×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Шоколадный чудо фокус
 16:23 декабрь 10, 2012
Раздел: Десерты

ккал:571.9
белки: 14.4 г
жиры: 35.1 г
углеводы: 51.8 г
вес: 260 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
мука пшеничная в.с:
50
г
сахар:
50
г
какао:
25
г
яйцо куриное:
55
г
молоко пастеризованное нежирное:
30
г
масло сливочное 72,6:
30
г
сахарная пудра:
10
г
кокосовая стружка:
10
г
Способ приготовления:
Сухие компоненты поместить в кружку, перемешать, добавить яйцо
и масло, перемешать, поставить в микроволновую печь на максимальную мощность на 3 минуты.
Посыпать сахарной пудрой или кокосовой стружкой.

Рецепты по теме
Суп-пюре из тыквы, томатов и йогурта
Игредиенты: бульон овощной, йогурт, лук репчатый, масло оливковое, помидоры, сельдерей корнеплод, соль морская, тыква
Помидоры ошпариваем кипятком, снимаем кожуру и удаляем мякоть. Тыкву, стебель сельдерея, лук репчатый, филе помидора нарезаем кубиком и пассируем в оливковом масле и овощном бульоне (20 гр.) Пассированные овощи заливаем остатками овощного бульона, приправляем солью и специями и варим до готовности, затем добавляем йогурт и варим 1 мин. Готовый суп пюрируем с помощью блендера.
Тушеная капуста
Игредиенты: капуста белокочанная, куркума, морковь, перец сладкий, зеленый, петрушка (зелень), соль, столовая, поваренная, томатная паста
1. Тонко нашинкуйте капусту. 2. Мелко нарезанную морковь и перец соедините с капустой, добавьте специи и тщательно перемешивайте. 3. Мните руками, чтобы капуста дала сок и стала более мягкой. 4. Поместите овощи в пароварку. Блюдо готовится полчаса. 5. Тушеную капусту можно посыпать зеленым луком и зеленью перед подачей на стол.
Витаминный коктейль из киви
Игредиенты: вода минеральная негазированная, киви, лимон, мед, мята, свежая, петрушка (зелень)
Очистите и разрежьте на 4-5 частей киви и положите его в чашу блендера. Добавьте два тонких колечка лимона (вместе с кожурой), петрушку и мяту, оставив несколько веточек для украшения. По желанию добавьте также мед. Влейте воду и тщательно все измельчите. Перелейте в бокал, украсьте и сразу же пейте.
Кокосовый смузи
Игредиенты: банан, клубника, молоко кокосовое, молоко коровье 2.5%
Все ингредиенты положить и влить в блендер, взбивать до однородной массы. Семена клубники должны осесть на дно. Разлить напиток по бокалам и украсить. Кокос — одно из немногих растений, чьи научные названия не восходят к греческим корням. Оно происходит от португальского coco — «обезьяна», и дано из-за пятен на орехе, которые делают его похожим на морду обезьяны. Свежую мякоть используют для приготовления многочисленных блюд и лакомств, а из высушенной – копры – получают кокосовое масло, остающийся жмых идет на корм скоту, а из волокон, окружающих орех, – койры делают веревки, канаты, циновки, ковры, щетки. Твердую оболочку кокоса используют для различных поделок – посуды, пуговиц, игрушек, сувениров и даже музыкальных инструментов. Кокосовый орех, — это костянка, 15–30 см в длину, сравнительно округлый, весом 1,5–2,5 кг. Наружная оболочка плода (экзокарп) пронизана волокнами (койр); внутренняя (эндокарп) — твёрдая «скорлупа», с 3 порами, ведущими к 3 семяпочкам, из которых только одна развивается в семя. Семя состоит из мясистого поверхностного слоя белого цвета толщиной около 12 мм (мякоть или копра) и эндосперма. Эндосперм, сперва жидкий и прозрачный (кокосовая вода), с появлением в нём капель масла, выделяемых копрой, постепенно превращается в эмульсию молочного цвета (кокосовое молоко), затем густеет и затвердевает. Зрелый эндосперм (мякоть) содержит масла, минеральные вещества, витамины; его едят сырым или высушивают, добавляя потом в кондитерские изделия и карри. Копра также является ценным сырьём для получения жирного кокосового масла, идущего на изготовление мыла, свечей и маргарина. Копру традиционно получают, раскладывая расколотые кокосовые орехи на освещенных солнцем местах для просушки. Через некоторое время подсохшую копру отделяют и измельчают затем в стружку. Остающийся жмых идёт на корм скоту. Кокосовый орех обладает лекарственными и лечебными свойствами, хорошее средство от таких болезней, как диарея. Содержит витамины В и С, а также необходимые человеческому организму минеральные соли, натрий, кальций, железо, калий, а также до 5% глюкозы, фруктозы и сахарозы.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2019 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP