×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
результаты поиска: полдник
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Диета для ног
…перца и огурцов, заправленного винным или яблочным уксусом без масла, 2 рисовые лепешки, апельсин; полдник: кусок дыни, 2 рисовые лепешки с маргарином, 2 ч. л. джема, низкокалорийный плавленый сырок;… …помидоров, тертой моркови, заправленный лимонным соком, 175 г картофеля, сваренного в мундире; полдник: 50 г домашнего сыра, 2 хрустящих ржаных хлеба с маргарином, помидор, яблоко; ужин: половина… …пшеничная лепешка, кресс-салат, огурцы, 75 г тунца в собственном соку, лимонный сок, 2 сливы; полдник: большая порция микс-салата с апельсином, 4 финика или банан, 2 ст. л. домашнего сыра; ужин… …из 2-х ломтиков хлеба, микс-салат, 50 г курицы или постной говядины (без жира и кожи), 1 слива полдник: стакан обезжиренного фруктового йогурта, ломтик хлеба, 25 г низкокалорийного сливочного сыра…
402
Добавлено: 18.12.2011 13:15
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Постная диета
…пшенная каша с тыквой, чай. обед: салат из свежей капусты и моркови, овощной борщ. полдник: грибы с картофелем, компот из яблок и слив. ужин: тушеная репа с морковью и луком, клюква… …редьки с луком, кофе или чай. обед: салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея, грибной суп полдник: овощное тушеное рагу, клюквенно-яблочный мусс ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из… …цикорием или травяной чай обед: салат из свежей свеклы с яблоками, щи и пирожок с рисом полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы, желе из красной смородины… …обед: салат из свежей репы с брусникой и морковью, суп овощной и пирожок с луком и морковью полдник: фаршированная овощами репа, салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. ужин: манная запеканка… …с орехами и зеленью, редька с луком и подсолнечным маслом, суп фасолевый и пирожок с капустой полдник: тушеные овощи и соленые черные грузди, печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром ужин: разваренный…
298
Добавлено: 23.03.2012 04:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Диета клаудии шиффер
…воды. соус-приправа: столовая ложка оливкового масла, чайная ложка лимонного сока, 100 г пахты. полдник бутерброд из куриной грудки и ломтика ржаного хлеба. ужин: фруктовый плов - 50 грамм отварного…
363
Добавлено: 16.03.2012 04:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Грейпфрутовая диета
…грейпфрута, четверти сладкого перца, пекинской капусты, петрушки, лимонного сока, минеральная вода. полдник: половина грейпфрута. ужин: вторая половина киви и грейпфрута, бутерброд с красной рыбой… …половина грейпфрута, зеленый чай. обед: стакан грейпфрутового сока, 100 г нежирного творога. полдник: стакан сока томатного. ужин: 150 г жареного мяса, половина грейпфрута, зеленый чай… …грейпфрута. обед: чашка куриного бульона с зерновым хлебцем, вторая половина грейпфрута. полдник: зеленый чай с медом. ужин: белое мясо, например отварная курица, стакан грейпфрутового сока… …яичница с ветчиной, половина грейпфрута обед: овощной салат. зерновой хлебец. грейпфрут. полдник: нежирный йогурт. ужин: кабачок или морковь тушеная, чай с медом, половина грейпфрута… …обед: картофель запеченный в духовке или на гриле, стакан томатного сока, грейпфрут полдник: стакан обезжиренного кефира. ужин: огурец, отварная рыба, половина грейпфрута перед…
257
Добавлено: 04.05.2012 04:00
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Антицеллюлитная диета
…апельсин, 2 плода личи, 150 г клубники, 30 г рубленых фисташек), чашка чая из трав или зеленого чая. полдник: банановый напиток с корицей (50 г бананов, полстакана молока, 15 ростков пшеницы) ужин: фаршированный… …рыбой и овощами, 200 мл хлебного кваса (не очень сладкого), 2 стакана минеральной воды без газа. полдник: мюсли с йогуртом, 2 чашки зеленого чая. ужин: рисовый салат с манго. день 3… …обед: картофельная запеканка, отварные цуккини (125 г), 2 помидора, 2 чашки зеленого чая. полдник: бутерброд с нежирным отварным мясом, 150 мл травяного чая. ужин: густой овощной суп… …завтрак: йогурт, банан, 2 стакана минеральной воды без газа. обед: картофельная запеканка. полдник: хрустящий хлебец с сыром,2 чашки травяного чая. ужин: салат из фенхеля с крабами, 2 тонких ломтика хлеба.
546
Добавлено: 16.04.2012 04:00
 
День 3
…стадионе, спасибо сергею-он супппер тренер! нарушили режим пиания,не успели толком поесть в обед и полдник,выкрутились яблоком и персиком,это не дело конечно. просто первая половина дня была занята спортом…
1
Добавлено: 17.09.2012 18:32
 
День 3
…стадионе, спасибо сергею-он супппер тренер! нарушили режим пиания,не успели толком поесть в обед и полдник,выкрутились яблоком и персиком,это не дело конечно. просто первая половина дня была занята спортом…
3
Добавлено: 17.09.2012 18:33
Все о Екатерине Серебрянской: биография, новости, события, товары, мероприятия, проекты
Екатерина серебрянская: моя жизнь в лондоне. новичок №3 – ростки фасоли (mix bean sprouts)
…пророщенный микс фасолевых я добавляю в овощной смузи “после школы”, который мой сын и я пьем на полдник сразу после возвращения жени со школы. ингредиенты: фреш яблок 140 г, фреш моркови 100 г, фреш свеклы…
156
Добавлено: 16.01.2013 16:55
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Худеем к лету - лучшие диеты!
…маслом и соком лимона, жареные шампиньоны (100 г) с отварным рисом (100 г), апельсиновый сок. полдники и полдники введены для того, чтобы утолить чувство голода и избежать обильных перекусов. поэтому выпиваем в и введены для того, чтобы утолить чувство голода и избежать обильных перекусов. поэтому выпиваем в полдник стакан любого сока, тёплого травяного чая, куриного, мясного, рыбного или овощного бульона. ужины…
299
Добавлено: 06.04.2015 13:10
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Что такое грейзинг диета?
…каждые 2-3 часа: к традиционному трехразовому питанию добавим перекусы, например, второй завтрак и полдник и легкую закуску за 2 часа до сна.следи за порциями!понятно, что питаясь 6 раз в день, обеды из первого…
55
Добавлено: 09.06.2011 00:00
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP