Екатерина Серебрянская:
«Врачи утверждают, что дневная норма воды – от 1,5 -3 литра. Но! Знаешь ли ты, что 57% от нормы должно быть именно «чистой воды»? Что количество необходимой организму воды колеблется от поры года, физических тренировок, возраста, пола и веса? А как ты считаешь, являются ли полезные соки и супы водой?
Так сколько же пить воды именно тебе? А какую лучше? На эти и другие вопросы ты ответишь, освоив мою книгу-руководство «Сколько пить воды».
Мастер-класс «Сколько пить воды» содержит:
1. легкую и краткую теоретическую часть
2. формулы для самостоятельных расчетов индивидуальной нормы
3. расписание дня и потребление воды
4. интересные факты о воде
5. вопросы и ответы на самые актуальные вопросы
6. индивидуальный «Календарь H20» на месяц для формирования стабильной привычки пить воду в нужном количестве
7. тест на усвоение материала и задачи для самостоятельной проработки
Освоив его, ты сможешь:
- рассчитать дневную норму воды для себя и своей семьи
- составить режим дня и потребления воды на рабочие и выходные дни
- научиться отличать чувство жажды от чувства голода
- понять как усилить эффект похудения с помощью воды
- сформировать здоровую привычку правильно пить воду
- укрепить здоровье и продлить молодость вашей кожи
Кому подходит:
- желающим похудеть, укрепить иммунитет и выглядеть молодо,
- родителям с детьми,
- тем, у кого мало энергии, склонность к сонливости и депрессиям,
- желающим восстановить волосы, ногти,
- имеющим потребность оздоровиться после болезни (ОРЗ, грипп).
Мастер-класс «Сколько пить воды» доступен по цене (всего 4,1$) прост и удобен в приобретении из любой точки мира. Его достаточно добавить в корзину, и оплатить одним из видов электронных платежей: кредитной карточкой (Visa, MasterCard, Maestro, AmericanExpress), через Интернет-банк Приват24, PayPal, почтовым переводом или Webmoney.
Скачать мастер-класс (формат PDF)
