 19.12.2011 14:51
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP