×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Тыквенный суп-пюре с ароматом аниса
 17:45 июль 02, 2012
Раздел: Первые блюда

ккал:171.9
белки: 3.3 г
жиры: 10.4 г
углеводы: 18.8 г
вес: 250 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
тыква:
250
г
анис (семена):
1
г
чеснок:
2
г
лук репчатый:
30
г
соль морская:
1
г
масло оливковое:
10
г
перец белый:
1
г
Способ приготовления:
Подготовленную тыкву нарезаем кубиком. Лук репчатый нарезанный полукольцами, бланшируем с добавлением оливкового масла и воды, добавляем тыкву, бланшируем до готовности. Во время приготовления добавляем соль, анис, перец белый молотый. Перебиваем при помощи блендера.
Рецепты по теме
Сухофрукты в микроволновке
Игредиенты: инжир сушеный, курага, финики, чернослив, яблоки сушеные
Сухофрукты при обработке в микроволновой печи очень быстро размягчаются и восстанавливают первоначальную структуру. Поэтому отпадает необходимость их замачивания на длительное время. Обрабатывать надо небольшое количество сухофруктов в глубокой посуде, так как они значительно увеличиваются в объеме в процессе обработки. Курага Курагу (100 г) помыть, положить в глубокую посуду и залить 600 мл кипятка. Накрыть и готовить 4—7 мин, помешав один раз. Дать отстояться 10-30 мин. Чернослив Чернослив (225 г) помыть и сложить в кастрюлю. Залить 600 мл кипятка и готовить 8—10 мин. В процессе приготовления помешать один-два раза. Дать отстояться 15—30 мин. Сушеные яблоки Сухофрукты (100 г) помыть, сложить в глубокую посуду и залить 900 мл кипятка. Накрыть и готовить 4—7 мин, один раз помешав. Дать отстояться 10—30 мин. Сушеный инжир Инжир (225 г) помыть, сложить в кастрюлю, залить кипятком, чтобы полностью покрыть его, и накрыть. Готовить 7—9 мин, помешав один-два раза. Дать отстояться 30 мин. Сушеные финики Финики (225 г) помыть, сложить в кастрюлю, залить 150 мл кипятка и накрыть. Готовить 3—5 мин, помешивая в процессе. Дать отстояться 10—15 мин.
Тонко протертый суп из тыквы
Игредиенты: батат, гвоздика, горчица, семена, желтые, имбирь, кориандр, зелень, корица, куркума, морковь, мускатный орех, молотый, перец душистый, молотый, петрушка (зелень), сахар, сливки, тыква
1. Прогреть гхее и добавить туда семена горчицы. Затем, внести все другие пряности кроме муската. 2. Через 10 секунд добавить нарезанные маленькими кубиками овощи и все это нагревать, помешивая, в течение 5 минут. 3. Долить 1 л воды, посолить и слегка вскипятить, пока овощи не размягчатся. 4. Полученную смесь разотрите, добавьте мускат и кубики нарезанной тыквы. 5. Варить еще 10 минут на малом огне, добавить сливки и сахар по вкусу.
Творожные кексы
Игредиенты: изюм, масло сливочное 72,6, мука пшеничная 1 сорт, сахар, творог нежирный
1) Растопить масло. Взбить яйца с сахаром, добавить творог, масло и соду. Осторожно просеять муку и медленно смешать ее с творожной массой. Изюм промыть и добавить в тесто. 2) Духовка разогревается до 180°C. Бумажные формочки для кексов должны быть разложены на противне и заполнены творожным тестом. Выпекаются примерно 20 минут. Готовая сладость может быть украшена сахарной пудрой.
Фриттата овощная
Игредиенты: Капуста брокколи, цветки, картофель, лук репчатый, масло сливочное 72,6, орегано, сушеный, перец сладкий, зеленый
1) На среднем огне в неглубокой сковороде растопить сливочное масло. 2) Добавить в него измельченный лук, кусочки перца, тертый картофель, брокколи, орегано и молотый перец. Готовить до мягкости. 3) В небольшой миске взбить яйца, влить их на сковороду к овощам, не перемешивая, а просто равномерно заливая. 4) Накрыть крышкой и готовить так пару минут, чтобы яйца только схватились. После чего поместить сковороду горячую духовку до готовности.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2019 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP