×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Яблочные оладьи
 20:00 ноябрь 30, 2015
Раздел: Рецепты без сахара

ккал:221.9
белки: 11.2 г
жиры: 3.7 г
углеводы: 30.9 г
вес: 800 г
Ингредиенты на:
-
+
4
порций
яблоки:
100
г
корица:
1
г
ванильный экстракт:
1
г
сода пищевая:
1
г
соль морская:
1
г
вода минеральная негазированная:
10
г
мука льняная:
25
г
мука рисовая диетическая:
15
г
молоко миндальное:
30
г
мускатный орех, молотый:
1
г
Способ приготовления:
В блендерную чашу кладем льняную и рисовую муку, добавляем молотую корицу, мускатный орех, ванилин и морскую соль. Вливаем воду и миндальное молоко. Взбиваем до однородной, густой массы, периодически снимая тесто со стен блендерной чаши. Яблоко очищаем, удаляем семеное гнездо и натираем на крупной терке. Натертое яблоко кладем в тесто и еще раз измельчаем до получения однородной массы. Готовую массу выкладываем небольшими частями в виде оладьев на силиконовый лист и запекаем при t 160 10-15 мин. Затем запеченые оладьи переворачиваем и выпекаем до готовности.
Рецепты по теме
Салат «Гранатовый браслет»
Игредиенты: гранат, картофель, куриная грудка, лук репчатый, майонез, орех грецкий, свекла, соль, столовая, поваренная
1. Филе, картофель, свеклу отварить. 2. Лук и куриное филе мелко нарезать. 3. Обжарить лук на небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета. 4. Добавить филе, посолить, немного обжарить. 5. Свеклу натереть на мелкой терке. 6. Орехи измельчить в блендере или мелко порубить ножом. 7. Смешать орехи и свеклу, немного посолить. 8. Картофель натереть на мелкой терке. 9. Гранат почистить, зерна отделить. 10. В центр большого плоского блюда поставить стакан. 11. Вокруг него выложить картофель, смазать майонезом. 12. На картофель выложить филе с луком, смазать майонезом. 13. На филе выложить свеклу с орехами, смазать майонезом. 14. На свеклу выложить зерна граната, аккуратно убрать стакан.
Кичари из лущеного маша (питта) 
Игредиенты: вода дистиллированная питьевая, имбирь, кориандр, зелень, куркума, рис, соль, столовая, поваренная
1. Промойте рис и маш дважды. 2. Положите имбирь, кокосовую стружку, листья кинзы и полстакана воды в блендер и смелите до кашицы. 3. Нагрейте гхи на среднем огне в большом сотейнике и добавьте содержимое блендера, куркуму и соль. Все хорошенько перемешайте. 4. Смешайте с рисом, машем и влейте 6 стаканов воды. Доведите до кипения. Варите, не закрывая, в течение 5 минут. 5. Закройте, оставив кастрюлю слегка приоткрытой. Варите на слабом огне пока дал и рис не станут мягкими.
Кхир из жареной вермишели
Игредиенты: вермишель, кардамон, масло сливочное 72,6, миндаль, сахар, шафран
1. Замочите шафран на 10 минут в столовой ложке молока. 2. Разломите вермишель на мелкие кусочки. 3. В разогретую кастрюлю положите гхи, затем вермишель и пассируйте 1 минуту. 4. Влейте молоко, добавьте сахар, кардамон, миндаль, орешки чароул, замоченный шафран. 5. Доведите, помешивая, до слабого кипения. Варите, пока вермишель не станет мягкой, примерно в течение 10 минут.
Салат овощной
Игредиенты: вода питьевая, капуста белокочанная, масло подсолнечное, огурцы, петрушка (зелень), редис, сельдерей корнеплод, сок лимонный
Капусту нашинковть и немного примять, редис и огурцы нарезать соломкой, корень сельдерея натереть на терке, зелень мелко порезать, в емкость с овощами добавить лимонный сок, воду и масло. Все тщательно перемешать.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2022 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP