Книга-руководство для самостоятельного освоения от Екатерины Серебрянской «Сколько пить воды?»

(в формате pdf)

Врачи утверждают, что дневная норма воды – от 1,5 -3 литра. Но! Знаешь ли ты, что 57% от нормы должно быть именно «чистой воды»? Что количество необходимой организму воды колеблется от поры года, физических тренировок, возраста, пола и веса? А как ты считаешь, являются ли полезные соки и супы водой?
Так сколько же пить воды именно тебе? А какую лучше? На эти и другие вопросы ты ответишь, освоив книгу-руководство Екатерины Серебрянской «Сколько пить воды» .

Чем полезен мастер-класс?

Книга-руководство содержит:
1. легкую и краткую теоретическую часть
2. формулы для самостоятельных расчетов индивидуальной нормы
3. расписание дня и потребление воды
4. интересные факты о воде
5. вопросы и ответы на самые актуальные вопросы
6. индивидуальный «Календарь H20» на месяц для формирования стабильной привычки пить воду в нужном количестве
7. тест на усвоение материала и задачи для самостоятельной проработки

Почему стоит приобрести мастер-класс?

Вы сможете:
- рассчитать дневную норму воды для себя и своей семьи
- составить режим дня и потребления воды на рабочие и выходные дни
- научиться отличать чувство жажды от чувства голода
- понять как усилить эффект похудения с помощью воды
- сформировать здоровую привычку правильно пить воду
- укрепить здоровье и продлить молодость вашей кожи

Кому подходит:

- желающим похудеть, укрепить иммунитет и выглядеть молодо,
- родителям с детьми,
- тем, у кого мало энергии, склонность к сонливости и депрессиям,
- желающим восстановить волосы, ногти,
- имеющим потребность оздоровиться после болезни (ОРЗ, грипп).

Срок действия

Срок действия неограничен. Вы получаете мастер-класс в формате pdf автоматически, сразу после оплаты.

Как купить

Мастер-класс «Сколько пить воды?» прост и удобен в приобретении из любой точки мира. Его достаточно добавить в корзину, и оплатить одним из видов электронных платежей: кредитной карточкой (Visa, MasterCard, Maestro, AmericanExpress), через Интернет-банк Приват24, внутренней валютой сайта yes-кредитами, почтовым переводом, или Webmoney.

Как облегчить освоение материала?

Быстро и легко рассчитать ежедневное количество «чистой» и содержащейся в пище воды поможет Дневник питания и спорта от Екатерины Серебрянской. В базе продуктов Дневника питания содержится информация о процентном соотношении воды в основных продуктах. Также, вы можете заполнять индивидуальный календарь воды прямо в Дневнике питания, а помимо воды записывать еще и съеденные за день продукты. Это особенно актуально для людей, стремящихся нормализовать вес, так как помимо норм воды, вы получите и нормы калорийности, белков, жиров и углеводов.

Подробнее об авторе мастер-класса, Екатерине Серебрянской

Наличие: есть