…тренировки болят мышцы. молочная кислота попадает в кровь и с её током достигает головного мозга, а там – гипоталамуса. а. гипоталамус – это маленькая железа в головном мозге, которая является главным регулятором гормонов в организме… …гормонов в организме человека. ей подчиняется вся эндокринная система. когда молочная кислота достигает гипоталамуса, тот в ответ выбрасывает особые рилизинг-гормоны. они запускают целый каскад гормональных реакций… …увеличивается на 30%. вкратце весь этот механизм можно описать следующим образом. молочная кислота сообщает гипоталамусу, что мы серьёзно потрудились, перенесли большие физические нагрузки. «надо восстанавливаться после нагрузки», – думает у, что мы серьёзно потрудились, перенесли большие физические нагрузки. «надо восстанавливаться после нагрузки», – думает гипоталамус и запускает выработку нужных нам гормонов. обмануть мозг есть упражнение-трюк, которое позволяет обмануть

…даниэль шактер, профессор психологии гарвардского университета. каждый раз, когда мы кодируем память, гипоталамус (центральная часть мозга) делает что-то на подобии фотографии в нашем сознании, которая сохраняется… …памяти», которые помогут вовремя вспомнить все необходимое. ученые выяснили: наиболее развитый гипоталамус (тот самый, который отвечает за нашу память) у, вы удивитесь, лондонских и токийских таксистов. города… …gps, требуется супер внимательность и память. почему мы затеяли разговор про таксистов? тренируйте гипоталамус регулярно! например, время от время отключайте навигатор в машине и воссоздайте маршрут по памяти…

…возбуждения в кровь выбрасывается гормон удовольствия дофамин, надпочечники начинают производить адреналин, а гипоталамус производит окситоцин и пролактин. во время оргазма высвобождается еще больше различных гормонов, которые…

…стресса воздействует на лимбическую систему мозга. она передает тревожный сигнал в мозговой центр – гипоталамус, он приказывает переключиться на экстренный режим работы, в котором организм долго работать не может…