×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Салат из сельдерея, ежевики и сыра с голубой плесенью
 13:18 январь 28, 2013
Раздел: Здоровый завтрак

ккал:301.1
белки: 6.3 г
жиры: 26.8 г
углеводы: 7.5 г
вес: 300 г
Ингредиенты на:
-
+
2
порций
салат Айсберг (листья):
25
г
ежевика:
30
г
сыр Горгонзола:
25
г
масло оливковое:
20
г
мед:
5
г
соль морская:
1
г
сельдерей стебель:
25
г
горчица, столовая, желтая:
5
г
перец черный:
1
г
Способ приготовления:
Сельдерей очищаем и нарезаем наискось тонкой соломкой, сыр нарезаем кубиком. Смешиваем сельдерей, сыр, ежевику, листья салата и выкладываем в салатницу. Для соуса: смешиваем масло оливковое, мед, горчицу и приправляем солью и перцем.
Рецепты по теме
Смузи мандариновый
Игредиенты: дыня, имбирь, клубника, мандарины
Дыню и мандарины очистить и нарезать Все ингредиенты поместить в блендер и смешать. Пить с удовольствием. По мнению многих ученых из всех цитрусовых мандарины в первую очередь заслуживают того, чтобы быть неотъемлемой частью вашего ежедневного меню. Они содержат наибольшее количество витамина С, чрезвычайно богаты витамином D (защита детей от рахита) и витамином К, имеющим жизненно важное значение для эластичности кровеносных сосудов. Витамины в плодах сохраняются практически без потерь даже при длительном хранении. Хранятся мандарины около месяца. Кроме того, мандарины не содержат нитратов, так как они несовместимы с содержащейся в них лимонной кислотой. Более того - в медицине мандарины известны как фрукты, которые могут быть использованы в качестве альтернативного лечебного средства.
Икорная паста
Игредиенты: икра красная, лук зеленый, лук репчатый, сливки
1. Яйца натереть на мелкой терке или перемолоть в блендере. 2. Взбить сливки, соединить их с яйцами, икрой и луком. Подавать с ломтиками черного хлеба.
тартар из лосося
Игредиенты: имбирь, кунжут, лимон, лосось, лук зеленый, лук репчатый, масло оливковое, перец сладкий, красный, перец чили, соль морская, цедра лимонная
Промойте филе, обсушите, нарежьте маленькими кубиками. Лук-шалот измельчите в блендере. Ингредиенты переложите в миску. Добавьте масло, тертый имбирь, посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком. Осторожно перемешайте. Подготовленную рыбу разложите по формочкам и поставьте в холодильник на 30 минут. После этого формочки переверните на плоское блюдо. Тартар посыпьте кунжутными семечками и украсьте кольцами лука, шнитт-луком, сладким перцем, цедрой лайма и лимона. Подавайте с белым сухим вином. Приятного аппетита!
Рис со специями и картофелем
Игредиенты: вода дистиллированная питьевая, гвоздика, имбирь, картофель, кориандр, зелень, корица, лавровый лист, рис, соль, столовая, поваренная
1. Дважды промойте рис и нарезанный кубиками картофель. 2. Поместите имбирь, кокосовую стружку, нарезанную кинзу и 1/2 стакана воды в блендер и смелите до консистенции жидкой кашицы. 3. В нагретую на среднем огне большую кастрюлю добавьте гхи, затем семена кумина, горчицы и лавровый лист и пассеруйте. 4. Добавьте корицу, гвоздику, кардамон, содержимое блендера, масалу и соль и пассеруйте еще в течение минуты. 5. Вмешайте в эту массу рис и картофель. Залейте горячей водой и доведите до кипения. 6. Прикройте неполностью крышкой и варите 10 минут, затем плотно закройте и готовьте на маленьком огне еще 15 минут.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP