×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Картофель запеченный с белыми грибами
 09:26 июнь 28, 2012
Раздел: Вторые блюда

ккал:285.9
белки: 7.4 г
жиры: 12.2 г
углеводы: 42.0 г
вес: 200 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
картофель:
200
г
морковь:
15
г
лук репчатый:
15
г
белые грибы:
80
г
масло оливковое:
10
г
соль морская:
1
г
укроп:
2
г
Способ приготовления:
Очищеный картофель нарезаем вдоль дольками, грибы белые нарезаем
пластинами, морковь и лук репчаты тонко полукольцами, приправляем солью
и перцем. Выкладываем в алюминиевый бокс и запекаем на режиме жар-пар
15-20 мин. при t-180С. Готовый картофель посыпаем рубленой петрушкой
Рецепты по теме
Рубец (желудок) говяжий отварной
Игредиенты: лавровый лист, лук репчатый, рубец (желудок) говяжий
Рубцы зачистить, замочить на 6 часов в холодной проточной воде (если такой возможности нет, то воду следует периодически менять). Затем рубцы ошпарить, снова зачистить, промыть. Довести до кипения, на среднем огне проварить ок. 20 мин, и так 2-3 раза. Затем варить 3 часа при слабом кипении, добавив специи. Можно использовать его в качестве составляющего в салатах, тушить в томате, в сметане и т.д. Хорошо идет и в виде самостоятельного продукта. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Р.S. Можно купить в супермаркете предварительно обработанный рубец. P.P.S. После термической обработки сырой рубец уменьшается в размере ~ в 2-3 раза.
Картофель, запеченный с перепелиными яйцами
Игредиенты: картофель, перец душистый, молотый, соль, столовая, поваренная, сыр Голландский, брусковый, твердый, яйцо перепелиное
1.Картофель отварить (не очищая) в подсоленной воде, остудить, почистить. 2.Разрезать на две части, снизу немного срезать, чтобы картофель можно было поставить. 3.При помощи чайной ложки сделать углубление в картофеле. 4.Разбить яйцо в углубления. 5.Выложить картофель в форму для запекания. Посолить, поперчить. 6.Сыр натереть на мелкой терке. 7.Посыпать сыром. 8.Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета (примерно 30 минут).
Пирог с творогом в микроволновке
Игредиенты: изюм, маргарин сливочный, масло сливочное 72,6, мука пшеничная в.с, сахар, соль, столовая, поваренная, творог 5%, цедра лимонная, яйцо куриное
Приготовить слоеное тесто. Для этого маленькие кусочки масла или маргарина мелко нарубить ножом. В холодной воде растворить соль, сахар и быстро вымешать тесто, чтобы оно было гладким и блестящим. Выдержать в холодильнике несколько часов. Раскатать 2 — 3 раза, складывая каждый раз в 3 — 4 слоя. Сформировать корж, толщиной не более 0,5 см с бортами высотой 2 — 3 см (борта должны быть потолще). Творог пропустить через мясорубку. Масло взбить с сахаром, добавить яйца, перемолотый творог, цедру, муку, изюм и все тщательно перемешать. Уложить творожную массу в тесто ровным слоем и смазать взбитым яйцом. Положить на блюдо и выпекать при 50% мощности 5 мин, блюдо повернуть на 90° и довести до готовности при полной мощности 5 — 6 мин.
Кхир из кукурузы
Игредиенты: кардамон, кукуруза, консервированная, цельные зерна, миндаль, сахар, шафран
1. Замочите шафран в столовой ложке молока примерно на 10 минут. 2. Добавьте гхи в разогретую на среднем огне кастрюлю, затем засыпьте кукурузу и жарьте до слабо-коричневатого цвета. 3. Тщательно мешая, чтобы избежать образования комков, влейте молоко и замоченный шафран. 4. Добавьте миндаль, орешки чароул, кардамон и сахар. Не переставая мешать, доведите до кипения. Готовьте после закипания еще 2 минуты. Подавайте горячим.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP