В 2004 году канал ICTV и Екатерина Серебрянская  представили 8-недельную телевизионную рубрику «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской»  для всех приверженцев здорового образа жизни.

В рубрику вошли 35 уроков утренней гимнастики, разработанные Екатериной Серебрянской и командой ее специалистов. Каждая тренировка длится 15 минут, а каждая пятая является «звездной» -  в ней принимают участие известные люди Украины: Юрий Горбунов, Снежана Егорова, Фагот и другие.  

Для тех, кто хочет потренироваться сейчас, весь комплекс представлен на сайте Ekaterina.ua. Посетители портала могут зарегистрироваться и заниматься у себя дома онлайн, урок за уроком, соблюдая последовательность тренировок, или независимо.

Цель каждой тренировки – плавно разбудить организм, взбодриться и пребывать с самого утра в хорошем настроении. Каждый урок начинается с разминки, которая подготавливает мышцы к дальнейшим, более тяжелым упражнениям. Вторая часть тренировки предназначена для более глубокой проработки мышц пресса, бедер, ягодиц. Все движения легко выполнить дома, перед монитором, под руководством Екатерины. А потренироваться можно прямо сейчас, начав с бесплатного  Урока 1. Это займет 15 минут времени и принесет массу удовольствия!

Все остальные видео можно легко приобрести онлайн, находясь в любой точке мира. Оплата возможна посредством кредитной карты, Paypal, Webmoney или наложенным платежом.
 

Смотреть фотоальбом съемок проекта     |    Смотреть Урок 1 бесплатно