×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Диетический пирог с яблоками без муки и сахара
 23:39 май 13, 2019
Раздел: Рецепты без сахара

ккал:1250.0
белки: 55.1 г
жиры: 40.7 г
углеводы: 162.2 г
вес: 773.04 г
Ингредиенты на:
-
+
8
порций
овсяные хлопья из цельного зерна:
150
г
мед:
40
г
яйцо куриное:
120
г
творог 5%:
100
г
кефир 1,5% жирности:
50
г
разрыхлитель теста:
1
г
корица:
2
г
яблоки:
300
г
масло подсолнечное:
10
г
Способ приготовления:
Овсяные хлопья перекладываем в измельчитель и перемалываем до состояния муки. Добавляем в хлопья разрыхлитель и перемешиваем.

В чашку кладем творог, разминаем вилкой и добавляем мед с кефиром, все взбиваем блендером до однородной массы. В получившуюся смесь вбиваем куриные яйца, корицу и все перемешиваем венчиком. затем в массу вводим овсяную муку с разрыхлителем и все перемешиваем.

Яблоки очищаем, удаляем семечки и нарезаем небольшими кусочками.

Берем форму для выпечки (15*20), смазываем растительным маслом, а на дно кладем кусочек пергамента. Выкладываем на дно подготовленные яблоки, а сверху выкладываем тесто. Форму слегка трусим, чтобы тесто равномерно распределилось и ставим в заранее разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем в течение 30-35 минут.

Готовый пирог остужаем, а потом подаем к столу.
Рецепты по теме
Молочно-фруктовое желе
Игредиенты: желатин пищевой
1. Залить желатин половиной молока. 2. Пока желатин набухает, разогреть на медленном огне оставшееся молоко, пока не растворится мед. Молоко не кипятить. 3. Добавить в горячее молоко с медом смесь желатина с молоком, перемешать, не кипятить. 4. Выложить в формочки (креманки, стеклянные стаканчики) фрукты (например, яблоко, апельсин) или ягоды. Залить молочной смесью. 5. Поставить в холодильник минимум минут на 40.
Медовые капли для глаз
Игредиенты: вода дистиллированная питьевая, мед
Помогают при усталости глаз. Смешайте родниковую или дистиллированную воду с жидким медом (10 частей воды на 1 часть меда), закапывайте глаза у утра. Если носите контактные линзы - снимите их при закапывании, подождите, пока препарат впитается в слизистую глаза.
Зеленый коктейль – максимум здоровья
Игредиенты: банан, вода дистиллированная питьевая, киви
Есть несколько рецептов Зеленого коктейля, чтобы найти для себя вкусный и неисчерпаемый источник энергии, бодрости на целый день, мы предлагаем попробовать следующие: 1. Рецепт первый 4 очень зрелых киви; 1 зрелый банан; 2 чашки воды; 3 стебля сельдерея. 2. Рецепт второй Большой пучок укропа, банан, стакан воды. 3. Рецепт третий Зеленые листья салата, 2 яблока, стакан воды, два стебля сельдерея, немного укропа.
Торт печеночный
Игредиенты: кефир 2.5% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, морковь, мука пшеничная в.с, печень, говядина, сметана 15% жирности, соль морская, яйцо куриное
Печень вымыть, обсушить и пропустить через мясорубку (протереть при помощи блендера). К печени добавить яйца,кефир, муку, соль и перец, чтобы получилось тесто по консистенции, как на оладьи. Жарить печеночные блины на разогретой, смазанной маслом, сковороде с двух сторон до готовности. Лук и морковь пассируем с небольшим количеством растительного масла Каждый корж обмазывается сметаной смешанной с луком и морковью. Торт готов!
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2019 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP