×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
результаты поиска: углеводы
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Екатерина серебрянская: что такое белки, жиры и углеводы и как их едят?
…делится своей "шпаргалкой", которая поможет тебе разобраться, в каких продуктах находятся белки, жиры, углеводы и чем они полезны для тебя. екатерина серебрянская делится своей "шпаргалкой", которая поможет тебе… …делится своей "шпаргалкой", которая поможет тебе разобраться, в каких продуктах находятся белки, жиры, углеводы и чем они полезны для тебя. доброго времени суток, дорогие пользователи ekaterina.ua! сегодня… …дневника питания я стала понимать, чем нужно пообедать или поужинать, чем привести в норму недостающие углеводы и т.д. и для того, чтобы осознанно разбираться как мне держать в норме белки, жиры и и т.д. и для того, чтобы осознанно разбираться как мне держать в норме белки, жиры и углеводы, я собрала для себя шпаргалку: что такое белки, жиры и , я собрала для себя шпаргалку: что такое белки, жиры и углеводы и как их едят? с ее помощью лично мне теперь просто выбрать нужный продукт чтобы в конце дня у…
227
Добавлено: 06.12.2012 15:55
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Калории стройности
…умеренном климате; если человек живет на севере, доли нужно перераспределить: жиры увеличить на 4-5%, а углеводы уменьшить на ту же величину; на юге - поступить наоборот). хочется похудеть? ограничьте на треть… …45% суточного объема) - обязан быть максимально разнообразным, чтобы дать организму белки, жиры и углеводы. не вздумайте пропускать его: это верный путь к лишнему весу! а вот ужину следует быть легким. чтобы… …высвобождению энергии, поэтому и сытость чувствуется дольше. вино же усваивается почти мгновенно: раз - и все углеводы скопом поступили в кровь, а через полчаса их уже и след простыл. всего лишь ложка обратите внимание…
164
Добавлено: 14.08.2013 14:20
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Разделяй и властвуй
…тарелки с мясом и забыть о бутербродах. суть метода сводится к тому, чтобы не смешивать жиры, белки и углеводы, потому что для их расщепления нужны разные пищеварительные ферменты. например, чтобы справиться… …что ни на есть физиологичный. в составе почти всех продуктов питания содержатся и белок, и жиры, и углеводы - только в разных соотношениях. иначе говоря, любая пища изначально является смешанной. ленивый… …депрессиям. чтобы улучшать настроение, еда должна быть смешанной. предпочтительнее всего сочетать белки и углеводы. читайте также: почему ухудшается самочуствие при переходе на здоровый рацион? выводы…
65
Добавлено: 29.08.2013 15:20
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
12 фактов об углеводах. все совсем не так, как вы думали
…худеющим от них отказаться. но, оказывается, все совсем наоборот: чтобы терять вес, нужно непременно есть углеводы! еще не так давно диетологи советовали худеющим от них отказаться. но, оказывается, все совсем наоборот:… …худеющим от них отказаться. но, оказывается, все совсем наоборот: чтобы терять вес, нужно непременно есть углеводы! еще не так давно диетологи советовали худеющим от них отказаться. но, оказывается, все совсем наоборот:… …худеющим от них отказаться. но, оказывается, все совсем наоборот: чтобы терять вес, нужно непременно есть углеводы! 1. для чего нужны ! 1. для чего нужны углеводы? ? углеводы - это основной источник энергии для человека. их в организме очень немного, не более 100-150 г. это…
2755
Добавлено: 02.09.2013 15:40
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Диета для красивой кожи
…целый ряд продуктов, из-за которых портятся и фигура, и кожа: сладости , содержащие простые углеводы и животные жиры (выпечка, конфеты): глюкоза разрушает коллагеновые волокна; фастфуд - пережаренные…
67
Добавлено: 04.02.2014 14:05
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Балласт не сбрасывать!
…кухни, установил, что их главный компонент - вещество, которое сначала получило название «недоступные углеводы» (потому что они не усваиваются организмом), а позднее было переименовано в «диетическое волокно»…
101
Добавлено: 21.03.2014 14:35
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
9 самых опасных завтраков
…самом деле очень не полезен как для фигуры, так и для здоровья в целом. «во-первых, сдоба — это быстрые углеводы, а значит, насытиться надолго таким завтраком не выйдет. уже через полчаса, максимум час, мы захотим… …придем на работу. а там — снова кофе и печеньки», — комментирует михаил гаврилов. кроме того, быстрые углеводы вызывают резкие скачки уровня сахара в крови, которые представляют собой серьезное испытание для организма… …из которых чаще всего и готовятся вредные бутерброды, — это почти та же выпечка, а значит, быстрые углеводы. чем заменить? мила гриценко уверена, что мясной завтрак может быть и вкусным, и полезным: «вместо… …батон в привычном бутерброде можно заменить цельнозерновым или ржаным хлебом — это медленные (сложные) углеводы, которые насыщают нас надолго. читайте также: приготовление здоровой пищи. как бороться с калориями…
704
Добавлено: 22.07.2014 08:44
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов
…путешествия от «до» к «после». читайте также: екатерина серебрянская: что такое белки, жиры и углеводы и как их едят? фактор 1: фитнес цели вашим первым шагом должно стать четкое определение приоритетной… …них больше жировой ткани, а потому очень высока склонность к накоплению жиров. поскольку все лишние углеводы в рационе эндоморфа легко превращаются в жиры, любые высокоуглеводные диеты превращают снижение веса… …углеводов. читайте также: почему регулярные тренировки полезны для либидо? белки, жиры и углеводы – лишь часть огромной мозаики после того, как вы в сотый раз услышите фразу «брюшной пресс создается…
92
Добавлено: 28.10.2014 12:59
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
Секреты здорового питания: какие продукты не стоит сочетать
…нормальному усвоению магния нашим организмом. читайте также: как готовить и пить соки углеводы, крахмал и кислые продукты как и , крахмал и кислые продукты как и углеводы, продукты с большим содержанием крахмала, начинают усваиваться уже во рту. для этого необходимо тщательное…
51
Добавлено: 15.07.2015 09:41
Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео тренировки онлайн, дневник питания и спорта онлайн, сервисы от Екатерины Серебрянской, диеты и рецепты, коуч-сессии и консультации, абонементы фитнес и йога-клубов
10 продуктов, которые гарантированно отложатся в жир
у всего в этом мире есть своя темная и светлая сторона, и когда врачи бойкотируют углеводы, они должны вносить ясность всего одним словом: быстрые у всего в этом мире есть своя темная и светлая… …одним словом: быстрые у всего в этом мире есть своя темная и светлая сторона, и когда врачи бойкотируют углеводы, они должны вносить ясность всего одним словом: быстрые диетологи достойны похвалы с тех пор, как… …между жирами в пище и жирами у себя под кожей. отныне главные виновники за обрюзгшие тела — это углеводы. но у всего в этом мире есть своя темная и светлая сторона, и когда врачи бойкотируют . но у всего в этом мире есть своя темная и светлая сторона, и когда врачи бойкотируют углеводы, они должны вносить ясность всего одним словом: быстрые. классифицировать их подобным образом позволяет… …поджелудочную железу, можно по гликемическому индексу, который присвоен всем продуктам: чем он выше, тем скорее углеводы перестроятся в жировую прослоечку. позавидовать счастливым обладателям такой кольчуги можно разве что…
272
Добавлено: 12.03.2018 14:53
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP