×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Разноцветные сырные шарики с миндалем
 13:04 декабрь 18, 2013 | добавил: Администратор Татьяна
Тип питания: Здоровое питание
Раздел: Здоровый перекус

ккал:754.6
белки: 69.8 г
жиры: 41.0 г
углеводы: 24.3 г
вес: 505.95 г
Ингредиенты на:
-
+
15
порций
творог нежирный:
300
г
сметана 10% жирности:
100
г
чеснок:
5
г
укроп:
10
миндальные хлопья:
50
морковь отварная:
50
г
свекла отварная:
50
г
соль поваренная пищевая йодированная:
1
г
Способ приготовления:
Ваш ребенок пойдет на тренировку в отличном настроении, съев 2-3 таких сытных разноцветных сырных шарика. Калорийность одного - около 50 кКал.

Рецепт приготовления (10 мин., не считая времени на приготовление отварных моркови и свеклы).

1. Сварить морковь и свеклу. Потереть на крупной терке, отдельно друг от друга.
2. Помыть и мелко порезать укроп.
3. Поджарить до золотистого цвета 50 гр миндальных хлопьев, остудить и измельчить блендером.
4. Измельчить или подавить пару зубчиков чеснока.
5. Смешать творог со сметаной, чесноком, солью и миндальными хлопьями.
6. Сформировать небольшие одинаковые шарики, разделить на 3 части. Одну часть обвалять в моркови, вторую - в свекле, третью - в укропе. Выложить на блюдо.
Рецепты по теме
Оливье (низкокалорийное)
Игредиенты: горошек зеленый, консервированный, йогурт обезжиренный, куриная грудка, морковь отварная, огурцы соленые, селера, корень, яйцо куриное
Куриную грудку, морковь, яйца и корень сельдерея отварить. Нарезать кубиками. Смешать всё вместе. Добавить йогурт, соль и перец.
Греческое пасхальное печенье (Koluoudrake)
Игредиенты: масло сливочное 72,6, мука пшеничная в.с, сахар
1. Взбить масло, постепенно добавляя сахар. 2. Добавить яйца и апельсиновый сок. 3. Добавить муку, соду и пекарский порошок, замесить мягкое тесто. 4. Слепить печенья и смазать смесью молока и яйца. Традиционное греческое печенье состоит из двух полосок теста, обвивающих друг друга, обмазанных молоком с яйцом и посыпанных кунжутным семенем. 5. Выложить печенье на промазанный жиром противень и запекать при температуре 180гр 10-12 мин.
Черничный смузи с ананасом
Игредиенты: ананас, ваниль, мед, молоко 1,5% ультрапастеризованное, черника
Промойте чернику. Ананас очистите от кожуры и порежьте кусочками. Затем в блендере смешайте стручок ванили с молоком. После добавьте все ингредиенты, взбивайте минуту и разливайте по бокалам.
Салат по- корейски с морской капустой
Игредиенты: крабовые палочки, масло подсолнечное, морковь, морская капуста, огурцы соленые, сахар, соус соевый, чеснок
Берём в равных пропорциях морковь по - корейски, морскую капусту, крабовые палочки (режем соломкой), 2-3 солёных или свежих огурца. Всё смешиваем по желанию можно добавить соевый соус и чеснок.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2022 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP