×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Смузи с голубикой и бананом
 11:22 январь 15, 2013 | добавил: Екатерина
Тип питания: Вегетарианство, Веганство, Раздельное, Ведическое питание, Натуропатия, Здоровое питание
Раздел: Смузи

ккал:159.4
белки: 6.1 г
жиры: 2.0 г
углеводы: 28.6 г
вес: 260 г
Ингредиенты на:
-
+
1
порций
голубика:
80
г
банан:
80
г
йогурт 1.5% жирности:
100
г
Способ приготовления:
Просто смешать все ингредиенты. Пить с удовольствием))
Рецепты по теме
Устрицы, запеченные с цедрой
Игредиенты: лимон, масло сливочное 72,6, соль, столовая, поваренная, устрицы, чеснок
Открыть устрицы, и слить сок из каждой в одну емкость. Затем удалить верхние створки раковин и ояичтить нижние створок от осколков. Насыпать на противень толстый слой соли и ровно разложить устрицы. Сок процедить через сито и вылить его в сковородку. На сковороду положитьраздавленный ножом чеснок и уварить сок наполовину. Убрать чеснок из сока и добавить масло, равномерно взбивая венчиком. Посыпать устрицы натертой лимонной цедрой, полить сверху соусом и поставить под хорошо разогретый гриль на 5 минут.
Тыквенная паста для бутербродов "Супер вкусно"
Игредиенты: брынза из овечьего молока, бульон овощной, семена тыквенные (высушенные), соль, тыква
1. Натереть на крупную терку сладкую тыкву. 2. Бланшировать тыкву на овощном бульоне пока вода испариться. 3. Взбить все ингредиенты и готовую тыкву на миксере до однородной пасты. Сыр можно использовать из овечьего, козьего или коровьего молока. Главное чтобы был мягкий и не соленый. 4. Перед подачей добавить тыквенное масло и пудру из тыквенных семечек. Полезное блюдо. Большое содержание белка. Отлично подходит для закуски, завтрака, обеда, полдника или просто перекусить. Можно хранить в холодильнике 4-5 дней. Использовать как пасту для бутербродов. Так же, если добавить столовую ложку пасты на отварную картошку, получается отличное второе блюдо.
Фаршированный картофель
Игредиенты: картофель, кориандр, зелень, лук зеленый, масло оливковое, перец черный, соль, столовая, поваренная, сыр Голландский, брусковый, твердый, тимьян, чабрец, сушеный
1. Крупный картофель тщательно моем, печем до готовности. 2. Пока картофель не остыл, срезаем с него верхушки и осторохжно, чтоб не повредить кожуру, вынимаем мякоть - так, чтоб получились своеобразные картофельные "чашечки". 3. Делаем из картошки пюре, смешав с оливковым маслом, солью, черным перцем, половиной рубленных кинзы и лука. 4 . Начиняем картофельные "чашечки" получившейся массой, кладем на каждую сверху но тонкому кусочку твердого сыра, отправляем в духовку на 5 минут. 5. Готовый картофель подаем к столу, посыпав оставшимися луком и кинзой.
Суфле из творога
Игредиенты: творог "Домик в деревне" обезжиренный, яблоки, яйцо куриное
Суфле из творога и яблока готовится за 10 минут без муки и сахара. Нежное на вкус, идеально для здорового завтрака. Яблоко помыть, натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо. Всё перемешать вилкой. Смесь может получиться жидкой, это нормально. Разложить в посуду/формочки для микроволновки. Поставить в микроволновку на 5 минут. Готовность проверяется следующим образом - если прикоснуться к верхушки и на пальце останется творог, выпекать ещё пару минут. В готовом виде верх суфле становится кремовым. Украсить корицей или листиками мяты.
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP