×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Черничный смузи с ананасом
 14:34 июнь 26, 2017 | добавил: Недашковская Светлана
Тип питания: Здоровое питание
Раздел: Рецепты без сахара

ккал:257.7
белки: 5.9 г
жиры: 3.1 г
углеводы: 46.9 г
вес: 507 г
Ингредиенты на:
-
+
2
порций
черника:
200
г
ананас:
200
г
ваниль:
2
г
молоко 1,5% ультрапастеризованное:
100
г
мед:
5
г
Способ приготовления:
Промойте чернику. Ананас очистите от кожуры и порежьте кусочками.
Затем в блендере смешайте стручок ванили с молоком.
После добавьте все ингредиенты, взбивайте минуту и разливайте по бокалам.
Рецепты по теме
Греческое пасхальное печенье (Koluoudrake)
Игредиенты: масло сливочное 72,6, мука пшеничная в.с, сахар
1. Взбить масло, постепенно добавляя сахар. 2. Добавить яйца и апельсиновый сок. 3. Добавить муку, соду и пекарский порошок, замесить мягкое тесто. 4. Слепить печенья и смазать смесью молока и яйца. Традиционное греческое печенье состоит из двух полосок теста, обвивающих друг друга, обмазанных молоком с яйцом и посыпанных кунжутным семенем. 5. Выложить печенье на промазанный жиром противень и запекать при температуре 180гр 10-12 мин.
Салат с сельдереем, яблоком и куриным филе
Игредиенты: лук репчатый, перец сладкий, зеленый, помидоры, сметана 10% жирности, соль, столовая, поваренная, филе куриное, яблоки
1. Филе отварить и остудить. 2. Мелко нарезать. 3. Лук мелко нарезать. 4. Сельдерей, перец, помидоры, яблоко нарезать кубиками. 5. Смешать филе, сельдерей, перец, помидор, лук, яблоко. 6. Немного посолить. 7. Заправить сметаной.
Салат с помидорами и маслинами
Игредиенты: лук репчатый, маслины, масло оливковое, помидоры, соль, столовая, поваренная
1) Помидоры порезать ломтиками, маслины - на половинки. 2) Порезать лук полукольцами и добавить к овощам. 3) Добавить специи (соль, перец), заправить маслом и перемешать. Выложить в салатницу и украсить листиками петрушки.
Запеканка из творога, адыгейского сыра и с зеленым луком
Игредиенты: лук зеленый, манная крупа, мука пшеничная в.с, перец чёрный молотый, сметана 10% жирности, соль морская, сыр Адыгейский, мягкий, Творог зерненый 5%, яйцо куриное
Воздушная запеканка, которая тает во рту. Вкусно как в холодном виде, так и в теплом. 1. Лук помыть, обсушить на бумажном полотенце и нарезать колечками. 2. Отделить 3 желтка от белков. Желтки растереть с солью и свежемолотым перцем. 3. Добавить 2 ст.л. муки, сметану и хорошенько размешать до полной однородности. Должно получиться нечто, похожее по консистенции на блинное тесто. 4. Раскрошить в миску творог и адыгейский сыр. Добавить нарезанный зеленый лук и еще раз всё перемешать. 5. Взбить яичные белки до стойкой пены и вмешать их в основную массу, которую тут же перелить в смазанную маслом и посыпанную манкой форму для запекания. 6. Выпекать 40 минут в разогретой до 180°С духовке или мультиварке в режиме "Выпечка". Приятного аппетита! Создатель рецепта - Бабай.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP