×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Курица в рукаве
 13:07 сентябрь 19, 2012 | добавил: Чигирь Сергей
Тип питания: Здоровое питание
Раздел: Вторые блюда

ккал:297.3
белки: 24.5 г
жиры: 12.3 г
углеводы: 19.9 г
вес: 254 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
куриная грудка:
100
г
банан:
50
г
яблоки:
50
г
лук репчатый:
20
г
масло оливковое:
10
г
вино красное 12% сухое:
2
ст. л.
соус соевый:
2
г
перец черный:
1
г
соль, столовая, поваренная:
1
г
Способ приготовления:
Грудку вымыть и разрезать на несколько больших кусков. Яблоко нарезаем ломтиками. Лук превращаем в кольца и полукольца. Фрукты и лук щедро посыпаем специями и травами, добавляем ложку масла. Куриное мясо тоже приправляем специями, добавляем вино и соевый соус. И перемежая фрукты с луком и мясом, выкладываем все в рукав, предварительно завязав с одной стороны. Завязываем с другой стороны, по принципу большой конфеты и запекаем в духовке при температуре 200 градусов до готовности. Поверьте, получается вкуснейшее блюдо с нежным мясом и приятным сладковатым привкусом!
Рецепты по теме
Сырники с шоколадом
Игредиенты: манная крупа, масло оливковое, морковь, сахар, творог Простоквашино 2% нежирный, шоколад черный, горький, яйцо куриное
Смешать творог, манку, яйцо, сахар и оставить на время. Трем на терке свежую морковку и варим до мягкости. Готовую морковь отжать и смешать с творожной массой. Шоколад поломать на мелкие кусочки. При формировании шариков внутрь вдавить по несколько кусочков шоколада, обвалять шарик в манке и жарить на небольшом количестве масла мин по 3-5 с каждой стороны.
Жеманные ягоды
Игредиенты: ежевика, желатин пищевой, клубника, малина, сметана 10% жирности
Желатин растворяем в сметане. Сметану разливаем до половины по формочкам для льда. В каждый "домик" формочки окунаем по ягодке. Ставим на холод. После охлаждения, чтобы вынуть желейные ягодки опустите на пару секунд формы в горячую воду. Можно просто выложить разрезанные ягоды в желейную сметану, охладить, а потом разрезать.
Котлеты из минтая
Игредиенты: лимон, минтай, хлопья овсяные, яблоки, яйцо куриное
Подготовленное филе минтая пропустить через мясорубку с яблоком и лимоном, добавить овсяные хлопья, яйца и соль по вкус. Сформировать котлетки и готовить в мультиварке на пару в течении 20 минут.
Салат «Витаминный»
Игредиенты: мед, морковь, орех грецкий, хлопья кукурузные, яблоки
1. На терке перетереть морковь и яблоко. 2. Заправить мёдом. Украсить можно ломтиками яблока, грецкими орехами, а также хлопьями.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP