×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
результаты поиска: ломтик
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Худеем к лету - лучшие диеты!
…совсем некстати: с живота, бёдер, талии и предплечий. завтраки понедельник: яйцо вкрутую (или ломтик постной ветчины), фруктовый йогурт, чай (кофе) с сахарозаменителем. вторник: апельсин, 2 кусочка… …йогурт, чай (кофе) с сахарозаменителем. вторник: апельсин, 2 кусочка хлеба с отрубями, чай. среда: ломтик постной ветчины, полпачки обезжиренного творога, чай (кофе) с сахарозаменителем. четверг: 25 г мюсли… …хлопьев с молоком, йогурт без наполнителя, кофе с сахарозаменителем. воскресенье: яйцо вкрутую, ломтик сыра (100 г), чай (кофе) с сахарозаменителем. обеды понедельник: овощной салат (помидор, огурец… …куриного, мясного, рыбного или овощного бульона. ужины понедельник: отварное куриное мясо (100 г), ломтик сыра (50 г), стакан обезжиренного кефира. вторник: отварная цветная капуста (150 г) с соевым соусом… …картофелина, кусок хлеба с отрубями, чай с сахарозаменителем. пятница: обезжиренный творог (100 г), ломтик сыра (50 г), йогурт без наполнителя, стакан тёплого молока. суббота: салат из краснокочанной капусты…
299
Добавлено: 06.04.2015 13:10
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Как не потолстеть зимой?
…достигать своего апогея – ближе к вечеру, когда начнет темнеть – съешьте кусочек цельнозернового хлеба или ломтик черного горького шоколада. некоторые ученые утверждают, что снижению веса в холодные сезоны способствуют…
225
Добавлено: 11.01.2017 11:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Какой питьевой режим подходит именно тебе?
…кишечном тракте. полезно выпивать стакан воды сразу после пробуждения, особенно добавив с вечера в неё ломтик лимона. перед завтраком можно выпить чашечку чая, обязательно попить перед обедом и ещё немного – перед…
259
Добавлено: 24.12.2010 00:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Как вкусно приготовить кофе? 8 оригинальных рецептов
…кофе. перемешивать не надо. кофе с лимоном. тут тоже всё довольно просто – к чашке кофе подаётся ломтик лимона и сахар. иногда вместо лимона используется мелко накрошенная лимонная корочка в тарелке…
272
Добавлено: 09.01.2012 10:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Топ-8 сортов сыра для похудения
…из молока, как мы привыкли думать, а из сыворотки, остающейся после приготовления других сыров. ломтик рикотты содержит, в среднем, 49 калорий и 4 г жиров, половина из которых – насыщенные. в содержании…
517
Добавлено: 07.07.2011 00:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Осознанное питание как альтернатива диетам +упражнения для старта
…какого цвета ваше яблоко, какой оно формы, тяжелое или легкое? 2. разделите яблоко на несколько ломтиков. обратите внимание: если резать поперек, открывается красивая звездочка в яблочной сердцевине… …открывается красивая звездочка в яблочной сердцевине. 3. глубоко вдохните яблочный аромат. 4. берите ломтики по одному, например, вилкой или зубочисткой. 5. ешьте каждый кусочек медленно, тщательно пережевывайте… …или зубочисткой. 5. ешьте каждый кусочек медленно, тщательно пережевывайте. не кладите в рот новый ломтик, пока полностью не прожуете предыдущий. 6. во время жевания концентрируйтесь на какой-то одной характеристике… …пять лет, прежде чем начнет приносить плоды. не забудьте отметить чудесное послевкусие после каждого ломтика. jv.ru
217
Добавлено: 10.01.2012 00:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Самые вкусные и полезные рецепты с баклажанами
…мелкой тёрке, смешиваем с майонезом. помидоры режем кружочками чуть тоньше, чем баклажаны. на каждый ломтик баклажана кладём кружочек помидора, затем ложку сырной массы. украшаем сверху зеленью. зразы из…
100
Добавлено: 13.09.2019 13:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Как приготовить диетический сендвич - топ-5 рецептов
…плавленого сыра. в здоровом сэндвиче должны обязательно присутствовать овощи. например, тонко нарезанные ломтики помидоров, огурцов, перца, салатные листья. они не только открывают большие возможности экспериментов… …сэндвича, но и, прежде всего, делают его  гораздо более полезным. вместо колбасы лучше всего добавлять ломтики куриной грудки, индейки или запеченной говядины, ведь они богаты белком и содержат мало жира. а что… …чаем. сырный сендвич ржаной хлеб намазываем тонким слоем сливочного нежирного сыра, кладём пару ломтиков яблока, украшаем зеленью сельдерея и укропа. сэндвич на диетических хлебцах смешиваем небольшое… …диетический хлебец (крекес), сверху накрываем другим. калифорнийский диетический сэндвич ингредиенты: 1 ломтик цельнозернового хлеба, 50 г приготовленной на пару грудки индейки, лист салата, 1/2 помидора, 1/2 авокадо…
5332
Добавлено: 31.10.2011 00:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Убираем горечь из баклажанов
…мелкой потому, что структура мякоти баклажана очень пористая. вспомните, сколько масла вбирает в себя ломтик баклажана при обжарке. поэтому, если взять соль мелкого помола, можно в итоге получить не горькие… …существует еще один альтернативный способ убрать горечь из «синеньких». нужно разрезать баклажан на ломтики, разместить и, разместить ломтики на тарелке и отправить в морозильник на 4 часа. достав баклажанные и на тарелке и отправить в морозильник на 4 часа. достав баклажанные ломтики из морозильника, просто отожмите жидкость – с ней уйдет горечь. но имейте в виду, что такие баклажаны…
115
Добавлено: 29.07.2015 12:21
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Какую еду можно есть прямо перед сном
…вкусом. читайте также: греческий йогурт — польза вкусного диетического продукта 5. два ломтика филе индейки филе индейки — это просто кладезь снотворного триптофана и высококачественного белка… …триптофана и высококачественного белка. аскетичная жирность и низкая калорийность (всего 100 калорий на пару ломтиков) делают индейку идеальным диетическим перекусом. если же аппетит разыгрался не на шутку, соорудите… …диетическим перекусом. если же аппетит разыгрался не на шутку, соорудите себе ролл из кусочков филе и ломтика сыра, завёрнутых в листья салата. всего 200 калорий — и никто не посмеет вас обвинить в ночном обжорстве… …идея сахаров на ночь кажется вам не феншуйной, удвойте порцию триптофана, добавив к молоку тоооненький ломтик сыра. 9. цельнозерновые хлопья завтрак в качестве ночного перекуса — тоже вариант. богатые сложными… …ускорить метаболизм на следующий день, если его употреблять за 30 минут перед сном. так что хватайте ломтик сыра — и марш в кровать. читайте также: 5 полезных привычек, которые помогут похудеть
148
Добавлено: 07.09.2015 09:21
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP