×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Солянка грибная
 09:57 август 27, 2012 | добавил: Администратор Татьяна
Тип питания: Здоровое питание
Раздел: Первые блюда

ккал:758.7
белки: 43.8 г
жиры: 42.1 г
углеводы: 72.5 г
вес: 500 г
Ингредиенты на:
-
+
2
порций
белые грибы сушеные:
200
г
лук репчатый:
100
г
огурцы соленые:
70
г
каперсы:
20
г
маслины:
50
г
томатная паста:
50
г
масло подсолнечное:
24
г
вода питьевая:
800
г
Способ приготовления:
Солянку готовят обычным способом. Вареные свежие или сушеные грибы шинкуют и кладут в кипящий отвар одновременно с другими продуктами и специями.
Рецепты по теме
Торт печеночный
Игредиенты: кефир 2.5% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, морковь, мука пшеничная в.с, печень, говядина, сметана 15% жирности, соль морская, яйцо куриное
Печень вымыть, обсушить и пропустить через мясорубку (протереть при помощи блендера). К печени добавить яйца,кефир, муку, соль и перец, чтобы получилось тесто по консистенции, как на оладьи. Жарить печеночные блины на разогретой, смазанной маслом, сковороде с двух сторон до готовности. Лук и морковь пассируем с небольшим количеством растительного масла Каждый корж обмазывается сметаной смешанной с луком и морковью. Торт готов!
«Горячая» клубника
Игредиенты: виски дистиллированное, клубника, мед, мороженое пломбир, перец черный
Разрезать ягоды пополам и разложить по тарелкам. Сверху положить мороженое и полить виски и мёдом. Десерт, по желанию, приправляется перцем.
Сырники из козьего творога
Игредиенты: изюм, масло подсолнечное, мука кукурузная, сахар, творог козий, яйцо перепелиное
Предлагаю рецепт сырников для тех у кого аллергия на коровье молоко, пшеницу и куриные яйца. Творог растереть с сахаром (2 ст.л.) и перепелиными яйцами (2 шт.) Изюм промыть, залить теплой водой минут на 10, затем добавить в блюдо, перемешать. Добавляем муку маленькими порциями и перемешиваем. Месим тесто руками до тех пор, пока оно не перестанет липнуть. Формируем из теста колбаски диаметром примерно 4-5 см. Разрезаем колбаски на кусочки длиной примерно 1 см. Обжариваем на растительном масле на разогретой сковороде с двух сторон на среднем огне. Ваши сырники из козьего творога готовы. Приятного аппетита! ______ Кстати: ТВОРОГ КОЗИЙ (из цельного молока) по праву можно назвать любимцем диетологов. А уж о полезных качествах этого молочного продукта знают все — даже младенцы, в рацион которых педиатры рекомендуют вводить творог с 5-7 месяцев. В твороге содержится высокое количество хорошо сбалансированного животного белка — от 14 до 20%. Он не уступает по составу белкам, содержащимся в мясе, птице и рыбе, и практически полностью усваивается нашим организмом. В процессе созревания творога происходит расщепление белков на серосодержащие аминокислоты, которые необходимы человеку для лучшей работы печени и почек. Особенно богат творог метионином — незаменимой аминокислотой, которая снижает уровень холестерина в организме. Но главное творожное богатство — его идеальный для усвоения организмом минеральный состав, представленный фосфором, кальцием и даже железом. 100 г творога почти полностью удовлетворяют суточную потребность человека в главном "строительном материале" организма — кальции, обеспечивая его при этом и третью суточной дозы фосфора. Хранить творог в домашних условиях нужно в холодильнике в эмалированной посуде при температуре не выше +8°C не более трех суток.
Здоровый салат Оливье
Игредиенты: горошек зеленый, горчица, столовая, желтая, йогурт, куриная грудка, куркума, морковь, огурцы, яблоки, яйцо перепелиное
Подготовка: Отварить яйца в крутую (можно куриное, но перепелиные содержать меньше "вредного" холестерина). В пароварке приготовить морковь и свеже мороженный горошек. Куриную грудинку можно отварить со специями или приготовить на гриле. А так же по желанию возможно заменить на любой другой вид птицы (индейку, перепелку) Соус: смешать в миксере натуральный йогурт, горчицу и куркуму, добавить по вкусу соль и перец. Приготовление: Ингредиенты мелко нарезать кубиками и сложить в салатницу. Предварительно очистив от кожуры (свежие кислые яблоки и огурец). Затем добавить зелёный горошек. Салат посолить, поперчить, заправить соусом и все тщательно перемешать и дать настояться 10-15 мин. Приятного аппетита.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2022 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP