Часто смотритесь в зеркало и думаете: «Хочу похудеть и выглядеть красиво»?

А знаете ли вы, какие как получать удовольствие от вкусных и здоровых блюд и при этом… худеть? Как снизить вес со стабильным эффектом?
Какие упражнения выполнять, чтобы быть в хорошей физической форме? Как подобрать "свой" вид спорта и "своего" тренера? Как бороться с крепатурой?
Как стать стильной и скрыть недостатки фигуры?
И, главное, как быть счастливой?

Этим вопросам посвящена книга о похудении «Женские секреты Екатерины Серебрянской, или Будь в форме». Советы Екатерины помогают женщинам перестроить свою жизнь, выглядеть привлекательно и чувствовать себя здоровой и счастливой. В книге освещены следующие темы: сбалансированный рацион и правильное питание, секреты олимпийской чемпионки как похудеть без диет, эффективные тренировки дома и в группе, советы по красоте и моде.

«Я уверена, что каждая женщина могла бы написать свой трактат о том, как «нужно» или «не нужно», как «правильно», а как «ни за что на свете!» Есть чем поделиться и мне, и я уверена, не стоит скрывать того, что может послужить кому-то верой и правдой. А может быть, эта книга, не претендуя стать панацеей для решения вечных женских проблем, именуемых «как», «когда» и «с кем», поможет мне самой во многом разобраться. Поставив точку на последней странице, возможно, я открою самую большую тайну, имя которой – «женское счастье». Е. Серебрянская

Наличие: есть