×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Пряная запеканка из творога
 11:19 август 16, 2018 | добавил: Администратор Татьяна
Тип питания: Вегетарианство, Веганство, Ведическое питание, Здоровое питание
Раздел: Десерты

ккал:1061.5
белки: 91.8 г
жиры: 54.1 г
углеводы: 49.5 г
вес: 705 г
Ингредиенты на:
-
+
10
порций
творог зернистый:
400
г
яйцо куриное:
120
г
йогурт:
50
г
хлопья овсяные:
50
г
орех грецкий:
25
г
цедра лимонная:
10
г
соль морская:
2
г
сахар:
40
г
перец чёрный молотый:
2
г
имбирь, молотый:
2
г
корица:
2
г
мускатный орех, молотый:
2
г
Способ приготовления:
Пряная пикантная запеканка из творога. Без муки. Ингредиенты готовятся за 10 минут. Выпекается в мультиварке.

Ингредиенты:
1. 400 гр домашнего творога (нежирного)
2. 2 яйца
3. йогурт домашний - 50 гр
4. 50 гр овсяных хлопьев
5. цедра 1 лимона
6. горсть грецких орехов
7. каждой пряности по щепотке: черный молотый перец, имбирь, корица, мускатный орех
8. сахар - 6 ст ложек
9. соль - 1/2 ч ложки
10. 1/2 ч л. соды, гашеной в лимонном соке

Все взбить в однородную массу - и в мультиварку на 25 минут, режим Выпечка. Солено-кисло-сладкий пряный вкус с оттенком грецкого ореха, очень необычно. Рекомендую!
Рецепты по теме
Яблочный пирог с кедровыми орешками
Игредиенты: кедровый орех сушеный, масло сливочное 72,6, мука пшеничная 1 сорт, сахар, сметана 25% жирности, яблоки
Тесто: 1. Масло растереть с сахаром. 2. Добавить яйца, перемешать. 3. Добавить разрыхлитель и муку, замесить тесто. 4. Форму застелить бумагой для выпечки, выложить тесто, сделать бортики. 5. Яблоки почистить, удалить семена. 6. Нарезать тонкими ломтиками. 7. Выложить яблоки на тесто. Крем: 1. Яйца перемешать с сахаром и сметаной. 2. Добавить муку, хорошо перемешать. 3. Залить пирог кремом и посыпать орешками. 4. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать в течение 45-50 минут.
Греческий пасхальный пирог
Игредиенты: кунжут, масло подсолнечное, мука пшеничная 1 сорт, сахар, соль, столовая, поваренная, цедра апельсиновая
1. Дрожжи развести молоком с сахаром и дать им 10 мин. подойти. 2. Добавить 125 г просеянной муки и накрыть. 3. Поставить в теплое место подходить до следующего дня. 4. Противень смазать маслом и густо посыпать кунжутным семенем. 5. Смешать опару с остальной мукой, добавить соль, апел. цедру, воду и месим не менее 10 мин. 6. Две трети теста сформировать в длинный гладкий батон толщиной 5 см и положим его на противень. 7. Из остального теста скатать 2 тонких валика такой же длины. 8. Обвалять их в кунжутном семени и уложить их вокруг батона косичкой. 9. Яйца наклонно вложить в тесто, батон смазать желтком и посыпать кунж. семенем, накрыть и оставить на 3 часа подходить. 10. Духовку разогреть до 200 градусов. Выпекать 50 мин.
Гречневый завтрак
Игредиенты: гречневая крупа, кинза, лимонный сок, оливковое масло Merum Extra Virgin, петрушка (зелень), соевый соус Тамари, стебель сельдерея
Ингредиенты: Крупа гречневая — 1 стакан Петрушка рубленая — по вкусу Кинза (кориандр) рубленая — по вкусу Рубленый стебель сельдерея — по вкусу Лимоны — ½ шт. Масло оливковое — 2 ст. л. Соус соевый — по вкусу Инструкция 1. Гречку промыть, залить 2 стаканами кипятка, посолить, накрыть крышкой и укрыть полотенцем. Через 45-60 минут, гречку можно будет есть, не потеряв никакой пищевой ценности. Это лучше сделать на ночь. 2. Необходимое количество запаренной гречки в порционной тарелке заправить оливковым масло, соевым соусом, лимонным соком или порубленным лимоном и нашинкованной зеленью, перемешать. 3. Подавать с нарезанными овощами, такими как болгарский перец, морковь, тыква, редис и зеленым коктейлем. Приятного аппетита!
Куриные котлеты с кабачком "Нежность"
Игредиенты: кабачок, куриная грудка, отруби овсяные, яйцо куриное
Грудку пропустить через мясорубку. Кабачок натереть на средней или крупной терке, отжать, смешать с фаршем. Добавить овсяные отруби, яйцо, соль, перец по вкусу и перемешать. Можно добавить чеснок или зелень. Сформировать 10 котлет. Готовить на пару или запекать в духовке 25-30 минут при 200С.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2019 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP