×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Яйцо-пашот на "соломке" из огурцов
 12:41 январь 28, 2013
Тип питания: Здоровое питание
Раздел: Здоровый завтрак

ккал:124.0
белки: 11.0 г
жиры: 10.2 г
углеводы: 6.1 г
вес: 200 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
лимон:
2
г
огурцы:
100
г
укроп:
2
г
петрушка (зелень):
2
г
кориандр, зелень:
2
г
базилик (свежий):
2
г
тимьян, чабрец, сушеный:
1
г
вода дистиллированная питьевая:
150
г
бульон овощной:
100
г
соус Табаско:
50
г
яйцо куриное:
60
г
перец белый:
1
г
соль, столовая, поваренная:
1
г
Способ приготовления:
Овощной бульон смешивают с водой, доводят до кипения, добавляют сок лимона, приправляют солью и специями. В кипящий бульон через форму выкладывают сырое яйцо и варят в течение 3-4 минут. Готовое яйцо вынимают и охлаждают. Подготовленный огурец нарезают соломкой, зелень укропа мелко рубят.
При подаче на дно алюминиевого бокса выкладывают нарезанный огурец с укропом, сверху на огурец выкладывают вареное яйцо и украшают свежей зеленью базилика.
Рецепты по теме
Коктейль "Вечернее солнце"
Игредиенты: банан, сливки
Все компоненты встряхнуть вместе со льдом в шейкере и процедить в бокал. Приятного вечера!
Здоровая альтернатива салату из крабовых палочек
Игредиенты: горчица, столовая, желтая, крабовые палочки, куркума, огурцы, перец сладкий, желтый, перец чёрный молотый, сметана 15% жирности, соль, столовая, поваренная, яйцо куриное
Вареные яйца, желтый сочный перец, огурцы и крабовые палочки нарезать большими одинаковыми кубиками. Соус для заправки: сметану, горчицу и куркуму взбить в миксере, заправить салат. Приправить солью и черным перцем по вкусу. Легкий, классный, свежий салатик! И вкуснее, чем классический с рисом.
Маффины с яблоками и корицей под ванильным соусом
Игредиенты: масло сливочное 72,6, мука пшеничная 1 сорт, сахар, сметана 15% жирности, яблоки
1. Яблоки почистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками. Добавить корицу, перемешать. 2. Масло растереть с сахаром и ванильным сахаром. 3. Добавить яйца, перемешать. 4. Добавить сметану, перемешать. 5. Добавить яблоки, перемешать. 6. Добавить разрыхлитель и муку, перемешать. 7. Выложить тесто в смазанные растительным или сливочным маслом формочки. 8. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать в течение 30-35 минут. 9. Молоко довести до кипения. 10. Желтки растереть с сахаром и ванильным сахаром. 11. Добавить крахмал, перемешать. 12. Добавить горячее молоко, перемешать. 13. Поставить массу на водяную баню. 14. Нагревать, при помешивании, до тех пор, пока масса не начнет густеть. На остывшие маффины выложить остывший соус.
Свекольник
Игредиенты: огурцы, петрушка (зелень), свекла, сметана 10% жирности, сок лимонный
1) Очищенную свеклу натереть на крупной терке, залить горячей водой и довести до кипения. Добавить лимонный сок и, дав остыть, разлить по тарелкам. 2) Натереть свежий огурец. Добавить в тарелки натертый огурец и по половинке яйца. 3) Можно также добавить сметану и сверху посыпать зеленью.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP