×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Успокаивающий настой
 10:38 август 27, 2012
Раздел: Рецепты здоровья

мята, сушеная:
2
г
тимьян, чабрец, сушеный:
2
г
орегано, сушеный:
2
г
вода:
500
г
Способ приготовления:
Поможет успокоить нервы, нормализовать сон, хорошо подойдет как напиток на ночь. Заварите в чайнике мяту, душицу, тимьян и лаванду (ее нужно совсем немного), остудите настой и пейте, подсластив медом.
Рецепты по теме
Томатный суп
Игредиенты: вода дистиллированная питьевая, имбирь, кориандр, зелень, корица, помидоры, сахар, соль, столовая, поваренная, чеснок
1. Вымойте помидоры, поместите их в кастрюлю и залейте четырьмя стаканами воды. Закройте кастрюлю крышкой и варите томаты до тех пор пока они не станут мягкими. 2. Поместите помидоры в блендер, залейте их отваром и смелите до однородной консистенции. Выложите массу из блендера, положите в него кокосовую стружку, имбирь, чеснок, чили, листья кинзы и смелите до кашицеобразного состояния. 3. Разогрейте в кастрюле гхи, затем добавьте семена кумина и горчицы, листья кэрри и пассируйте, помешивая, до тех пор, пока семена не начнут потрескивать, после чего добавьте смесь специй с кокосовой стружкой из блендера. 4. Влейте приготовленные томаты, положите корицу, соль, сахар и добавьте оставшиеся полстакана воды. Доведите до кипения, закройте и выключите огонь.
Апельсиновый смузи с черникой
Игредиенты: сахар, фреш апельсиновый, черника
Соединить в блендере апельсиновый сок и чернику, взбить. Добавить сахар по вкусу. Черника – целебная ягода, в ней содержится до 6% сахаров, до 7% – дубильных веществ, лимонная и яблочная кислоты, есть витамин С, каротин, микроэлементы, а также органический краситель – антоциан. В сезон, когда поспевает черника, нужно стараться есть ее в свежем виде как можно больше и сушить на зиму. Собранные ягоды едят в свежем виде с молоком и в виде пюре – с сахаром. Из черники готовят сиропы, кисели, соки, джемы, пастилу, повидло, наливки, ликеры, безалкогольные напитки, варенье и др. Ягоды черники употребляются в пищу и для приготовления наливки, киселей, варенья.
Гречневый суп
Игредиенты: гречневая крупа, картофель, масло подсолнечное, морковь, петрушка (корень), соль, столовая, поваренная
1) Варим овощной бульон. 2) В кастрюле с немногим количеством растительного масла обжариваем тертуюморковь, корень петрушки, сельдерея. 3) Добавляем нарезанный кубиками картофель, промытую и прокаленную гречку и заливаем кипящим овощным бульоном. 4) Добавляем любимые пряности и специи. Варим 10-15 мин. до готовности картофеля и гречки, солим.
Салат из спаржевой фасоли с помидорами "черри"
Игредиенты: кориандр, зелень, кунжут, масло оливковое, петрушка (зелень), помидоры "черри", сок лимонный, соль, столовая, поваренная, фасоль стручковая, чеснок
1. Отвариваем свежую или замороженную стручковую фасоль в соленой воде, сливам жидкость, охлаждаем. 2. Помидоры "черри" разрезаем на половинки, зелень мелко рубим. 3. Делаем соус-заправку - смешиваем лимонный сок, оливковое масло и чеснок. 4. Смешиваем спаржевую фасоль, помидоры, зелень, посыпаем кунжутным семенем, заправляем соусом. Солим по вкусу, тщательно перемешиваем.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP